تونر: تفاوت میان نسخه‌ها
بدون خلاصۀ ویرایش |
|||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
'''<big>تونر؛</big>''' یک نوع محصول مایع برای پاک‌سازی و تنظیم چربی پوست.<ref group="دیدگاه">سلام و احترام | |||
لطفا دیدگاه‌های ارزیاب را از مقاله حذف نکنید. | |||
بیشتر پانویس‌های مقاله حذف شده است. لطفا به مقاله اضافه کنید.</ref> | |||
تونر یک نوع محصول به صورت مایع برای پاک‌کردن صورت از آلودگی و مواد آرایشی است و به عنوان مکمل بعد از استفاده از شوینده بکار می‌رود. این محصول به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و برای همه انواع پوست قابل استفاده است. از محصولات خانگی مانند سرکه سیب و گلاب به جای تونر می‌توان استفاده کرد. از جمله مهم‌ترین دلایل اهمیت استفاده از محصولات مراقبت از پوست مانند تونر،کاهش استرس، افزایش اعتمادبه‌نفس و احساس خودارزشمندی در افراد است و این افزایش اعتمادبه‌نفس منجر به ارتباط اجتماعی بهتر با دیگران، بهبود کیفیت رابطه با همسر و به دنبال آن حفظ بنیان خانواده می‌شود. | تونر یک نوع محصول به صورت مایع برای پاک‌کردن صورت از آلودگی و مواد آرایشی است و به عنوان مکمل بعد از استفاده از شوینده بکار می‌رود. این محصول به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و برای همه انواع پوست قابل استفاده است. از محصولات خانگی مانند سرکه سیب و گلاب به جای تونر می‌توان استفاده کرد. از جمله مهم‌ترین دلایل اهمیت استفاده از محصولات مراقبت از پوست مانند تونر،کاهش استرس، افزایش اعتمادبه‌نفس و احساس خودارزشمندی در افراد است و این افزایش اعتمادبه‌نفس منجر به ارتباط اجتماعی بهتر با دیگران، بهبود کیفیت رابطه با همسر و به دنبال آن حفظ بنیان خانواده می‌شود. | ||
==''' | =='''تعریف تونر'''== | ||
تونر یک محصول مراقبت از پوست است که حالت مایع دارد و برای پاک‌کردن صورت از آلودگی، مواد آرایشی و چربی کاربرد دارد. این محصول بهداشتی به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و علاوه بر پاک‌سازی و تغذیه پوست، باعث شادابی و لطافت آن می‌شود. | تونر یک محصول مراقبت از پوست است که حالت مایع دارد و برای پاک‌کردن صورت از آلودگی، مواد آرایشی و چربی کاربرد دارد. این محصول بهداشتی به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و علاوه بر پاک‌سازی و تغذیه پوست، باعث شادابی و لطافت آن می‌شود.<ref group="دیدگاه">چرا پانویس‌ها حذف شده است؟</ref> | ||
== '''انتخاب تونر متناسب با نوع پوست''' == | =='''انتخاب تونر متناسب با نوع پوست'''== | ||
تونر برای همۀ انواع پوست قابل استفاده است؛ اما افراد باید دقت کنند که از تونر متناسب با نوع پوست خود استفاده کنند. در افرادی که پوست چرب دارند استفاده از تونر می‌تواند چربی پوستشان را تنظیم و منافذ باز پوست را کاهش دهد و در افرادی که پوست خشک، حساس یا نرمال دارند نیز تونر می‌تواند قرمزی یا خشکی پوست را کاهش دهد. به‌جای استفاده از ماسک‌های صورت نیز از تونر برای آبرسانی عمیق پوست می‌توان بهره برد. | تونر برای همۀ انواع پوست قابل استفاده است؛ اما افراد باید دقت کنند که از تونر متناسب با نوع پوست خود استفاده کنند. در افرادی که پوست چرب دارند استفاده از تونر می‌تواند چربی پوستشان را تنظیم و منافذ باز پوست را کاهش دهد و در افرادی که پوست خشک، حساس یا نرمال دارند نیز تونر می‌تواند قرمزی یا خشکی پوست را کاهش دهد. به‌جای استفاده از ماسک‌های صورت نیز از تونر برای آبرسانی عمیق پوست می‌توان بهره برد. | ||
| خط ۱۴: | خط ۱۷: | ||
