مهدی مهدوی (بحث | مشارکت‌ها) |
مهدی مهدوی (بحث | مشارکت‌ها) |
||
| خط ۷۲: | خط ۷۲: | ||
* پرهیز از خوردن غذاهایی که تحریک جنسی می‌کنند؛ مانند پیاز، فلفل و گوشت قرمز. | * پرهیز از خوردن غذاهایی که تحریک جنسی می‌کنند؛ مانند پیاز، فلفل و گوشت قرمز. | ||
* دوری از خیال‌پردازی و مشغول شدن به فعالیت‌های مفید؛<ref> [https://www.islamquest.net/fa/archive/fa1083 «راه خلاصی از استمناء را توضیح دهید؟»، وب¬سایت اسلام کوئیست.]</ref> | * دوری از خیال‌پردازی و مشغول شدن به فعالیت‌های مفید؛<ref> [https://www.islamquest.net/fa/archive/fa1083 «راه خلاصی از استمناء را توضیح دهید؟»، وب¬سایت اسلام کوئیست.]</ref> | ||
* خودداری از پوشیدن | * خودداری از پوشیدن لباس‌های تنگ و جذاب؛ | ||
* مراجعه به متخصص؛ اگر فرد به تنهایی نمی¬تواند این عادت را ترک کند، نیاز به کمک یک متخصص روانشناس دارد. <ref>[https://shokranehcc.com/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C/ «مشاوره ترک خودارضایی»، مرکز مشاوره شکرانه.]</ref> | * مراجعه به متخصص؛ اگر فرد به تنهایی نمی¬تواند این عادت را ترک کند، نیاز به کمک یک متخصص روانشناس دارد. <ref>[https://shokranehcc.com/%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%AE%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%DB%8C/ «مشاوره ترک خودارضایی»، مرکز مشاوره شکرانه.]</ref> | ||
