تونر: تفاوت میان نسخه‌ها

نمایش تاریخچه به صورت تعاملی

→ تفاوت با ویرایش قدیمی‌تر تفاوت با ویرایش جدیدتر ←

دیداریویکی‌متن

@@ خط ۶: / خط ۶: @@
 بیشتر پانویس‌های مقاله حذف شده است. لطفا به مقاله اضافه کنید.</ref>
-تونر یک نوع محصول به صورت مایع برای پاک‌کردن صورت از آلودگی و مواد آرایشی است و به عنوان مکمل بعد از استفاده از شوینده بکار می‌رود. این محصول به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و برای همه انواع پوست قابل استفاده است. از محصولات خانگی مانند سرکه سیب و گلاب به جای تونر می‌توان استفاده کرد. از جمله مهم‌ترین دلایل اهمیت استفاده از محصولات مراقبت از پوست مانند تونر،کاهش استرس، افزایش اعتمادبه‌نفس و احساس خودارزشمندی در افراد است و این افزایش اعتمادبه‌نفس منجر به ارتباط اجتماعی بهتر با دیگران، بهبود کیفیت رابطه با همسر و به دنبال آن حفظ بنیان خانواده می‌شود.
+تونر یک نوع محصول به صورت مایع برای پاک‌کردن صورت از آلودگی و مواد آرایشی است و به عنوان مکمل بعد از استفاده از شوینده بکار می‌رود. این محصول به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و برای همه انواع پوست قابل استفاده است. از محصولات خانگی مانند سرکه سیب و گلاب به جای تونر می‌توان استفاده کرد. از جمله مهم‌ترین دلایل اهمیت استفاده از محصولات مراقبت از پوست مانند تونر،کاهش استرس، افزایش اعتمادبه‌نفس و بالارفتن صبر است که به بهبود کیفیت رابطه با همسر و تحکیم بنیان خانواده کمک می‌کند.
 =='''تعریف تونر'''==
-تونر یک محصول مراقبت از پوست است که حالت مایع دارد و برای پاک‌کردن صورت از آلودگی، مواد آرایشی و چربی کاربرد دارد. این محصول بهداشتی به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و علاوه بر پاک‌سازی و تغذیه پوست، باعث شادابی و لطافت آن می‌شود.<ref group="دیدگاه">چرا پانویس‌ها حذف شده است؟</ref>
+تونر یک محصول مراقبت از پوست است<ref name=":0">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> که حالت مایع دارد<ref name=":1">[https://emilie.ir/what-skin-toner-is-how-to-choose-and-use/ «تونر چیست؟ چه مزایایی دارد و انواع آن کدام است؟»، وب‌سایت امیلی.]</ref> و برای پاک‌کردن صورت از آلودگی، مواد آرایشی و چربی کاربرد دارد. این محصول بهداشتی به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و علاوه بر پاک‌سازی و تغذیه پوست، باعث شادابی و لطافت آن می‌شود.<ref name=":2">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref>   <ref group="دیدگاه">چرا پانویس‌ها حذف شده است؟</ref>
 =='''انتخاب تونر متناسب با نوع پوست'''==
-تونر برای همۀ انواع پوست قابل استفاده است؛ اما افراد باید دقت کنند که از تونر متناسب با نوع پوست خود استفاده کنند. در افرادی که پوست چرب دارند استفاده از تونر می‌تواند چربی پوستشان را تنظیم و منافذ باز پوست را کاهش دهد و در افرادی که پوست خشک، حساس یا نرمال دارند نیز تونر می‌تواند قرمزی یا خشکی پوست را کاهش دهد. به‌جای استفاده از ماسک‌های صورت نیز از تونر برای آبرسانی عمیق پوست می‌توان بهره برد.