افراد در خرید تونر باید به وجود ترکیبات مفید مانند آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای هالورونیک و ترکیبات احیاء کننده پوست در آن توجه کنند و دقت کنند که در تونر ترکیبات مضر برای پوست مانند الکل، اتانول و ترکیبات عطری و تحریککننده به ویژه برای پوست‌های حساس وجود نداشته باشد.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | افراد در خرید تونر باید به وجود ترکیبات مفید مانند آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای هالورونیک و ترکیبات احیاء کننده پوست در آن توجه کنند و دقت کنند که در تونر ترکیبات مضر برای پوست مانند الکل، اتانول و ترکیبات عطری و تحریککننده به ویژه برای پوست‌های حساس وجود نداشته باشد.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C,%D9%84%D8%B7%D8%A7%D9%81%D8%AA%20%D8%A2%D9%86%20%D9%86%DB%8C%D8%B2%20%D9%85%DB%8C%20%D8%B4%D9%88%D8%AF. «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
=='''کاربردهای تونر'''== | =='''کاربردهای تونر'''<ref group="دیدگاه">به صورت متن منسجم با پیوستگی میان گزاره‌ها نوشته شود. | ||
تونر باعث می‌شود منافذ باز در پوست‌های چرب بسته شود و از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری کند. این محصول با پاک‌سازی عمیق پوست، موجب لایه‌برداری، روشن‌شدن رنگ پوست و متعادل‌شدن چربی آن می‌شود. همچنین، تونر می‌تواند به عنوان مقدمه‌ای برای استفاده از سایر محصولات پوستی به کار رود. علاوه بر این، با ایجاد یک لایۀ محافظتی روی پوست و داشتن آنتی‌اکسیدان، به آبرسانی و رطوبت‌رسانی پوست کمک می‌کند. کاهش چین و چروک، شادابی و لطافت پوست و کاهش رشد موهای زیرپوستی از دیگر کاربردهای تونر است. در نهایت، تونر با تمیزکردن عمقی پوست، به جذب بهتر دیگر محصولات پوستی کمک می‌کند.</ref>== | |||
تونر برای پوست دارای کاربردهای گوناگونی است که در زیر به آنها اشاره می‌شود: | تونر برای پوست دارای کاربردهای گوناگونی است که در زیر به آنها اشاره می‌شود: | ||
| خط ۳۲: | خط ۳۷: | ||
تونرها بر اساس کارآیی که دارند شامل چهار دسته هستند که در زیر به آنها اشاره می‌شود: | تونرها بر اساس کارآیی که دارند شامل چهار دسته هستند که در زیر به آنها اشاره می‌شود: | ||
=== تونر آبرسان: === | ===تونر آبرسان:=== | ||
ترکیبات موجود در این نوع تونر به شفافیت و شادابی پوست کمک می‌کند و حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا و گلاب هستند. برای پوست‌های حساس، خشک و دهیدراته مناسب است. | ترکیبات موجود در این نوع تونر به شفافیت و شادابی پوست کمک می‌کند و حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا و گلاب هستند. برای پوست‌های حساس، خشک و دهیدراته مناسب است. | ||
=== تونر لایه‌بردار: === | ===تونر لایه‌بردار:=== | ||
تونر لایه‌بردار موادی دارد که باعث ازبین رفتن سلول‌های مردۀ پوست می‌شود و برای پوست‌های کدر مناسب است. ترکیبات لایه‌بردار این تونر می‌تواند باعث حساسیت پوستی شود. در خرید آن به سازگاری با پوست باید توجه شود. | تونر لایه‌بردار موادی دارد که باعث ازبین رفتن سلول‌های مردۀ پوست می‌شود و برای پوست‌های کدر مناسب است. ترکیبات لایه‌بردار این تونر می‌تواند باعث حساسیت پوستی شود. در خرید آن به سازگاری با پوست باید توجه شود. | ||
=== کوچک‌کنندۀ منافذ: === | ===کوچک‌کنندۀ منافذ:=== | ||
این نوع تونرها دارای الکل و اسید هستند. این نوع تونر برای پوست چرب و مختلط مناسب است و جوش و چربی پوست را کنترل می‌کند. | این نوع تونرها دارای الکل و اسید هستند. این نوع تونر برای پوست چرب و مختلط مناسب است و جوش و چربی پوست را کنترل می‌کند. | ||
=== تونرهای با خاصیت درمانی: === | ===تونرهای با خاصیت درمانی:=== | ||
استفاده از این تونرها به تنهایی مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند؛ اما می‌تواند به عنوان مکمل برای از بین‌بردن لک، چروک و جوش استفاده شود. | استفاده از این تونرها به تنهایی مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند؛ اما می‌تواند به عنوان مکمل برای از بین‌بردن لک، چروک و جوش استفاده شود. | ||
