تونر: تفاوت میان نسخه‌ها
اصلاح ارقام |
ویرایش و اصلاح متنی |
||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
'''<big>تونر؛</big>''' | '''<big>تونر؛</big>''' فرآورده‌ای مایع برای پاک‌سازی و تنظیم چربی پوست. | ||
تونر یکی از محصولات مراقبت پوستی است که پس از شست‌وشوی صورت به‌منظور پاک‌سازی عمقی پوست و تنظیم سطح چربی آن استفاده می‌شود و برای انواع پوست مناسب | تونر یکی از محصولات مراقبت پوستی است که پس از شست‌وشوی صورت به‌منظور پاک‌سازی عمقی پوست و تنظیم سطح چربی آن استفاده می‌شود و برای انواع پوست مناسب است. علاوه بر تونرهای صنعتی، ترکیبات طبیعی مانند سرکه سیب و گلاب نیز به‌عنوان جایگزین‌های مؤثر مطرح هستند. استفاده منظم از تونر و مراقبت‌های پوستی علاوه بر بهبود ظاهر، موجب کاهش استرس و افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود که این عوامل به‌طور مستقیم بر بهبود کیفیت روابط زناشویی و تحکیم بنیان خانواده تأثیرگذار هستند. | ||
=='''تعریف تونر'''== | =='''تعریف تونر'''== | ||
| خط ۸: | خط ۸: | ||
=='''انتخاب تونر متناسب با نوع پوست'''== | =='''انتخاب تونر متناسب با نوع پوست'''== | ||
تونر برای همۀ انواع پوست قابل استفاده است؛ اما افراد باید دقت کنند که از تونر متناسب با نوع پوست خود استفاده کنند. در افرادی که پوست چرب دارند استفاده از تونر می‌تواند چربی | تونر برای همۀ انواع پوست قابل استفاده است؛ اما افراد باید دقت کنند که از تونر متناسب با نوع پوست خود استفاده کنند. در افرادی که پوست چرب دارند استفاده از تونر می‌تواند چربی پوستشان را تنظیم و منافذ باز پوست را کاهش دهد و در افرادی که پوست خشک، حساس یا نرمال دارند نیز تونر می‌تواند قرمزی یا خشکی پوست را کاهش دهد. به‌جای استفاده از ماسک‌های صورت نیز از تونر برای آبرسانی عمیق پوست می‌توان بهره برد.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
=='''دقت در انتخاب تونر مناسب پوست'''== | === '''دقت در انتخاب تونر مناسب پوست''' === | ||
افراد در خرید تونر باید به وجود ترکیبات مفید مانند آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای هالورونیک و ترکیبات احیاء کننده پوست در آن توجه کنند و دقت کنند که در تونر ترکیبات مضر برای پوست مانند الکل، اتانول و ترکیبات عطری و تحریککننده به ویژه برای پوست‌های حساس وجود نداشته باشد.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | افراد در خرید تونر باید به وجود ترکیبات مفید مانند آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای هالورونیک و ترکیبات احیاء کننده پوست در آن توجه کنند و دقت کنند که در تونر ترکیبات مضر برای پوست مانند الکل، اتانول و ترکیبات عطری و تحریککننده به ویژه برای پوست‌های حساس وجود نداشته باشد.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
| خط ۲۳: | خط ۲۳: | ||
تونرها بر اساس کارآیی که دارند شامل چهار دسته زیر هستند: | تونرها بر اساس کارآیی که دارند شامل چهار دسته زیر هستند: | ||
====تونر آبرسان | ====تونر آبرسان==== | ||