+تونر برای همۀ انواع پوست قابل استفاده است؛ اما افراد باید دقت کنند که از تونر متناسب با نوع پوست خود استفاده کنند. در افرادی که پوست چرب دارند استفاده از تونر می‌تواند چربی پوستشان را تنظیم و منافذ باز پوست را کاهش دهد و در افرادی که پوست خشک، حساس یا نرمال دارند نیز تونر می‌تواند قرمزی یا خشکی پوست را کاهش دهد. به‌جای استفاده از ماسک‌های صورت نیز از تونر برای آبرسانی عمیق پوست می‌توان بهره برد.<ref name=":3">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref>
 =='''دقت در انتخاب تونر مناسب پوست'''==
-افراد در خرید تونر باید به وجود ترکیبات مفید مانند آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای هالورونیک و ترکیبات احیاء کننده پوست در آن توجه کنند و دقت کنند که در تونر ترکیبات مضر برای پوست مانند الکل، اتانول و ترکیبات عطری و تحریک‌‎کننده به ویژه برای پوست‌های حساس وجود نداشته باشد.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref>
+افراد در خرید تونر باید به وجود ترکیبات مفید مانند آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای هالورونیک و ترکیبات احیاء کننده پوست در آن توجه کنند و دقت کنند که در تونر ترکیبات مضر برای پوست مانند الکل، اتانول و ترکیبات عطری و تحریک‌‎کننده به ویژه برای پوست‌های حساس وجود نداشته باشد.<ref name=":0" />
 =='''کاربردهای تونر'''<ref group="دیدگاه">به صورت متن منسجم با پیوستگی میان گزاره‌ها نوشته شود.
 تونر باعث می‌شود منافذ باز در پوست‌های چرب بسته شود و از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری کند. این محصول با پاک‌سازی عمیق پوست، موجب لایه‌برداری، روشن‌شدن رنگ پوست و متعادل‌شدن چربی آن می‌شود. همچنین، تونر می‌تواند به عنوان مقدمه‌ای برای استفاده از سایر محصولات پوستی به کار رود. علاوه بر این، با ایجاد یک لایۀ محافظتی روی پوست و داشتن آنتی‌اکسیدان، به آبرسانی و رطوبت‌رسانی پوست کمک می‌کند. کاهش چین و چروک، شادابی و لطافت پوست و کاهش رشد موهای زیرپوستی از دیگر کاربردهای تونر است. در نهایت، تونر با تمیزکردن عمقی پوست، به جذب بهتر دیگر محصولات پوستی کمک می‌کند.</ref>==
-تونر برای پوست دارای کاربردهای گوناگونی است که در زیر به آنها اشاره می‌شود:
+تونر برای پوست دارای کاربردهای گوناگونی است. استفاده از این محصول باعث می‌شود منافذ باز در پوست‌های چرب بسته شود و از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری می‌کند. تونر با پاک‌سازی عمیق پوست، موجب لایه‌برداری، روشن‌شدن رنگ پوست و متعادل‌شدن چربی آن می‌شود. همچنین، می‌تواند به عنوان مقدمه‌ای برای استفاده از سایر محصولات پوستی به کار رود. علاوه بر این، با ایجاد یک لایۀ محافظتی روی پوست و داشتن آنتی‌اکسیدان، به آبرسانی و رطوبت‌رسانی پوست کمک می‌کند. کاهش چین و چروک، شادابی و لطافت پوست و کاهش رشد موهای زیرپوستی از دیگر کاربردهای تونر است.<ref name=":1" /> در نهایت، تونر با تمیزکردن عمقی پوست، به جذب بهتر دیگر محصولات پوستی کمک می‌کند.<ref name=":2" />
-<nowiki>#</nowiki>تونر باعث می‌شود منافذ باز در پوست‌های چرب بسته شود و از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری می‌کند.
-<nowiki>#</nowiki>پاک‌سازی عمیق پوست که موجب لایه‌برداری، روشن‌شدن رنگ پوست و متعادل‌شدن چربی پوست می‌شود.
-<nowiki>#</nowiki>تونر می‌تواند به عنوان مقدمه‌ای برای استفاده از سایر محصولات پوستی بکار رود.
-<nowiki>#</nowiki>ایجاد یک لایۀ محافظتی روی پوست و حاوی آنتی اکسیدان برای آبرسانی و رطوبت‌‎رسانی به پوست است.
-<nowiki>#</nowiki>کاهش چین و چروک، شادابی و لطافت پوست و کاهش رشد موهای زیرپوستی از دیگر کاربردهای تونر است.
-<nowiki>#</nowiki>تونر با تمیزکردن عمقی پوست به جذب بهتر دیگر محصولات پوستی کمک می‌کند.
 =='''انواع تونر'''==
@@ خط ۴۷: / خط ۳۵: @@
 ===تونرهای با خاصیت درمانی:===
-استفاده از این تونرها به تنهایی مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند؛ اما می‌تواند به عنوان مکمل برای از بین‌بردن لک، چروک و جوش استفاده شود.
+استفاده از این تونرها به تنهایی مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند؛ اما می‌تواند به عنوان مکمل برای از بین‌بردن لک، چروک و جوش استفاده شود.<ref name=":3" />
 تونر بر اساس محل مورد استفاده به دو دستۀ تونر پوست صورت و بدن و تونر مو تقسیم می‌شود که به‌طور مختصر در زیر به آن اشاره می‌شود:
@@ خط ۵۷: / خط ۴۵: @@
 این نوع تونر برای اصلاح رنگ موهای دکلره‌شده استفاده می‌شود و ظاهر طبیعی به مو می‌دهد.