تونر بر اساس محل مورد استفاده به دو دستۀ تونر پوست صورت و بدن و تونر مو تقسیم می‌شود که به‌طور مختصر در زیر به آن اشاره می‌شود: | تونر بر اساس محل مورد استفاده به دو دستۀ تونر پوست صورت و بدن و تونر مو تقسیم می‌شود که به‌طور مختصر در زیر به آن اشاره می‌شود: | ||
=== تونر پوست: === | ===تونر پوست:=== | ||
یک بخش مهم در روتین مراقبت از پوست است که مواد مفیدی در جهت تغذیه و تقویت پوست دارد. | یک بخش مهم در روتین مراقبت از پوست است که مواد مفیدی در جهت تغذیه و تقویت پوست دارد. | ||
=== تونر مو: === | ===تونر مو:=== | ||
این نوع تونر برای اصلاح رنگ موهای دکلره‌شده استفاده می‌شود و ظاهر طبیعی به مو می‌دهد. | این نوع تونر برای اصلاح رنگ موهای دکلره‌شده استفاده می‌شود و ظاهر طبیعی به مو می‌دهد. | ||
| خط ۶۹: | خط ۷۴: | ||
استفاده از محصولات خانگی به جای تونر می تواند همان خواص مفید را برای پوست داشته باشد بدون آنکه مواد شیمیایی و نگهدارنده داشته باشد. ترکیب گلاب و ژل آلوئه‌ورا که باعث روشن‌شدن پوست و درمان آکنه می‌شود. استفاده از سرکۀ سیب برای پوست‌های چرب و دارای منافذ باز، چای سبز برای کاهش قرمزی و التهاب پوست، آب انار برای جوان‌سازی پوست، ترکیب خیار و آلوئه‌ورا برای آبرسانی پوست‌های خشک، ترکیب گلاب و آبلیمو برای پوست‌های خشک و نعنا و رزماری برای پوست‌های ملتهب از جمله موادی است که به جای تونر می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد. | استفاده از محصولات خانگی به جای تونر می تواند همان خواص مفید را برای پوست داشته باشد بدون آنکه مواد شیمیایی و نگهدارنده داشته باشد. ترکیب گلاب و ژل آلوئه‌ورا که باعث روشن‌شدن پوست و درمان آکنه می‌شود. استفاده از سرکۀ سیب برای پوست‌های چرب و دارای منافذ باز، چای سبز برای کاهش قرمزی و التهاب پوست، آب انار برای جوان‌سازی پوست، ترکیب خیار و آلوئه‌ورا برای آبرسانی پوست‌های خشک، ترکیب گلاب و آبلیمو برای پوست‌های خشک و نعنا و رزماری برای پوست‌های ملتهب از جمله موادی است که به جای تونر می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد. | ||
== '''اهمیت استفاده از محصولات مراقبت پوستی''' == | =='''اهمیت استفاده از محصولات مراقبت پوستی'''== | ||
==='''تقویت اعتمادبه‌نفس و بهبود رابطۀ همسران'''<ref group="دیدگاه">به یک مقدمه نیاز دارد. | |||
تونرها در پاک‌سازی عمقی پوست، تنظیم pH و آماده‌سازی آن برای مراحل بعدی مراقبت‌های پوستی نقش مؤثری ایفا می‌کنند. آ[https://homehr.ir/mag/how-to-use-toner/ موزش استفاده از تونر و زمان مناسب تونر (مرحله به مرحله)] | |||
مراقبت از پوست نه‌تنها به بهبود ظاهر افراد کمک می‌کند، بلکه تأثیرات عمیقی بر احساس خودارزشمندی و اعتماد به نفس آنها دارد. همچنین، مراقبت‌های منظم از پوست نشان‌دهنده توجه فرد به خود و تلاش برای ارتقای کیفیت زندگی است که این امر به‌طور مستقیم در افزایش اعتماد به نفس نقش دارد. [https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ تاثیر خدمات زیبایی در اعتماد به نفس] | |||
اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر کیفیت رابطۀ فرد با همسرش تاثیر مثبت داشته باشد. افراد با اعتمادبه‌نفس زیاد دارای جذابیت بیش‌تری در نگاه همسرشان هستند، به دنبال آن ارامش بیش‌تری نیز در زندگی مشترک دارند،<sup>۱]</sup> تنش‌ها را بهتر مدیریت می‌کنند و رابطۀ زناشویی بهتری دارند. | |||
[https://zamirclinic.ir/%D8%A8%D9%84%D8%A7%DA%AF/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/ «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر.]</ref>=== | |||