ترکیبات موجود در این نوع تونر به شفافیت و شادابی پوست کمک می‌کند و حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا و گلاب هستند. برای پوست‌های حساس، خشک و دهیدراته مناسب است. | ترکیبات موجود در این نوع تونر به شفافیت و شادابی پوست کمک می‌کند و حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا و گلاب هستند. برای پوست‌های حساس، خشک و دهیدراته مناسب است. | ||
====تونر لایه‌بردار | ====تونر لایه‌بردار==== | ||
تونر لایه‌بردار موادی دارد که باعث ازبین رفتن سلول‌های مردۀ پوست می‌شود و برای پوست‌های کدر مناسب است. ترکیبات لایه‌بردار این تونر می‌تواند باعث حساسیت پوستی شود. در خرید آن به سازگاری با پوست باید توجه شود. | تونر لایه‌بردار موادی دارد که باعث ازبین رفتن سلول‌های مردۀ پوست می‌شود و برای پوست‌های کدر مناسب است. ترکیبات لایه‌بردار این تونر می‌تواند باعث حساسیت پوستی شود. در خرید آن به سازگاری با پوست باید توجه شود. | ||
====کوچک‌کنندۀ منافذ | ====کوچک‌کنندۀ منافذ==== | ||
این نوع تونرها دارای الکل و اسید هستند. این نوع تونر برای پوست چرب و مختلط مناسب است و جوش و چربی پوست را کنترل می‌کند. | این نوع تونرها دارای الکل و اسید هستند. این نوع تونر برای پوست چرب و مختلط مناسب است و جوش و چربی پوست را کنترل می‌کند. | ||
====تونرهای با خاصیت درمانی | ====تونرهای با خاصیت درمانی==== | ||
استفاده از این تونرها به تنهایی مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند؛ اما می‌تواند به‌عنوان مکمل برای از بین‌بردن لک، چروک و جوش استفاده شود.<ref name=":3">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | استفاده از این تونرها به تنهایی مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند؛ اما می‌تواند به‌عنوان مکمل برای از بین‌بردن لک، چروک و جوش استفاده شود.<ref name=":3">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
| خط ۳۸: | خط ۳۸: | ||
تونر بر اساس محل مورد استفاده به دو دستۀ تونر پوست صورت و بدن و تونر مو تقسیم می‌شود: | تونر بر اساس محل مورد استفاده به دو دستۀ تونر پوست صورت و بدن و تونر مو تقسیم می‌شود: | ||
====تونر پوست | ====تونر پوست==== | ||
یک بخش مهم در روتین مراقبت از پوست است که مواد مفیدی در جهت تغذیه و تقویت پوست دارد. | یک بخش مهم در روتین مراقبت از پوست است که مواد مفیدی در جهت تغذیه و تقویت پوست دارد. | ||
====تونر مو | ====تونر مو==== | ||
این نوع تونر برای اصلاح رنگ موهای دکلره‌شده استفاده می‌شود و ظاهر طبیعی به مو می‌دهد. | این نوع تونر برای اصلاح رنگ موهای دکلره‌شده استفاده می‌شود و ظاهر طبیعی به مو می‌دهد. | ||
| خط ۴۷: | خط ۴۷: | ||
=='''بهترین زمان استفاده از تونر'''== | =='''بهترین زمان استفاده از تونر'''== | ||
تونر | تونر معمولاً بعد از استفاده از شوینده به‌کار می‌رود. بعد از استفاده از محصولات شست‌وشو ph پوست از حالت طبیعی خارج می‌شود و تونر با برگرداندن ph طبیعی پوست به حفظ سلامت آن کمک می‌کند.<ref>[https://moorashin.com/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1-%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA/ «انواع تونر پوست»، وب‌سایت موراشین.]</ref> تونر می‌تواند باقی‌ماندۀ آلودگی‌ها و مواد آرایشی را از پوست پاک کند و نقش تکمیل‌کننده در فرایند شستن پوست را دارد.<ref name=":0">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