-بر اساس مواد استفاده شده در ترکیبات تونر نیز به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شود که شامل تونر بر پایۀ آب، بر پایۀ آب و گلیسیرین و بر پایۀ الکل است.
+بر اساس مواد استفاده شده در ترکیبات تونر نیز به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شود که شامل تونر بر پایۀ آب، بر پایۀ آب و گلیسیرین و بر پایۀ الکل است.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref>
 =='''بهترین زمان استفاده از تونر'''==
-تونر معمولا بعد از استفاده از شوینده بکار می‌رود. بعد از استفاده از محصولات شست‌وشو ph پوست از حالت طبیعی خارج می‌شود و تونر با برگرداندن ph طبیعی پوست به حفظ سلامت آن کمک می‌کند. تونر می‌تواند باقی‌ماندۀ آلودگی‌ها و مواد آرایشی را از پوست پاک کند و در واقع نقش تکمیل‌کننده در  فرایند شستن پوست را دارد.
+تونر معمولا بعد از استفاده از شوینده بکار می‌رود. بعد از استفاده از محصولات شست‌وشو ph پوست از حالت طبیعی خارج می‌شود و تونر با برگرداندن ph طبیعی پوست به حفظ سلامت آن کمک می‌کند.<ref>[https://moorashin.com/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA/ «انواع تونر پوست»، وب‌سایت موراشین.]</ref> تونر می‌تواند باقی‌ماندۀ آلودگی‌ها و مواد آرایشی را از پوست پاک کند و در واقع نقش تکمیل‌کننده در  فرایند شستن پوست را دارد.<ref name=":0" />
 =='''روش استفاده از تونر'''==
-برای استفاده از تونر در ابتدا باید پوست را با یک شویندۀ مناسب شست تا تمیز شود بعد تونر را با کمک دست یا پد پنبه‌ای روی پوست زد. بیش‌تر روی نواحی مستعد جوش و لک زده شود. پس از زدن تونر می‌توان با دست خشک و تمیز به پوست ضربه زد تا تونر بهتر جذب پوست شود و در انتها مرطوب‌کننده به پوست زده شود. تونر را می‌توان در دو نوبت روز و شب استفاده کرد.
+برای استفاده از تونر در ابتدا باید پوست را با یک شویندۀ مناسب شست تا تمیز شود بعد تونر را با کمک دست یا پد پنبه‌ای روی پوست زد. بیش‌تر روی نواحی مستعد جوش و لک زده شود. پس از زدن تونر می‌توان با دست خشک و تمیز به پوست ضربه زد تا تونر بهتر جذب پوست شود و در انتها مرطوب‌کننده به پوست زده شود. تونر را می‌توان در دو نوبت روز و شب استفاده کرد.<ref name=":1" />
 =='''آسیب‌های استفاده از تونر'''==
-در بعضی از تونرها به ویژه تونرهای مخصوص پوست چرب مواد مضرری مانند الکل وجود دارد که به پوست صدمه می‌زند. همچنین تونرهایی که مواد عطری مانند اساس دارند می‌تواند باعث مشکلات پوستی شود. برخی از تونرها نیز هیچ مادۀ مغذی‌ای برای تقویت پوست ندارند. بنابراین دقت در انتخاب محصول با کیفیت و موادی که در آن بکار رفته اهمیت دارد. مواد شیمیایی و نگهدارندۀ موجود در بعضی تونرها نیز می‌تواند موجب التهاب و حساسیت پوست شود.