استفاده از محصولات مراقبت زیبایی و توجه به زیبایی پوست و مو می‌تواند باعث افزایش زیبایی ظاهری و بالارفتن اعتمادبه‌نفس و احساس خود ارزشمندی در خانم‌ها شود.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> زمانی که فرد از ظاهر خود رضایت داشته باشد، اعتمادبه‌نفس پیدا می‌کند که این اعتمادبه‌نفس هم در زندگی شخصی و هم در محیط کار و زندگی اجتماعی فرد اثرگذار است.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر کیفیت رابطۀ فرد با همسرش تاثیر مثبت داشته باشد. افراد با اعتمادبه‌نفس زیاد دارای جذابیت بیش‌تری در نگاه همسرشان هستند، به دنبال آن ارامش بیش‌تری نیز در زندگی مشترک دارند،<ref>[https://lovesradio.com/%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C%D8%A7/ «افزایش اعتمادبه‌نفس در رابطه با همسر و زندگی زناشویی»، وب‌سایت همیار عشق.]</ref> تنش‌ها را بهتر مدیریت می‌کنند و رابطۀ زناشویی بهتری دارند.<ref>[https://zamirclinic.ir/%D8%A8%D9%84%D8%A7%DA%AF/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/ «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر].</ref> | استفاده از محصولات مراقبت زیبایی و توجه به زیبایی پوست و مو می‌تواند باعث افزایش زیبایی ظاهری و بالارفتن اعتمادبه‌نفس و احساس خود ارزشمندی در خانم‌ها شود.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> زمانی که فرد از ظاهر خود رضایت داشته باشد، اعتمادبه‌نفس پیدا می‌کند که این اعتمادبه‌نفس هم در زندگی شخصی و هم در محیط کار و زندگی اجتماعی فرد اثرگذار است.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر کیفیت رابطۀ فرد با همسرش تاثیر مثبت داشته باشد. افراد با اعتمادبه‌نفس زیاد دارای جذابیت بیش‌تری در نگاه همسرشان هستند، به دنبال آن ارامش بیش‌تری نیز در زندگی مشترک دارند،<ref>[https://lovesradio.com/%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C%D8%A7/ «افزایش اعتمادبه‌نفس در رابطه با همسر و زندگی زناشویی»، وب‌سایت همیار عشق.]</ref> تنش‌ها را بهتر مدیریت می‌کنند و رابطۀ زناشویی بهتری دارند.<ref>[https://zamirclinic.ir/%D8%A8%D9%84%D8%A7%DA%AF/%D9%86%D9%82%D8%B4-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%AF%D8%B1-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/ «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر].</ref> | ||
=== '''ارتباط اجتماعی موثر با دیگران''' === | ==='''ارتباط اجتماعی موثر با دیگران'''<ref group="دیدگاه">چهار مورد زیر نیز در ارتباط با زندگی خانوادگی و تحکیم نهاد خانواده بیان شود؛ چراکه بر اساس سرمایه‌شناختی ما ایرانیان، زیبایی و آرایش زمانی ارزشمند و معنادار است که در خدمت استواری و پویایی خانواده قرار گیرد.</ref>=== | ||
داشتن احساس مثبت نسبت به خود در اثر توجه به ظاهر موجب بالارفتن روحیه، ارتباط اجتماعی بهتر، حضور موثرتر در جامعه و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌شود.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> توجه به آراستگی ظاهری باعث می‌شود فرد در موقعیت‌های اجتماعی احساس آرامش کند و اضطراب اجتماعی نیز کاهش می‌یابد.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> | داشتن احساس مثبت نسبت به خود در اثر توجه به ظاهر موجب بالارفتن روحیه، ارتباط اجتماعی بهتر، حضور موثرتر در جامعه و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌شود.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> توجه به آراستگی ظاهری باعث می‌شود فرد در موقعیت‌های اجتماعی احساس آرامش کند و اضطراب اجتماعی نیز کاهش می‌یابد.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> | ||
=== '''کاهش استرس و افسردگی''' === | ==='''کاهش استرس و افسردگی'''=== | ||