=='''روش استفاده از تونر'''== | =='''روش استفاده از تونر'''== | ||
برای استفاده از | برای استفاده از تونر، ابتدا باید پوست را با یک شویندۀ مناسب شست تا تمیز شود بعد تونر با کمک دست یا پد پنبه‌ای روی پوست و بیش‌تر روی نواحی مستعد جوش و لک زده شود. پس از زدن تونر می‌توان با دست خشک و تمیز به پوست ضربه زد تا تونر بهتر جذب پوست شود و در انتها مرطوب‌کننده به پوست زده شود. تونر را می‌توان در دو نوبت روز و شب استفاده کرد.<ref>[https://emilie.ir/what-skin-toner-is-how-to-choose-and-use/ «تونر چیست؟ چه مزایایی دارد و انواع آن کدام است؟»، وب‌سایت امیلی.]</ref> | ||
=='''آسیب‌های استفاده از تونر'''== | =='''آسیب‌های استفاده از تونر'''== | ||
در بعضی | در بعضی تونرها به ویژه تونرهای مخصوص پوست چرب مواد مضری مانند الکل وجود دارد که به پوست صدمه می‌زند. همچنین تونری که مواد عطری مانند اسانس دارد می‌تواند باعث مشکلات پوستی شود. برخی از تونرها نیز هیچ مادۀ مغذی‌ای برای تقویت پوست ندارند. بنابراین دقت در انتخاب محصول با کیفیت و موادی که در آن به‌کار رفته اهمیت دارد. مواد شیمیایی و نگهدارندۀ موجود در بعضی تونرها نیز می‌تواند موجب التهاب و حساسیت پوست شود.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
=='''تفاوت تونر و انواع پاک‌کننده‌های صورت'''== | =='''تفاوت تونر و انواع پاک‌کننده‌های صورت'''== | ||
| خط ۹۶: | خط ۹۶: | ||
* «طرز تهیۀ ۱۰ تونر خانگی و طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت مجلۀ کوروش، تاریخ درج مطلب: ۱۲ مرداد ۱۴۰۰ش. | * «طرز تهیۀ ۱۰ تونر خانگی و طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت مجلۀ کوروش، تاریخ درج مطلب: ۱۲ مرداد ۱۴۰۰ش. | ||
* غیرتی، نسیم، «آموزش استفاده از تونر و زمان مناسب تونر( مرحله به مرحله)»، وب‌سایت فروشگاه اینترنتی هومر، تاریخ بازدید: ۲۷ تیر ۱۴۰۴ش. | * غیرتی، نسیم، «آموزش استفاده از تونر و زمان مناسب تونر( مرحله به مرحله)»، وب‌سایت فروشگاه اینترنتی هومر، تاریخ بازدید: ۲۷ تیر ۱۴۰۴ش. | ||
* «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر، تاریخ بازدید: ۲۳ تیر ۱۴۰۴ش. | * «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر، تاریخ بازدید: ۲۳ تیر ۱۴۰۴ش. | ||
{{پایان منابع}} | {{پایان منابع}} | ||
نسخهٔ ۴ مرداد ۱۴۰۴، ساعت ۱۰:۰۹
تونر؛ فرآورده‌ای مایع برای پاک‌سازی و تنظیم چربی پوست.
تونر یکی از محصولات مراقبت پوستی است که پس از شست‌وشوی صورت به‌منظور پاک‌سازی عمقی پوست و تنظیم سطح چربی آن استفاده می‌شود و برای انواع پوست مناسب است. علاوه بر تونرهای صنعتی، ترکیبات طبیعی مانند سرکه سیب و گلاب نیز به‌عنوان جایگزین‌های مؤثر مطرح هستند. استفاده منظم از تونر و مراقبت‌های پوستی علاوه بر بهبود ظاهر، موجب کاهش استرس و افزایش اعتمادبه‌نفس می‌شود که این عوامل به‌طور مستقیم بر بهبود کیفیت روابط زناشویی و تحکیم بنیان خانواده تأثیرگذار هستند.