+در بعضی از تونرها به ویژه تونرهای مخصوص پوست چرب مواد مضرری مانند الکل وجود دارد که به پوست صدمه می‌زند. همچنین تونرهایی که مواد عطری مانند اساس دارند می‌تواند باعث مشکلات پوستی شود. برخی از تونرها نیز هیچ مادۀ مغذی‌ای برای تقویت پوست ندارند. بنابراین دقت در انتخاب محصول با کیفیت و موادی که در آن بکار رفته اهمیت دارد.<ref name=":2" /> مواد شیمیایی و نگهدارندۀ موجود در بعضی تونرها نیز می‌تواند موجب التهاب و حساسیت پوست شود.<ref name=":3" />
 =='''تفاوت تونر و انواع پاک‌کننده‌های صورت'''==
@@ خط ۸۵: / خط ۷۳: @@
 [https://zamirclinic.ir/%D8%A8%D9%84%D8%A7%DA%AF/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/ «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر.]</ref>===
-استفاده از محصولات مراقبت زیبایی و توجه به زیبایی پوست و مو می‌تواند باعث افزایش زیبایی ظاهری و بالارفتن اعتمادبه‌نفس و احساس خود ارزشمندی در خانم‌ها شود.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> زمانی که فرد از ظاهر خود رضایت داشته باشد، اعتمادبه‌نفس پیدا می‌کند که این اعتمادبه‌نفس هم در زندگی شخصی و هم در محیط کار و زندگی اجتماعی فرد اثرگذار است.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر کیفیت رابطۀ فرد با همسرش تاثیر مثبت داشته باشد. افراد با اعتمادبه‌نفس زیاد دارای جذابیت بیش‌تری در نگاه همسرشان هستند، به دنبال آن ارامش بیش‌تری نیز در زندگی مشترک دارند،<ref>[https://lovesradio.com/%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C%D8%A7/ «افزایش اعتمادبه‌نفس در رابطه با همسر و زندگی زناشویی»، وب‌سایت همیار عشق.]</ref> تنش‌ها را بهتر مدیریت می‌کنند و رابطۀ زناشویی بهتری دارند.<ref>[https://zamirclinic.ir/%D8%A8%D9%84%D8%A7%DA%AF/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/ «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر].</ref>
+'''تقویت اعتمادبه‌نفس و بهبود رابطۀ همسران: '''
-==='''ارتباط اجتماعی موثر با دیگران'''<ref group="دیدگاه">چهار مورد زیر نیز در ارتباط با زندگی خانوادگی و تحکیم نهاد خانواده بیان شود؛ چراکه بر اساس سرمایه‌شناختی ما ایرانیان، زیبایی و آرایش زمانی ارزشمند و معنادار است که در خدمت استواری و پویایی خانواده قرار گیرد.</ref>===
+از جملۀ محصولات مراقبت از پوست تونر است که در پاک‌سازی عمقی پوست، تنظیم pH و آماده‌سازی آن برای مراحل بعدی مراقبت‌های پوستی نقش مؤثری ایفا می‌کند.[1] استفاده از محصولات مراقبت زیبایی و توجه به زیبایی پوست و مو می‌تواند باعث افزایش زیبایی ظاهری و بالارفتن اعتمادبه‌نفس و احساس خود ارزشمندی در افراد شود. همچنین مراقبت‌های منظم از پوست نشان‌دهنده ارزش‌قائل‌شدن فرد برای خود و تلاش برای بالابردن کیفیت زندگی است که این امر به‌طور مستقیم در افزایش اعتمادبه‌نفس نقش مثبت دارد.[2] زمانی که فرد از ظاهر خود رضایت داشته باشد، اعتمادبه‌نفس پیدا می‌کند که این اعتمادبه‌نفس هم در زندگی شخصی و هم در محیط کار و زندگی اجتماعی فرد اثرگذار است.[3] داشتن احساس مثبت نسبت به خود در اثر توجه به ظاهر موجب بالارفتن روحیه، ارتباط اجتماعی بهتر، حضور موثرتر در جامعه و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌شود.[4] توجه به آراستگی ظاهری باعث می‌شود فرد در موقعیت‌های اجتماعی احساس آرامش کند و اضطراب اجتماعی افراد نیز کاهش می‌یابد.[5] داشتن اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر کیفیت رابطۀ فرد با همسرش تاثیر مثبت داشته باشد. افراد با اعتمادبه‌نفس زیاد دارای جذابیت بیش‌تری در نگاه همسرشان هستند، به دنبال آن ارامش بیش‌تری نیز در زندگی مشترک دارند،[6] تنش‌ها را بهتر مدیریت می‌کنند و رابطۀ زناشویی بهتری دارند.[7]
-داشتن احساس مثبت نسبت به خود در اثر توجه به ظاهر موجب بالارفتن روحیه، ارتباط اجتماعی بهتر، حضور موثرتر در جامعه و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌شود.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> توجه به آراستگی ظاهری باعث می‌شود فرد در موقعیت‌های اجتماعی احساس آرامش کند و اضطراب اجتماعی نیز کاهش می‌یابد.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref>
+===<ref group="دیدگاه">چهار مورد زیر نیز در ارتباط با زندگی خانوادگی و تحکیم نهاد خانواده بیان شود؛ چراکه بر اساس سرمایه‌شناختی ما ایرانیان، زیبایی و آرایش زمانی ارزشمند و معنادار است که در خدمت استواری و پویایی خانواده قرار گیرد.</ref>===
 ==='''کاهش استرس و افسردگی'''===
-نتایج مطالعات نشان می‌دهد که توجه به زیبایی می‌تواند هورمون استرس را در افراد کاهش دهد و این کاهش استرس باعث بهبود سلامت روان و افزایش احساس رضایت از خود در فرد می‌شود.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> افرادی که به ظاهر خود توجه دارند و از محصولات مراقبت زیبایی استفاده می‌کنند احساس رضایت از خود پیدا می‌کند که این حس مانع افسردگی و تجمع افکار منفی درون ذهن فرد می‌شود. همچنین به تدریج رفتارهای خودتخریبی نیز در فرد کاهش پیدا می‌کند.
