حسین امیری (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
|||
| خط ۴: | خط ۴: | ||
==مفهومشناسی== | ==مفهومشناسی== | ||
فانتزی جنسی تصویر یا الگوی فکری تحریککنندهای است که باعث برانگیخته شدن میل جنسی میشود.<ref>-نیکاندیش، «فانتزی جنسی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و زناشویی»، وبسایت کلینیک روانپویشی آگاه، .</ref> البته آنچه افراد دربارة آن تخیل میکنند لزوماً چیزی نیست که به آن علاقه دارند یا آن را انجام میدهند.<ref>- Lehmiller JJ، Gormezano AM، "Sexual fantasy research: A contemporary review"، 2023.</ref> | فانتزی جنسی تصویر یا الگوی فکری تحریککنندهای است که باعث برانگیخته شدن میل جنسی میشود.<ref>[https://agahclinic.com/sexual-marital/sexual-fantasy/ -نیکاندیش، «فانتزی جنسی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و زناشویی»، وبسایت کلینیک روانپویشی آگاه، .]</ref> البته آنچه افراد دربارة آن تخیل میکنند لزوماً چیزی نیست که به آن علاقه دارند یا آن را انجام میدهند.<ref>[https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36436469/ - Lehmiller JJ، Gormezano AM، "Sexual fantasy research: A contemporary review"، 2023.]</ref> | ||
==شیوع فانتزی جنسی== | ==شیوع فانتزی جنسی== | ||
نتایج بررسیهای 2250 اسپانیایی حاکی از این بود که نزدیک 100درصد از مردان و زنان در زندگی خود یک فانتزی جنسی خوشایند داشتهاند؛ اما فانتزی جنسی ناخوشایند را حدود 80درصد از مصاحبهشوندگان در طول زندگی تجربه کرده بودند.<ref>-University of Granada، "Spanish study shows that men and women have the same sexual fantasies"، Medical Xpress website.</ref> همچنین نظرسنجیهای مختلف نشان میدهد حدود 77درصد از افراد دوست دارند در زندگی زناشویی از فانتزیهای جنسی استفاده کنند.<ref>- ایمانی و دیگران، «فانتزی جنسی، انواع و اثرات آن بر زندگی زناشویی»، 1402ش.</ref> | نتایج بررسیهای 2250 اسپانیایی حاکی از این بود که نزدیک 100درصد از مردان و زنان در زندگی خود یک فانتزی جنسی خوشایند داشتهاند؛ اما فانتزی جنسی ناخوشایند را حدود 80درصد از مصاحبهشوندگان در طول زندگی تجربه کرده بودند.<ref>[https://medicalxpress.com/news/2012-07-spanish-men-women-sexual-fantasies.html -University of Granada، "Spanish study shows that men and women have the same sexual fantasies"، Medical Xpress website.]</ref> همچنین نظرسنجیهای مختلف نشان میدهد حدود 77درصد از افراد دوست دارند در زندگی زناشویی از فانتزیهای جنسی استفاده کنند.<ref>[https://civilica.com/doc/2010474/ - ایمانی و دیگران، «فانتزی جنسی، انواع و اثرات آن بر زندگی زناشویی»، 1402ش.]</ref> | ||
==انواع فانتزیهای جنسی== | ==انواع فانتزیهای جنسی== | ||
| خط ۲۰: | خط ۲۰: | ||
4- رابطۀ جنسی تابوشکنانه؛ گاهی فرد به چیزی میل دارد که نمیتواند داشته باشد. در این زمینه میتوان به تابوهایی مثل لیسیدن پا، تماشا کردن افراد بدون اطلاع آنها و در معرض نمایش قرار دادناندام جنسی خود برای دیگران اشاره کرد. | 4- رابطۀ جنسی تابوشکنانه؛ گاهی فرد به چیزی میل دارد که نمیتواند داشته باشد. در این زمینه میتوان به تابوهایی مثل لیسیدن پا، تماشا کردن افراد بدون اطلاع آنها و در معرض نمایش قرار دادناندام جنسی خود برای دیگران اشاره کرد. | ||
