احساس تنهایی بعد از ازدواج - تاریخچهٔ نسخه‌ها

سعید مقدم: /* دلایل ایجاد احساس تنهایی */

2026-01-11T11:00:22Z

دلایل ایجاد احساس تنهایی

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۲۱ دی ۱۴۰۴، ساعت ۱۴:۳۰
خط ۸:		خط ۸:

	=دلایل ایجاد احساس تنهایی=		=دلایل ایجاد احساس تنهایی=
	انسان موجودی اجتماعی است که نیاز به وابستگی به دیگران دارد و زمانی که نتواند نیاز خود به تعلق را برطرف کند دچار احساس تنهایی می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/847413/fa مدنی‌پور و سپاه‌منصور، «رابطة بین حمایت اجتماعی و احساس تنهایی»، 1392ش، ص1156 و 1157.]</ref> زیادشدن ناراحتی‌ها و ناملایمات در زندگی مشترک، خستگی جسمی و روحی، داشتن توقعات خیلی زیاد از رابطۀ ~~زناشویی،~~<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی‌پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص2 و 3.]</ref> برطرف نشدن انتظارات فرد از روابط اجتماعی<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص227.]</ref> و تحقق پیدانکردن احساسات عاشقانه سبب [[افسردگی]] و [[دلزدگی جنسی\|دلزدگی]] در زوجین می‌شود که این دلزدگی می‌تواند منجر به احساس تنهایی در یکی از زوجین یا هردوی آنها شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص2 و 3.]</ref>		انسان موجودی اجتماعی است که نیاز به وابستگی به دیگران دارد و زمانی که نتواند نیاز خود به تعلق را برطرف کند دچار احساس تنهایی می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/847413/fa مدنی‌پور و سپاه‌منصور، «رابطة بین حمایت اجتماعی و احساس تنهایی»، 1392ش، ص1156 و 1157.]</ref> زیادشدن ناراحتی‌ها و ناملایمات در زندگی مشترک، خستگی جسمی و روحی، داشتن توقعات خیلی زیاد از [[رابطۀ زناشویی]]،<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی‌پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص2 و 3.]</ref> برطرف نشدن انتظارات فرد از روابط اجتماعی<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص227.]</ref> و تحقق پیدانکردن احساسات عاشقانه سبب [[افسردگی]] و [[دلزدگی جنسی\|دلزدگی]] در زوجین می‌شود که این دلزدگی می‌تواند منجر به احساس تنهایی در یکی از زوجین یا هردوی آنها شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص2 و 3.]</ref>