+استرس و افسردگی از جمله تنش‌هایی است که بر همه جنبه‌های زندگی به ویژه رابطۀ زناشویی تاثیر منفی دارد. افسردگی منجر به کاهش میل جنسی در افراد می‌شود و استرس نیز بر عملکرد جنسی زن و مرد تاثیر منفی دارد. در صورت برطرف نشدن افسردگی بنیان یک خانواده در معرض خطر قرار می‌گیرد[1] نتایج مطالعات نشان می‌دهد که توجه به زیبایی می‌تواند هورمون استرس را در افراد کاهش دهد و این کاهش استرس باعث بهبود سلامت روان و افزایش احساس رضایت از خود در فرد می‌شود.[2] افرادی که به ظاهر خود توجه دارند و از محصولات مراقبت زیبایی استفاده می‌کنند احساس رضایت از خود پیدا می‌کند که این حس مانع افسردگی و تجمع افکار منفی درون ذهن فرد می‌شود. همچنین به تدریج رفتارهای خودتخریبی نیز در فرد کاهش پیدا می‌کند.
 ==='''خواب با کیفیت و ایجاد نظم ذهنی'''===
-توجه به ظاهر و مراقبت‌های زیبایی مانند پاک‌سازی، ذهن را آرام می‌کند که منجر به تجربۀ خواب باکیفیت می‌شود. همچنین داشتن یک روتین پوستی ساده در روز مانند شست‌وشوی صورت و پاک‌سازی باعث منظم‌شدن ذهن و فکر افراد می‌شود و از ایجاد پریشانی و بی‌نظمی روانی جلوگیری می‌کند.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref>
+پژوهش‌ها نشان می‌دهد که خواب کافی و هم‌زمان‌بودن ساعت خواب با همسر منجر به کاهش مشاجره زن و مرد، تثبیت خلق و خو و افزایش رضایت از زندگی مشترک می‌شود.[1] توجه به ظاهر و مراقبت‌های زیبایی مانند پاک‌سازی، ذهن را آرام می‌کند که منجر به تجربۀ خواب باکیفیت می‌شود. همچنین داشتن یک روتین پوستی ساده در روز مانند شست‌وشوی صورت و پاک‌سازی باعث منظم‌شدن ذهن و فکر افراد می‌شود و از ایجاد پریشانی و بی‌نظمی روانی جلوگیری می‌کند.[2]
 ==='''شکل‌گیری هویت فردی و بالارفتن صبر'''===
-توجه به زیبایی ظاهری نشانۀ ارزش قائل‌شدن برای خود است و به شکل‌گیری هویت خاص هر فردی کمک می‌کند.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> انجام مراقبت‌های زیبایی معمولا نیازمند صرف وقت و داشتن صبر و حوصله است که انجام این کارها می‌تواند نوعی تمرین جهت بالارفتن صبر و توانایی مهربان‌بودن با خود باشد که در سلامت روان فرد نیز تاثیر مثبت دارد.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref>
+توجه به زیبایی ظاهری نشانۀ ارزش قائل‌شدن برای خود است و به شکل‌گیری هویت خاص هر فردی کمک می‌کند.[3] صبر عاملی برای حفظ بنیان خانواده و تحکیم روابط آن است. در روایات دینی نیز بر تاثیر مثبت صبر و شکیبایی بر بداخلاقی‌های همسر و پاداش ویژه آن تاکید شده است.[4] از این منظر انجام مراقبت‌های زیبایی که معمولا نیازمند صرف وقت و داشتن صبر و حوصله است می‌تواند نوعی تمرین جهت بالارفتن صبر و توانایی مهربان‌بودن با خود باشد که در سلامت روان فرد نیز تاثیر مثبت دارد.[5]
 ==پانویس==