تعریف تونر
تونر یک محصول مراقبت از پوست است[۱] که حالت مایع دارد[۲] و برای پاک‌کردن صورت از آلودگی، مواد آرایشی و چربی کاربرد دارد. این محصول بهداشتی به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و علاوه بر پاک‌سازی و تغذیه پوست، باعث شادابی و لطافت آن می‌شود.[۳]
انتخاب تونر متناسب با نوع پوست
تونر برای همۀ انواع پوست قابل استفاده است؛ اما افراد باید دقت کنند که از تونر متناسب با نوع پوست خود استفاده کنند. در افرادی که پوست چرب دارند استفاده از تونر می‌تواند چربی پوستشان را تنظیم و منافذ باز پوست را کاهش دهد و در افرادی که پوست خشک، حساس یا نرمال دارند نیز تونر می‌تواند قرمزی یا خشکی پوست را کاهش دهد. به‌جای استفاده از ماسک‌های صورت نیز از تونر برای آبرسانی عمیق پوست می‌توان بهره برد.[۴]
دقت در انتخاب تونر مناسب پوست
افراد در خرید تونر باید به وجود ترکیبات مفید مانند آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای هالورونیک و ترکیبات احیاء کننده پوست در آن توجه کنند و دقت کنند که در تونر ترکیبات مضر برای پوست مانند الکل، اتانول و ترکیبات عطری و تحریککننده به ویژه برای پوست‌های حساس وجود نداشته باشد.[۵]
کاربردهای تونر
تونر برای پوست دارای کاربردهای گوناگونی است. استفاده از این محصول باعث می‌شود منافذ باز در پوست‌های چرب بسته شود و از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری می‌کند. تونر با پاک‌سازی عمیق پوست، موجب لایه‌برداری، روشن‌شدن رنگ پوست و متعادل‌شدن چربی آن می‌شود. همچنین، می‌تواند به‌عنوان مقدمه‌ای برای استفاده از سایر محصولات پوستی به کار رود.
علاوه بر این، با ایجاد یک لایۀ محافظتی روی پوست و داشتن آنتی‌اکسیدان، به آبرسانی و رطوبت‌رسانی پوست کمک می‌کند. کاهش چین و چروک، شادابی و لطافت پوست و کاهش رشد موهای زیرپوستی از دیگر کاربردهای تونر است.[۶] در نهایت، تونر با تمیزکردن عمقی پوست، به جذب بهتر دیگر محصولات پوستی کمک می‌کند.[۷]
انواع تونر
انواع تونر براساس کارآیی
تونرها بر اساس کارآیی که دارند شامل چهار دسته زیر هستند:
تونر آبرسان
ترکیبات موجود در این نوع تونر به شفافیت و شادابی پوست کمک می‌کند و حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا و گلاب هستند. برای پوست‌های حساس، خشک و دهیدراته مناسب است.
تونر لایه‌بردار
تونر لایه‌بردار موادی دارد که باعث ازبین رفتن سلول‌های مردۀ پوست می‌شود و برای پوست‌های کدر مناسب است. ترکیبات لایه‌بردار این تونر می‌تواند باعث حساسیت پوستی شود. در خرید آن به سازگاری با پوست باید توجه شود.
کوچک‌کنندۀ منافذ
این نوع تونرها دارای الکل و اسید هستند. این نوع تونر برای پوست چرب و مختلط مناسب است و جوش و چربی پوست را کنترل می‌کند.
تونرهای با خاصیت درمانی
استفاده از این تونرها به تنهایی مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند؛ اما می‌تواند به‌عنوان مکمل برای از بین‌بردن لک، چروک و جوش استفاده شود.[۸]
انواع تونر براساس محل مورد استفاده
تونر بر اساس محل مورد استفاده به دو دستۀ تونر پوست صورت و بدن و تونر مو تقسیم می‌شود:
تونر پوست
یک بخش مهم در روتین مراقبت از پوست است که مواد مفیدی در جهت تغذیه و تقویت پوست دارد.
تونر مو
این نوع تونر برای اصلاح رنگ موهای دکلره‌شده استفاده می‌شود و ظاهر طبیعی به مو می‌دهد.