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که توجه به زیبایی می‌تواند هورمون استرس را در افراد کاهش دهد و این کاهش استرس باعث بهبود سلامت روان و افزایش احساس رضایت از خود در فرد می‌شود.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> افرادی که به ظاهر خود توجه دارند و از محصولات مراقبت زیبایی استفاده می‌کنند احساس رضایت از خود پیدا می‌کند که این حس مانع افسردگی و تجمع افکار منفی درون ذهن فرد می‌شود. همچنین به تدریج رفتارهای خودتخریبی نیز در فرد کاهش پیدا می‌کند. | نتایج مطالعات نشان می‌دهد که توجه به زیبایی می‌تواند هورمون استرس را در افراد کاهش دهد و این کاهش استرس باعث بهبود سلامت روان و افزایش احساس رضایت از خود در فرد می‌شود.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> افرادی که به ظاهر خود توجه دارند و از محصولات مراقبت زیبایی استفاده می‌کنند احساس رضایت از خود پیدا می‌کند که این حس مانع افسردگی و تجمع افکار منفی درون ذهن فرد می‌شود. همچنین به تدریج رفتارهای خودتخریبی نیز در فرد کاهش پیدا می‌کند. | ||
=== '''خواب با کیفیت و ایجاد نظم ذهنی''' === | ==='''خواب با کیفیت و ایجاد نظم ذهنی'''=== | ||
توجه به ظاهر و مراقبت‌های زیبایی مانند پاک‌سازی، ذهن را آرام می‌کند که منجر به تجربۀ خواب باکیفیت می‌شود. همچنین داشتن یک روتین پوستی ساده در روز مانند شست‌وشوی صورت و پاک‌سازی باعث منظم‌شدن ذهن و فکر افراد می‌شود و از ایجاد پریشانی و بی‌نظمی روانی جلوگیری می‌کند.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> | توجه به ظاهر و مراقبت‌های زیبایی مانند پاک‌سازی، ذهن را آرام می‌کند که منجر به تجربۀ خواب باکیفیت می‌شود. همچنین داشتن یک روتین پوستی ساده در روز مانند شست‌وشوی صورت و پاک‌سازی باعث منظم‌شدن ذهن و فکر افراد می‌شود و از ایجاد پریشانی و بی‌نظمی روانی جلوگیری می‌کند.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> | ||
=== '''شکل‌گیری هویت فردی و بالارفتن صبر''' === | ==='''شکل‌گیری هویت فردی و بالارفتن صبر'''=== | ||
توجه به زیبایی ظاهری نشانۀ ارزش قائل‌شدن برای خود است و به شکل‌گیری هویت خاص هر فردی کمک می‌کند.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> انجام مراقبت‌های زیبایی معمولا نیازمند صرف وقت و داشتن صبر و حوصله است که انجام این کارها می‌تواند نوعی تمرین جهت بالارفتن صبر و توانایی مهربان‌بودن با خود باشد که در سلامت روان فرد نیز تاثیر مثبت دارد.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> | توجه به زیبایی ظاهری نشانۀ ارزش قائل‌شدن برای خود است و به شکل‌گیری هویت خاص هر فردی کمک می‌کند.<ref>[https://beautyniceface.com/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%DB%8C%D8%B1-%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B2%DB%8C%D8%A8%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D9%86%D9%81%D8%B3/ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> انجام مراقبت‌های زیبایی معمولا نیازمند صرف وقت و داشتن صبر و حوصله است که انجام این کارها می‌تواند نوعی تمرین جهت بالارفتن صبر و توانایی مهربان‌بودن با خود باشد که در سلامت روان فرد نیز تاثیر مثبت دارد.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> | ||
نسخهٔ ۲۶ تیر ۱۴۰۴، ساعت ۱۵:۲۵
تونر؛ یک نوع محصول مایع برای پاک‌سازی و تنظیم چربی پوست.[دیدگاه ۱]
تونر یک نوع محصول به صورت مایع برای پاک‌کردن صورت از آلودگی و مواد آرایشی است و به عنوان مکمل بعد از استفاده از شوینده بکار می‌رود. این محصول به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و برای همه انواع پوست قابل استفاده است. از محصولات خانگی مانند سرکه سیب و گلاب به جای تونر می‌توان استفاده کرد. از جمله مهم‌ترین دلایل اهمیت استفاده از محصولات مراقبت از پوست مانند تونر،کاهش استرس، افزایش اعتمادبه‌نفس و احساس خودارزشمندی در افراد است و این افزایش اعتمادبه‌نفس منجر به ارتباط اجتماعی بهتر با دیگران، بهبود کیفیت رابطه با همسر و به دنبال آن حفظ بنیان خانواده می‌شود.