	نتایج یک پژوهش در سال 2018م نشان می‌دهد افرادی که از زندگی خانوادگی خود [[رضایت زناشویی\|رضایت]] ندارند، بیشتر دچار احساس تنهایی می‌شوند.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> نداشتن مهارت تحمل تفاوت‌ها، تفاوت در میزان نیاز به صمیمیت و وابستگی، آگاه‌نبودن از شیوۀ برخورد با رویدادهای استرس‌زای زندگی و نداشتن مهارت همدلی، برقرارنکردن ارتباط عاطفی عمیق با همسر،<ref>[https://afraclinic.com/article/40/%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC «احساس تنهایی در زندگی مشترک بعد از ازدواج: علل و راهکارها»، وب‌سایت افرا کلینیک.]</ref> فشارکار و مشغولیت‌های خیلی زیاد، ترس از همسر به‌دلیل داشتن ویژگی‌های اخلاقی آزاردهنده، صمیمی‌نبودن زن و مرد از نظر جنسی، نداشتن زمان کافی برای گذراندن وقت با یکدیگر و حل‌نشدن مشکلات و زخم‌های گذشته بین زوجین<ref>[https://khabarnama.net/1400/09/%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/ رحمانی، «احساس تنهایی بعد از ازدواج: 6 علت مهم احساس تنهایی در زندگی مشترک»، وب‌سایت خبرنامه.]</ref> از دلایل مهم ایجاد احساس تنهایی در زوجین بعد از ازدواج است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> استفاده بیش از حد از شبکه‌‌های اجتماعی نیز از دیگر دلایلی است که زمینۀ فاصله گرفتن زوجین از یکدیگر و احساس تنهایی در آنها را فراهم می‌کند و در مواردی موجب [[خیانت جنسی\|خیانت زناشویی]] می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/112099/fa درتاج و دیگران، «رابطة میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی مجازی با احساس تنهایی و خیانت زناشویی در دانشجویان»، 1397ش، ص122.]</ref>		نتایج یک پژوهش در سال 2018م نشان می‌دهد افرادی که از زندگی خانوادگی خود [[رضایت زناشویی\|رضایت]] ندارند، بیشتر دچار احساس تنهایی می‌شوند.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> نداشتن مهارت تحمل تفاوت‌ها، تفاوت در میزان نیاز به صمیمیت و وابستگی، آگاه‌نبودن از شیوۀ برخورد با رویدادهای استرس‌زای زندگی و نداشتن مهارت همدلی، برقرارنکردن ارتباط عاطفی عمیق با همسر،<ref>[https://afraclinic.com/article/40/%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC «احساس تنهایی در زندگی مشترک بعد از ازدواج: علل و راهکارها»، وب‌سایت افرا کلینیک.]</ref> فشارکار و مشغولیت‌های خیلی زیاد، ترس از همسر به‌دلیل داشتن ویژگی‌های اخلاقی آزاردهنده، صمیمی‌نبودن زن و مرد از نظر جنسی، نداشتن زمان کافی برای گذراندن وقت با یکدیگر و حل‌نشدن مشکلات و زخم‌های گذشته بین زوجین<ref>[https://khabarnama.net/1400/09/%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/ رحمانی، «احساس تنهایی بعد از ازدواج: 6 علت مهم احساس تنهایی در زندگی مشترک»، وب‌سایت خبرنامه.]</ref> از دلایل مهم ایجاد احساس تنهایی در زوجین بعد از ازدواج است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> استفاده بیش از حد از شبکه‌‌های اجتماعی نیز از دیگر دلایلی است که زمینۀ فاصله گرفتن زوجین از یکدیگر و احساس تنهایی در آنها را فراهم می‌کند و در مواردی موجب [[خیانت جنسی\|خیانت زناشویی]] می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/112099/fa درتاج و دیگران، «رابطة میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی مجازی با احساس تنهایی و خیانت زناشویی در دانشجویان»، 1397ش، ص122.]</ref>

Iranbot: حذف رده‌ها

2025-12-31T10:05:00Z

حذف رده‌ها

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۱۰ دی ۱۴۰۴، ساعت ۱۳:۳۵
خط ۵۳:		خط ۵۳:
	*مدنی‌پور، نادیا و سپاه منصور، مژگان، «رابطۀ بین حمایت اجتماعی و احساس تنهایی»، دومین کنگرۀ روانشناسی اجتماعی ایران، 1392ش.		*مدنی‌پور، نادیا و سپاه منصور، مژگان، «رابطۀ بین حمایت اجتماعی و احساس تنهایی»، دومین کنگرۀ روانشناسی اجتماعی ایران، 1392ش.
	*معتمدی، فاطمه و بخشی‌پور، باب‌الله، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، همایش ملی روانشناسی، تعلیم و تربیت و سبک زندگی، 1398ش.		*معتمدی، فاطمه و بخشی‌پور، باب‌الله، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، همایش ملی روانشناسی، تعلیم و تربیت و سبک زندگی، 1398ش.
	~~[[رده:ویکی‌رز]]~~
	~~[[رده:اختلال روانی]]~~
	~~[[رده:سلامت روانی]]~~
	~~[[رده:روانشناسی شخصیت]]~~
	~~[[رده:نظریه‌های شخصیت]]~~
	~~[[رده:هویت جنسی]]~~
	~~[[رده:آسیب‌های اجتماعی]]~~
	~~[[رده:تغییرات اجتماعی]]~~
	~~[[رده:رسانه‌های دیداری]]~~
	~~[[رده:رسانه‌های شنیداری]]~~
	~~[[رده:مصرف]]~~
	~~[[رده:بهداشت زنان]]~~
	~~[[رده:نهادهای اجتماعی]]~~
	~~[[رده:معنویت دین‌باور]]~~
	~~[[رده:اخلاق هنجاری]]~~
	~~[[رده:مشاهیر]]~~
	~~[[رده:مشاغل مد]]~~