بر اساس مواد استفاده شده در ترکیبات تونر نیز به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شود که شامل تونر بر پایۀ آب، بر پایۀ آب و گلیسیرین و بر پایۀ الکل است.[۹]
بهترین زمان استفاده از تونر
تونر معمولاً بعد از استفاده از شوینده به‌کار می‌رود. بعد از استفاده از محصولات شست‌وشو ph پوست از حالت طبیعی خارج می‌شود و تونر با برگرداندن ph طبیعی پوست به حفظ سلامت آن کمک می‌کند.[۱۰] تونر می‌تواند باقی‌ماندۀ آلودگی‌ها و مواد آرایشی را از پوست پاک کند و نقش تکمیل‌کننده در فرایند شستن پوست را دارد.[۱۱]
روش استفاده از تونر
برای استفاده از تونر، ابتدا باید پوست را با یک شویندۀ مناسب شست تا تمیز شود بعد تونر با کمک دست یا پد پنبه‌ای روی پوست و بیش‌تر روی نواحی مستعد جوش و لک زده شود. پس از زدن تونر می‌توان با دست خشک و تمیز به پوست ضربه زد تا تونر بهتر جذب پوست شود و در انتها مرطوب‌کننده به پوست زده شود. تونر را می‌توان در دو نوبت روز و شب استفاده کرد.[۱۲]
آسیب‌های استفاده از تونر
در بعضی تونرها به ویژه تونرهای مخصوص پوست چرب مواد مضری مانند الکل وجود دارد که به پوست صدمه می‌زند. همچنین تونری که مواد عطری مانند اسانس دارد می‌تواند باعث مشکلات پوستی شود. برخی از تونرها نیز هیچ مادۀ مغذی‌ای برای تقویت پوست ندارند. بنابراین دقت در انتخاب محصول با کیفیت و موادی که در آن به‌کار رفته اهمیت دارد. مواد شیمیایی و نگهدارندۀ موجود در بعضی تونرها نیز می‌تواند موجب التهاب و حساسیت پوست شود.[۱۳]
تفاوت تونر و انواع پاک‌کننده‌های صورت
در ترکیبات تونرها هیچ روغنی استفاده نشده است و نیاز به شستن صورت بعد از استفاده از آن وجود ندارد؛ اما پاک‌کننده‌ها درصد کمی روغن دارند تا بتوانند آرایش را از روی صورت پاک کنند و معمولا نیاز به پاک‌شدن بعد از استفاده دارند. تفاوت دیگر در زمان استفاده است، تونر در آخرین مرحلۀ پاک‌سازی پوست معمولاً بکار می‌رود؛ اما استفاده از یک پاک‌کنندۀ مناسب معمولاً در مرحلۀ اول پاک‌سازی پوست انجام می‌شود.[۱۴]
جایگزین خانگی تونر
استفاده از محصولات خانگی به جای تونر می تواند همان خواص مفید را برای پوست داشته باشد بدون آنکه مواد شیمیایی و نگهدارنده داشته باشد. ترکیب گلاب و ژل آلوئه‌ورا که باعث روشن‌شدن پوست و درمان آکنه می‌شود. استفاده از سرکۀ سیب برای پوست‌های چرب و دارای منافذ باز، چای سبز برای کاهش قرمزی و التهاب پوست، آب انار برای جوان‌سازی پوست، ترکیب خیار و آلوئه‌ورا برای آبرسانی پوست‌های خشک،[۱۵] ترکیب گلاب و آبلیمو برای پوست‌های خشک و نعنا و رزماری برای پوست‌های ملتهب از جمله موادی است که به‌جای تونر می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد.[۱۶]
اهمیت استفاده از محصولات مراقبت پوستی
تقویت اعتمادبه‌نفس و بهبود رابطۀ همسران