تعریف تونر
تونر یک محصول مراقبت از پوست است که حالت مایع دارد و برای پاک‌کردن صورت از آلودگی، مواد آرایشی و چربی کاربرد دارد. این محصول بهداشتی به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و علاوه بر پاک‌سازی و تغذیه پوست، باعث شادابی و لطافت آن می‌شود.[دیدگاه ۲]
انتخاب تونر متناسب با نوع پوست
تونر برای همۀ انواع پوست قابل استفاده است؛ اما افراد باید دقت کنند که از تونر متناسب با نوع پوست خود استفاده کنند. در افرادی که پوست چرب دارند استفاده از تونر می‌تواند چربی پوستشان را تنظیم و منافذ باز پوست را کاهش دهد و در افرادی که پوست خشک، حساس یا نرمال دارند نیز تونر می‌تواند قرمزی یا خشکی پوست را کاهش دهد. به‌جای استفاده از ماسک‌های صورت نیز از تونر برای آبرسانی عمیق پوست می‌توان بهره برد.
دقت در انتخاب تونر مناسب پوست
افراد در خرید تونر باید به وجود ترکیبات مفید مانند آنتی اکسیدان‌ها، اسیدهای هالورونیک و ترکیبات احیاء کننده پوست در آن توجه کنند و دقت کنند که در تونر ترکیبات مضر برای پوست مانند الکل، اتانول و ترکیبات عطری و تحریککننده به ویژه برای پوست‌های حساس وجود نداشته باشد.[۱]
کاربردهای تونر[دیدگاه ۳]
تونر برای پوست دارای کاربردهای گوناگونی است که در زیر به آنها اشاره می‌شود:
#تونر باعث می‌شود منافذ باز در پوست‌های چرب بسته شود و از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری می‌کند.
#پاک‌سازی عمیق پوست که موجب لایه‌برداری، روشن‌شدن رنگ پوست و متعادل‌شدن چربی پوست می‌شود.
#تونر می‌تواند به عنوان مقدمه‌ای برای استفاده از سایر محصولات پوستی بکار رود.
#ایجاد یک لایۀ محافظتی روی پوست و حاوی آنتی اکسیدان برای آبرسانی و رطوبت‌رسانی به پوست است.
#کاهش چین و چروک، شادابی و لطافت پوست و کاهش رشد موهای زیرپوستی از دیگر کاربردهای تونر است.
#تونر با تمیزکردن عمقی پوست به جذب بهتر دیگر محصولات پوستی کمک می‌کند.
انواع تونر
تونرها بر اساس کارآیی که دارند شامل چهار دسته هستند که در زیر به آنها اشاره می‌شود:
تونر آبرسان:
ترکیبات موجود در این نوع تونر به شفافیت و شادابی پوست کمک می‌کند و حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا و گلاب هستند. برای پوست‌های حساس، خشک و دهیدراته مناسب است.
تونر لایه‌بردار:
تونر لایه‌بردار موادی دارد که باعث ازبین رفتن سلول‌های مردۀ پوست می‌شود و برای پوست‌های کدر مناسب است. ترکیبات لایه‌بردار این تونر می‌تواند باعث حساسیت پوستی شود. در خرید آن به سازگاری با پوست باید توجه شود.
کوچک‌کنندۀ منافذ:
این نوع تونرها دارای الکل و اسید هستند. این نوع تونر برای پوست چرب و مختلط مناسب است و جوش و چربی پوست را کنترل می‌کند.
تونرهای با خاصیت درمانی:
استفاده از این تونرها به تنهایی مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند؛ اما می‌تواند به عنوان مکمل برای از بین‌بردن لک، چروک و جوش استفاده شود.
تونر بر اساس محل مورد استفاده به دو دستۀ تونر پوست صورت و بدن و تونر مو تقسیم می‌شود که به‌طور مختصر در زیر به آن اشاره می‌شود:
تونر پوست:
یک بخش مهم در روتین مراقبت از پوست است که مواد مفیدی در جهت تغذیه و تقویت پوست دارد.
تونر مو:
این نوع تونر برای اصلاح رنگ موهای دکلره‌شده استفاده می‌شود و ظاهر طبیعی به مو می‌دهد.