سعید مقدم در ‏۸ اردیبهشت ۱۴۰۴، ساعت ۰۹:۲۰

2025-04-28T09:20:58Z

نمایش تغییرات

سعید مقدم در ‏۱۸ آذر ۱۴۰۳، ساعت ۰۸:۲۴

2024-12-08T08:24:41Z

@@ خط ۵۴: / خط ۵۴: @@
 *معتمدی، فاطمه و بخشی‌پور، باب‌الله، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، همایش ملی روانشناسی، تعلیم و تربیت و سبک زندگی، 1398ش.
 [[رده:ویکی‌رز]]
 [[رده:روانشناسی شخصیت]]
-[[رده:ارتباطات]]
+[[رده:نظریه‌های شخصیت]]
-[[رده:مسائل اجتماعی]]
+[[رده:هویت جنسی]]

محمدمهدی محمدی: /* روش‌های کاهش احساس تنهایی بعد از ازدواج */

2024-08-21T10:03:41Z

روش‌های کاهش احساس تنهایی بعد از ازدواج

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۳۱ مرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۳:۳۳
خط ۵۴:		خط ۵۴:
	*معتمدی، فاطمه و بخشی‌پور، باب‌الله، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، همایش ملی روانشناسی، تعلیم و تربیت و سبک زندگی، 1398ش.		*معتمدی، فاطمه و بخشی‌پور، باب‌الله، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، همایش ملی روانشناسی، تعلیم و تربیت و سبک زندگی، 1398ش.
	[[رده:ویکی‌رز]]		[[رده:ویکی‌رز]]
			[[رده:روانشناسی شخصیت]]
			[[رده:ارتباطات]]
			[[رده:مسائل اجتماعی]]

محمدمهدی محمدی در ‏۳۱ مرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۰:۰۱

2024-08-21T10:01:17Z

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۳۱ مرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۳:۳۱
خط ۲:		خط ۲:
	'''<big>احساس تنهایی بعد از ازدواج؛</big>''' احساس تنهایی به‌دلیل نداشتن رابطۀ صمیمانه با همسر.		'''<big>احساس تنهایی بعد از ازدواج؛</big>''' احساس تنهایی به‌دلیل نداشتن رابطۀ صمیمانه با همسر.

	احساس تنهایی بعد از ازدواج یک نوع حالت ذهنی است که به‌دلیل نبودن رابطۀ صمیمانه بین زوجین ایجاد می‌شود. از جمله عوامل مهمی که باعث ایجاد این احساس در زوجین می‌شود می‌توان به دلزدگی زناشویی، رضایت نداشتن از زندگی مشترک، نداشتن مهارت تحمل تفاوت‌ها، فشار کار و استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی اشاره کرد. داشتن احساس تنهایی در زندگی مشترک کیفیت ارتباط بین زوجین را کاهش داده و حتی زمینۀ طلاق را فراهم می‌کند. بیان افکار و احساسات خود به همسر، تقویت اعتمادبه‌نفس، کمک‌گرفتن از مشاور و توجه به داشتن ارتباط نزدیک با همسر به‌عنوان یک اولویت مهم در زندگی از جمله ~~راههای~~ کاهش احساس تنهایی بعد از ازدواج است.		احساس تنهایی بعد از ازدواج یک نوع حالت ذهنی است که به‌دلیل نبودن رابطۀ صمیمانه بین زوجین ایجاد می‌شود. از جمله عوامل مهمی که باعث ایجاد این احساس در زوجین می‌شود می‌توان به دلزدگی زناشویی، رضایت نداشتن از زندگی مشترک، نداشتن مهارت تحمل تفاوت‌ها، فشار کار و استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی اشاره کرد. داشتن احساس تنهایی در زندگی مشترک کیفیت ارتباط بین زوجین را کاهش داده و حتی زمینۀ طلاق را فراهم می‌کند. بیان افکار و احساسات خود به همسر، تقویت اعتمادبه‌نفس، کمک‌گرفتن از مشاور و توجه به داشتن ارتباط نزدیک با همسر به‌عنوان یک اولویت مهم در زندگی از جمله راه‌های کاهش احساس تنهایی بعد از ازدواج است.