تونر یکی از محصولات مراقبت از پوست است که در پاک‌سازی عمقی، تنظیم pH و آماده‌سازی پوست برای مراحل بعدی نقش دارد.[۱۷] استفاده منظم از محصولات مراقبتی پوست و مو باعث افزایش زیبایی ظاهری[۱۸] و رضایت از ظاهر می‌شود.[۱۹] زمانی که فرد از ظاهر خود رضایت داشته باشد، اعتمادبه‌نفس پیدا می‌کند.[۲۰] داشتن اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر کیفیت رابطۀ فرد با همسرش تاثیر مثبت داشته باشد. افراد با اعتمادبه‌نفس زیاد دارای جذابیت بیش‌تری در نگاه همسرشان هستند، به دنبال آن آرامش بیش‌تری نیز در زندگی مشترک دارند،[۲۱] تنش‌ها را بهتر مدیریت می‌کنند و رابطۀ زناشویی بهتری دارند.[۲۲]
کاهش استرس و افسردگی
استرس و افسردگی از جمله تنش‌هایی است که بر همه جنبه‌های زندگی به ویژه رابطۀ زناشویی تاثیر منفی دارد. افسردگی منجر به کاهش میل جنسی در افراد می‌شود و استرس نیز بر عملکرد جنسی زن و مرد تأثیر منفی دارد.[۲۳] نتایج مطالعات نشان می‌دهد که توجه به زیبایی و مراقبت‌های پوستی می‌تواند هورمون استرس را در افراد کاهش دهد و این کاهش استرس باعث بهبود سلامت روان و افزایش احساس رضایت از خود در فرد می‌شود.[۲۴] افرادی که به ظاهر خود توجه دارند و از محصولات مراقبت زیبایی استفاده می‌کنند احساس رضایت از خود پیدا می‌کند که این حس مانع افسردگی و تجمع افکار منفی درون ذهن فرد می‌شود. همچنین به‌تدریج رفتارهای خودتخریبی نیز در فرد کاهش پیدا می‌کند.[۲۵]
خواب با کیفیت و ایجاد نظم ذهنی
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که خواب کافی و هماهنگی در ساعت خواب زن و مرد می‌تواند نقش مهمی در کاهش مشاجرات زوجین، تثبیت خلق‌وخو و افزایش رضایت از زندگی مشترک داشته باشد.[۲۶] یکی از عوامل مؤثر در دستیابی به خواب باکیفیت، آرام‌سازی ذهن از طریق مراقبت‌های زیبایی و توجه به ظاهر است. انجام فعالیت‌هایی مانند پاک‌سازی پوست و رعایت یک روتین ساده مراقبت پوستی در طول روز، به‌ویژه شست‌وشوی منظم صورت، ضمن القای حس نظم و آرامش ذهنی، از بروز پریشانی و بی‌نظمی روانی جلوگیری کرده و زمینه‌ساز خوابی آرام و مؤثر می‌شود؛ خوابی که خود به‌تنهایی می‌تواند زیربنای روابطی سالم و پایدار در زندگی زناشویی باشد.[۲۷]
افزایش تاب‌آوری
انجام مراقبت‌های پوستی و زیبایی، فرایندی زمان‌بر و نیازمند دقت و صبر می‌باشد که همچون تمرینی مؤثر، تاب‌آوری فرد را ارتقا می‌دهد؛[۲۸] ویژگی‌ای که در حفظ بنیان خانواده، تحکیم روابط و تحمل ناملایمات زندگی نقش اساسی ایفا می‌کند.[۲۹]
تقویت سلامت روان
توجه به زیبایی و مراقبت‌های پوستی، نمادی از ارزش‌گذاری فرد بر خود و عاملی مؤثر در شکل‌گیری هویت شخصی به‌شمار می‌آید.[۳۰] این‌گونه فعالیت‌ها، تمرینی برای مهربان‌بودن با خود هستند و نقشی قابل‌توجه در تقویت سلامت روان ایفا می‌کنند.[۳۱]
پانویس
- ↑ «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.
- ↑ «تونر چیست؟ چه مزایایی دارد و انواع آن کدام است؟»، وب‌سایت امیلی.
- ↑ «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.
- ↑ «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.
- ↑ «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.
- ↑ «تونر چیست؟ چه مزایایی دارد و انواع آن کدام است؟»، وب‌سایت امیلی.