بر اساس مواد استفاده شده در ترکیبات تونر نیز به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شود که شامل تونر بر پایۀ آب، بر پایۀ آب و گلیسیرین و بر پایۀ الکل است.
بهترین زمان استفاده از تونر
تونر معمولا بعد از استفاده از شوینده بکار می‌رود. بعد از استفاده از محصولات شست‌وشو ph پوست از حالت طبیعی خارج می‌شود و تونر با برگرداندن ph طبیعی پوست به حفظ سلامت آن کمک می‌کند. تونر می‌تواند باقی‌ماندۀ آلودگی‌ها و مواد آرایشی را از پوست پاک کند و در واقع نقش تکمیل‌کننده در فرایند شستن پوست را دارد.
روش استفاده از تونر
برای استفاده از تونر در ابتدا باید پوست را با یک شویندۀ مناسب شست تا تمیز شود بعد تونر را با کمک دست یا پد پنبه‌ای روی پوست زد. بیشتر روی نواحی مستعد جوش و لک زده شود. پس از زدن تونر می‌توان با دست خشک و تمیز به پوست ضربه زد تا تونر بهتر جذب پوست شود و در انتها مرطوب‌کننده به پوست زده شود. تونر را می‌توان در دو نوبت روز و شب استفاده کرد.
آسیب‌های استفاده از تونر
در بعضی از تونرها به ویژه تونرهای مخصوص پوست چرب مواد مضرری مانند الکل وجود دارد که به پوست صدمه می‌زند. همچنین تونرهایی که مواد عطری مانند اساس دارند می‌تواند باعث مشکلات پوستی شود. برخی از تونرها نیز هیچ مادۀ مغذی‌ای برای تقویت پوست ندارند. بنابراین دقت در انتخاب محصول با کیفیت و موادی که در آن بکار رفته اهمیت دارد. مواد شیمیایی و نگهدارندۀ موجود در بعضی تونرها نیز می‌تواند موجب التهاب و حساسیت پوست شود.
تفاوت تونر و انواع پاک‌کننده‌های صورت
در ترکیبات تونرها هیچ روغنی استفاده نشده است و نیاز به شستن صورت بعد از استفاده از آن وجود ندارد؛ اما پاک‌کننده‌ها درصد کمی روغن دارند تا بتوانند آرایش را از روی صورت پاک کنند و معمولا نیاز به پاک‌شدن بعد از استفاده دارند. تفاوت دیگر در زمان استفاده است، تونر در اخرین مرحلۀ پاک‌سازی پوست معمولا بکار می‌رود؛ اما استفاده از یک پاک‌کنندۀ مناسب معمولا در مرحلۀ اول پاک‌سازی پوست انجام می‌شود.
جایگزین خانگی تونر
استفاده از محصولات خانگی به جای تونر می تواند همان خواص مفید را برای پوست داشته باشد بدون آنکه مواد شیمیایی و نگهدارنده داشته باشد. ترکیب گلاب و ژل آلوئه‌ورا که باعث روشن‌شدن پوست و درمان آکنه می‌شود. استفاده از سرکۀ سیب برای پوست‌های چرب و دارای منافذ باز، چای سبز برای کاهش قرمزی و التهاب پوست، آب انار برای جوان‌سازی پوست، ترکیب خیار و آلوئه‌ورا برای آبرسانی پوست‌های خشک، ترکیب گلاب و آبلیمو برای پوست‌های خشک و نعنا و رزماری برای پوست‌های ملتهب از جمله موادی است که به جای تونر می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد.