	=مفهوم‌شناسی=		=مفهوم‌شناسی=
خط ۱۷:		خط ۱۷:

	=پیامدهای احساس تنهایی بعد از ازدواج=		=پیامدهای احساس تنهایی بعد از ازدواج=
	احساس تنهایی یک تجربه ناخوشایند است که باعث کم‌صبری، احساس ارزشمند نبودن و افسردگی در افراد می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی‌پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص3.]</ref> این نوع احساس بر نگرش افراد نسبت به خود، ایجاد ارتباط با دیگران<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> و بر سلامت جسمی و روحی افراد تأثیر منفی دارد. تمایل به مصرف مواد مخدر و الکل، ضعف سیستم ایمنی، کاهش احساس آرامش، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته، کاهش کیفیت خواب و افزایش اضطراب از پیامدهای احساس تنهایی بعد از ازدواج است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>		احساس تنهایی یک تجربه ناخوشایند است که باعث کم‌صبری، احساس ارزشمند نبودن و [[افسردگی]] در افراد می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی‌پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص3.]</ref> این نوع احساس بر نگرش افراد نسبت به خود، ایجاد ارتباط با دیگران<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> و بر سلامت جسمی و روحی افراد تأثیر منفی دارد. تمایل به مصرف مواد مخدر و الکل، ضعف سیستم ایمنی، کاهش احساس آرامش، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته، کاهش کیفیت خواب و افزایش اضطراب از پیامدهای احساس تنهایی بعد از ازدواج است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>

	با تداوم احساس تنهایی فرد هیجانات منفی بیش‌تری را تجربه می‌کند و کیفیت ارتباط زن و مرد در زندگی مشترک کاهش پیدا می‌کند. از آنجایی که بین احساس تنهایی و تمایل به طلاق رابطۀ مستقیم وجود دارد، این احساس ناخوشایند زمینۀ اختلاف،<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> قطع ارتباط عاطفی<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> و حتی جدایی بین زوجین را فراهم می‌کند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref>		با تداوم احساس تنهایی فرد هیجانات منفی بیش‌تری را تجربه می‌کند و کیفیت ارتباط زن و مرد در زندگی مشترک کاهش پیدا می‌کند. از آنجایی که بین احساس تنهایی و تمایل به طلاق رابطۀ مستقیم وجود دارد، این احساس ناخوشایند زمینۀ اختلاف،<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> قطع ارتباط عاطفی<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> و حتی جدایی بین زوجین را فراهم می‌کند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref>

سعید مقدم در ‏۲۸ مرداد ۱۴۰۳، ساعت ۰۷:۵۸

2024-08-18T07:58:34Z

نمایش تغییرات

علیرضا محمددوست در ‏۲۷ مرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۵:۳۹

2024-08-17T15:39:22Z

مهدی مهدوی: /* روش‌های کاهش احساس تنهایی بعد از ازدواج */

2024-08-13T04:46:26Z

روش‌های کاهش احساس تنهایی بعد از ازدواج

@@ خط ۲۴: / خط ۲۴: @@
 =روش‌های کاهش احساس تنهایی بعد از ازدواج=
-<nowiki>#</nowiki>انجام فعالیت‌های مشترک با همسر مانند تماشای فیلم و پیاده‌روی؛
+# یادگیری مهارت‌های اجتماعی مانند با همدلی گوش‌دادن، توجه و احترام نسبت به نظرات یکدیگر و یادگیری شیوة مناسب بحث‌کردن؛<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص12.]</ref>
 ==پانویس==
 <references />