- ↑ «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.
- ↑ «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.
- ↑ «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.
- ↑ «انواع تونر پوست»، وب‌سایت موراشین.
- ↑ «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.
- ↑ «تونر چیست؟ چه مزایایی دارد و انواع آن کدام است؟»، وب‌سایت امیلی.
- ↑ «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.
- ↑ «تفاوت تونر و میسلار واتر در چیست؟»، وب‌سایت سینره.
- ↑ «طرز تهیۀ ۱۰ تونر خانگی و طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت مجلۀ کوروش.
- ↑ «آموزش تونرهای طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت روژا.
- ↑ غیرتی، «آموزش استفاده از تونر و زمان مناسب تونر( مرحله به مرحله)»، وب‌سایت فروشگاه اینترنتی هومر.
- ↑ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.
- ↑ «روشهای مؤثر مراقبت از پوست برای حفظ سلامت و زیبایی»، وب‌سایت دکتر علی پرند.
- ↑ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.
- ↑ «افزایش اعتمادبه‌نفس در رابطه با همسر و زندگی زناشویی»، وب‌سایت همیار عشق.
- ↑ «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر.
- ↑ «تاثیر افسردگی و استرس بر مشکلات زوجین»، وب‌سایت چطور.
- ↑ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.
- ↑ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.
- ↑ «آخرین نتایج پژوهشی دربارۀ خوابیدن همسران»، وب‌سایت سواد زندگی.
- ↑ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.
- ↑ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.
- ↑ رستمی چورتی، «صبر و عاقبت خوش آن در زندگی مشترک»، وب‌سایت راسخون.
- ↑ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.
- ↑ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.
منابع
- «آخرین نتایج پژوهشی دربارۀ خوابیدن همسران»، وب‌سایت سواد زندگی، تاریخ درج مطلب: ۵ اکتبر ۲۰۱۹م.
- «افزایش اعتمادبه‌نفس در رابطه با همسر و زندگی زناشویی»، وب‌سایت همیار عشق، تاریخ درج مطلب: ۲۶ آذر ۱۳۹۸ش.
- «انواع تونر پوست»، وب‌سایت موراشین، تاریخ درج مطلب: ۲۸ دی ۱۴۰۲ش.
- «آموزش تونرهای طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت روژا، تاریخ درج مطلب: ۲۹ فروردین ۱۴۰۱ش.
- «تاثیر افسردگی و استرس بر مشکلات زوجین»، وب‌سایت چطور، تاریخ درج مطلب: تیر ۱۴۰۱ش.
- «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری، تاریخ بازدید: ۲۲ تیر ۱۴۰۴ش.
- «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه، تاریخ درج مطلب: ۷ فروردین ۱۴۰۴ش.
- «تفاوت تونر و میسلار واتر در چیست؟»، وب‌سایت سینره، تاریخ بازدید: ۱۸ تیر ۱۴۰۴ش.
- «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو، تاریخ بازدید: ۱۷ تیر ۱۴۰۴ش.
- «تونر چیست؟ چه مزایایی دارد و انواع آن کدام است؟»، وب‌سایت امیلی، تاریخ درج مطلب: ۱۳ خرداد ۱۴۰۲ش.
- رستمی چورتی، سجاد، «صبر و عاقبت خوش آن در زندگی مشترک»، وب‌سایت راسخون، تاریخ درج مطلب: ۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۸ش.
- «طرز تهیۀ ۱۰ تونر خانگی و طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت مجلۀ کوروش، تاریخ درج مطلب: ۱۲ مرداد ۱۴۰۰ش.
- غیرتی، نسیم، «آموزش استفاده از تونر و زمان مناسب تونر( مرحله به مرحله)»، وب‌سایت فروشگاه اینترنتی هومر، تاریخ بازدید: ۲۷ تیر ۱۴۰۴ش.
- «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر، تاریخ بازدید: ۲۳ تیر ۱۴۰۴ش.