اهمیت استفاده از محصولات مراقبت پوستی
تقویت اعتمادبه‌نفس و بهبود رابطۀ همسران[دیدگاه ۴]
استفاده از محصولات مراقبت زیبایی و توجه به زیبایی پوست و مو می‌تواند باعث افزایش زیبایی ظاهری و بالارفتن اعتمادبه‌نفس و احساس خود ارزشمندی در خانم‌ها شود.[۲] زمانی که فرد از ظاهر خود رضایت داشته باشد، اعتمادبه‌نفس پیدا می‌کند که این اعتمادبه‌نفس هم در زندگی شخصی و هم در محیط کار و زندگی اجتماعی فرد اثرگذار است.[۳] اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر کیفیت رابطۀ فرد با همسرش تاثیر مثبت داشته باشد. افراد با اعتمادبه‌نفس زیاد دارای جذابیت بیش‌تری در نگاه همسرشان هستند، به دنبال آن ارامش بیش‌تری نیز در زندگی مشترک دارند،[۴] تنش‌ها را بهتر مدیریت می‌کنند و رابطۀ زناشویی بهتری دارند.[۵]
ارتباط اجتماعی موثر با دیگران[دیدگاه ۵]
داشتن احساس مثبت نسبت به خود در اثر توجه به ظاهر موجب بالارفتن روحیه، ارتباط اجتماعی بهتر، حضور موثرتر در جامعه و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌شود.[۶] توجه به آراستگی ظاهری باعث می‌شود فرد در موقعیت‌های اجتماعی احساس آرامش کند و اضطراب اجتماعی نیز کاهش می‌یابد.[۷]
کاهش استرس و افسردگی
نتایج مطالعات نشان می‌دهد که توجه به زیبایی می‌تواند هورمون استرس را در افراد کاهش دهد و این کاهش استرس باعث بهبود سلامت روان و افزایش احساس رضایت از خود در فرد می‌شود.[۸] افرادی که به ظاهر خود توجه دارند و از محصولات مراقبت زیبایی استفاده می‌کنند احساس رضایت از خود پیدا می‌کند که این حس مانع افسردگی و تجمع افکار منفی درون ذهن فرد می‌شود. همچنین به تدریج رفتارهای خودتخریبی نیز در فرد کاهش پیدا می‌کند.
خواب با کیفیت و ایجاد نظم ذهنی
توجه به ظاهر و مراقبت‌های زیبایی مانند پاک‌سازی، ذهن را آرام می‌کند که منجر به تجربۀ خواب باکیفیت می‌شود. همچنین داشتن یک روتین پوستی ساده در روز مانند شست‌وشوی صورت و پاک‌سازی باعث منظم‌شدن ذهن و فکر افراد می‌شود و از ایجاد پریشانی و بی‌نظمی روانی جلوگیری می‌کند.[۹]
شکل‌گیری هویت فردی و بالارفتن صبر
توجه به زیبایی ظاهری نشانۀ ارزش قائل‌شدن برای خود است و به شکل‌گیری هویت خاص هر فردی کمک می‌کند.[۱۰] انجام مراقبت‌های زیبایی معمولا نیازمند صرف وقت و داشتن صبر و حوصله است که انجام این کارها می‌تواند نوعی تمرین جهت بالارفتن صبر و توانایی مهربان‌بودن با خود باشد که در سلامت روان فرد نیز تاثیر مثبت دارد.[۱۱]
پانویس
- ↑ «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.
- ↑ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.
- ↑ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.
- ↑ «افزایش اعتمادبه‌نفس در رابطه با همسر و زندگی زناشویی»، وب‌سایت همیار عشق.
- ↑ «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر.
- ↑ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.
- ↑ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.
- ↑ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.
- ↑ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.
- ↑ «تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.
- ↑ «تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.
منابع
«افزایش اعتمادبه‌نفس در رابطه با همسر و زندگی زناشویی»، وب‌سایت همیار عشق، تاریخ درج مطلب: 26 آذر 1398ش.
«انواع تونر پوست»، وب‌سایت موراشین، تاریخ درج مطلب: 28 دی 1402ش.
«آموزش تونرهای طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت روژا، تاریخ درج مطلب: 29 فروردین 1401ش.
«تاثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری، تاریخ بازدید: 22 تیر 1404ش.
«تاثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه، تاریخ درج مطلب: 7 فروردین 1404ش.
«تفاوت تونر و میسلار واتر در چیست؟»، وب‌سایت سینره، تاریخ بازدید: 18 تیر 1404ش.
«تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو، تاریخ بازدید: 17 تیر 1404ش.
«تونر چیست؟ چه مزایایی دارد و انواع آن کدام است؟»، وب‌سایت امیلی، تاریخ درج مطلب: 13 خرداد 1402ش.
«طرز تهیۀ 10 تونر خانگی و طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت مجلۀ کوروش، تاریخ درج مطلب: 12 مرداد 1400ش.
«معرفی انواع تونر و آموزش نحوۀ استفاده از آن»، وب‌سایت خبرگزاری جمهوری اسلامی، تاریخ درج مطلب: 18 بهمن 1403ش.
«نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر، تاریخ بازدید: 23 تیر 1404ش.
خطای یادکرد: برچسب <ref> برای گروهی به نام «دیدگاه» وجود دارد، اما برچسب متناظر با <references group="دیدگاه"/> یافت نشد.