فاطمه مصباح مقدم در ‏۲۰ مرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۴:۴۱

2024-08-10T14:41:13Z

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۲۰ مرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۸:۱۱
خط ۵۸:		خط ۵۸:
	*مدنی‌پور، نادیا و سپاه منصور، مژگان، «رابطة بین حمایت اجتماعی و احساس تنهایی»، دومین کنگرۀ روانشناسی اجتماعی ایران، 1392ش.		*مدنی‌پور، نادیا و سپاه منصور، مژگان، «رابطة بین حمایت اجتماعی و احساس تنهایی»، دومین کنگرۀ روانشناسی اجتماعی ایران، 1392ش.
	*معتمدی، فاطمه و بخشی‌پور، باب‌الله، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، همایش ملی روانشناسی، تعلیم و تربیت و سبک زندگی، 1398ش.		*معتمدی، فاطمه و بخشی‌پور، باب‌الله، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، همایش ملی روانشناسی، تعلیم و تربیت و سبک زندگی، 1398ش.

	[[رده:ویکی‌رز]]		[[رده:ویکی‌رز]]

→ نسخهٔ قدیمی‌تر		نسخهٔ ‏۲۷ مرداد ۱۴۰۳، ساعت ۱۹:۰۹
خط ۱:		خط ۱:
			[[پرونده:احساس-تنهایی-بعد-از-ازدواج.jpg\|بندانگشتی]]
	'''<big>احساس تنهایی بعد از ازدواج؛</big>''' احساس تنهایی به‌دلیل نداشتن رابطۀ صمیمانه با همسر.		'''<big>احساس تنهایی بعد از ازدواج؛</big>''' احساس تنهایی به‌دلیل نداشتن رابطۀ صمیمانه با همسر.

خط ۱۲:		خط ۱۳:

	=ویژگی‌های زوجین دچار احساس تنهایی=		=ویژگی‌های زوجین دچار احساس تنهایی=
			[[پرونده:احساس-تنهایی-بعد-از-ازدواج1.jpg\|بندانگشتی]]
	مطالعات انجام شده در سال 1396ش نشان می‌دهد که از هر چهار نفر، یک نفر احساس تنهایی می‌کند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص3.]</ref> افرادی که بعد از ازدواج احساس تنهایی دارند نگاه منفی نسبت به زندگی دارند، احساس همدلی، اعتماد و پذیرش ندارند، احساس شکست در زندگی مشترک می‌کنند، فکر می‌کنند همسرشان توانایی درک آنها را ندارد و از صمیمیت اجتناب می‌کنند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> احساس تنهایی و ایجاد فاصله هنگامی که درکنار همسر خود هستند، تمایل‌نداشتن به بیان اتفاقات روزانه، داشتن رابطة جنسی خیلی کم و نبود صمیمیت فیزیکی و عاطفی بین زوجین از دیگر ویژگی‌های افراد دچار احساس تنهایی بعد از تشکیل زندگی مشترک است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>		مطالعات انجام شده در سال 1396ش نشان می‌دهد که از هر چهار نفر، یک نفر احساس تنهایی می‌کند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص3.]</ref> افرادی که بعد از ازدواج احساس تنهایی دارند نگاه منفی نسبت به زندگی دارند، احساس همدلی، اعتماد و پذیرش ندارند، احساس شکست در زندگی مشترک می‌کنند، فکر می‌کنند همسرشان توانایی درک آنها را ندارد و از صمیمیت اجتناب می‌کنند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> احساس تنهایی و ایجاد فاصله هنگامی که درکنار همسر خود هستند، تمایل‌نداشتن به بیان اتفاقات روزانه، داشتن رابطة جنسی خیلی کم و نبود صمیمیت فیزیکی و عاطفی بین زوجین از دیگر ویژگی‌های افراد دچار احساس تنهایی بعد از تشکیل زندگی مشترک است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>

خط ۲۵:		خط ۲۷:
	=روش‌های کاهش احساس تنهایی بعد از ازدواج=		=روش‌های کاهش احساس تنهایی بعد از ازدواج=

	# یادگیری مهارت‌های اجتماعی مانند با همدلی گوش‌دادن، توجه و احترام نسبت به نظرات یکدیگر و یادگیری شیوة مناسب بحث‌کردن؛<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص12.]</ref>		#[[پرونده:احساس-تنهایی-بعد-از-ازدواج2.jpg\|بندانگشتی]]یادگیری مهارت‌های اجتماعی مانند با همدلی گوش‌دادن، توجه و احترام نسبت به نظرات یکدیگر و یادگیری شیوة مناسب بحث‌کردن؛<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص12.]</ref>
	# انجام فعالیت‌های مشترک با همسر مانند تماشای فیلم و پیاده‌روی؛		#انجام فعالیت‌های مشترک با همسر مانند تماشای فیلم و پیاده‌روی؛
	# دوری از ذهن‌خوانی و توجه به طرز فکر همسر برای درک بیشتر احساسات و افکار او؛		#دوری از ذهن‌خوانی و توجه به طرز فکر همسر برای درک بیشتر احساسات و افکار او؛
	# خودافشایی و بیان‌کردن افکار و احساسات برای ایجاد صمیمت بیشتر<ref>[https://afraclinic.com/article/40/%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC «احساس تنهایی در زندگی مشترک بعد از ازدواج: علل و راهکارها»، وب‌سایت افرا کلینیک.]</ref> و پرهیز از سرزنش؛<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>		#خودافشایی و بیان‌کردن افکار و احساسات برای ایجاد صمیمت بیشتر<ref>[https://afraclinic.com/article/40/%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC «احساس تنهایی در زندگی مشترک بعد از ازدواج: علل و راهکارها»، وب‌سایت افرا کلینیک.]</ref> و پرهیز از سرزنش؛<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>
	# ایجاد فضای دونفری و توجه کامل به همسر در هنگام صحبت کردن با او؛<ref>[https://afraclinic.com/article/40/%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC «احساس تنهایی در زندگی مشترک بعد از ازدواج: علل و راهکارها»، وب‌سایت افرا کلینیک.]</ref>		#ایجاد فضای دونفری و توجه کامل به همسر در هنگام صحبت کردن با او؛<ref>[https://afraclinic.com/article/40/%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC «احساس تنهایی در زندگی مشترک بعد از ازدواج: علل و راهکارها»، وب‌سایت افرا کلینیک.]</ref>
	# ریشه‌یابی علت ایجاد احساس تنهایی؛		#ریشه‌یابی علت ایجاد احساس تنهایی؛
	# محدودکردن زمان استفاده از گوشی و شبکه‌های اجتماعی و گذارندن زمان بیشتر با همسر؛		#محدودکردن زمان استفاده از گوشی و شبکه‌های اجتماعی و گذارندن زمان بیشتر با همسر؛
	# کمک‌گرفتن از مشاور برای حل مشکلات مربوط به همدلی و صمیمیت با همسر؛<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>		#کمک‌گرفتن از مشاور برای حل مشکلات مربوط به همدلی و صمیمیت با همسر؛<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>
	# افزایش اعتماد‌به‌نفس و باور به توانایی‌ها و ویژگی‌های خود؛		#افزایش اعتماد‌به‌نفس و باور به توانایی‌ها و ویژگی‌های خود؛
	# درنظرگرفتن صمیمیت و ارتباط خوب با همسر به عنوان اولویت زندگی.<ref>[https://delta.ir/blog/532468/how-to-deal-with-loneliness-after-marriage/ «چگونه با احساس تنهایی بعد از ازدواج مقابله کنیم؟»، وب‌سایت دلتا مگ.]</ref>		#درنظرگرفتن صمیمیت و ارتباط خوب با همسر به عنوان اولویت زندگی.<ref>[https://delta.ir/blog/532468/how-to-deal-with-loneliness-after-marriage/ «چگونه با احساس تنهایی بعد از ازدواج مقابله کنیم؟»، وب‌سایت دلتا مگ.]</ref>

	==پانویس==		==پانویس==