5- ارتباط همسر با افراد دیگر؛ در این فانتزی فرد (در ذهن خود) به همسرش اجازه میدهد با شخص دیگری ارتباط جنسی داشته باشد.<ref>-نیکاندیش، «فانتزی جنسی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و زناشویی»، وبسایت کلینیک روانپویشی آگاه.</ref> | 5- ارتباط همسر با افراد دیگر؛ در این فانتزی فرد (در ذهن خود) به همسرش اجازه میدهد با شخص دیگری ارتباط جنسی داشته باشد.<ref>[https://agahclinic.com/sexual-marital/sexual-fantasy/ -نیکاندیش، «فانتزی جنسی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و زناشویی»، وبسایت کلینیک روانپویشی آگاه.]</ref> | ||
6- رابطۀ جنسی خشن؛ بسیاری از افراد مبتلا به سادیسم (دیگرآزاری جنسی) و مازوخیسم (خودآزاری جنسی) علاقهمند چنین فانتزیهایی هستند.<ref>-قشلاقیرحیمی، «آیا داشتن فانتزی جنسی طبیعی است یا خطرناک؟»، وبسایت دکترتو.</ref> | 6- رابطۀ جنسی خشن؛ بسیاری از افراد مبتلا به سادیسم (دیگرآزاری جنسی) و مازوخیسم (خودآزاری جنسی) علاقهمند چنین فانتزیهایی هستند.<ref>[https://doctoreto.com/blog/what-is-sexual-fantasy/ -قشلاقیرحیمی، «آیا داشتن فانتزی جنسی طبیعی است یا خطرناک؟»، وبسایت دکترتو.]</ref> | ||
==فانتزی جنسی در زنان== | ==فانتزی جنسی در زنان== | ||
زنان بیشتر از تخیلات جنسی عاشقانه لذت میبرند که معمولاً در آنها از وسایل و ابزار فانتزی زناشویی استفاده میشود.<ref>- «آشنایی با اثرات فانتزی جنسی بر زندگی زناشویی»، وبسایت پذیرش 24.</ref> | زنان بیشتر از تخیلات جنسی عاشقانه لذت میبرند که معمولاً در آنها از وسایل و ابزار فانتزی زناشویی استفاده میشود.<ref>[https://www.paziresh24.com/blog/29446/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B2%DB%8C%E2%80%8E-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C/ - «آشنایی با اثرات فانتزی جنسی بر زندگی زناشویی»، وبسایت پذیرش 24.]</ref> | ||
==فانتریهای جنسی سالم== | ==فانتریهای جنسی سالم== | ||
| خط ۳۶: | خط ۳۶: | ||
تمایل به نوازش و لمس بعضی از قسمتهای بدن؛ | تمایل به نوازش و لمس بعضی از قسمتهای بدن؛ | ||
انجام ارتباط جنسی در مکان خاص مثل مبل یا علاقه به ارتباط جنسی با همسر در مکانهای متفاوت. <ref>- محمدپور و دیگران، «اثربخشی مداخلات هوش هیجانی، فانتزیهای جنسی و پروتکل ترکیبی در درمان اختلال ارگاسم، عملکرد و کیفیت زندگی جنسی زنان: یک مطالعه نیمه تجربی»، 1401ش، ص87، 88 و92.</ref> | انجام ارتباط جنسی در مکان خاص مثل مبل یا علاقه به ارتباط جنسی با همسر در مکانهای متفاوت. <ref>[https://journal.nkums.ac.ir/article-1-2620-fa.pdf - محمدپور و دیگران، «اثربخشی مداخلات هوش هیجانی، فانتزیهای جنسی و پروتکل ترکیبی در درمان اختلال ارگاسم، عملکرد و کیفیت زندگی جنسی زنان: یک مطالعه نیمه تجربی»، 1401ش، ص87، 88 و92.]</ref> | ||
==فانتزیهای جنسی ناسالم== | ==فانتزیهای جنسی ناسالم== | ||
| خط ۵۳: | خط ۵۳: | ||
- اتُوژینِفیلیا؛ مردی که خود را بهعنوان یک زن تصور کرده و برانگیخته میشود. | - اتُوژینِفیلیا؛ مردی که خود را بهعنوان یک زن تصور کرده و برانگیخته میشود. | ||
- زوفیلیا؛ فعالیت جنسی با حیوانات؛ <ref>-نیکاندیش، «فانتزی جنسی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و زناشویی»، وبسایت کلینیک روانپویشی آگاه.</ref> | - زوفیلیا؛ فعالیت جنسی با حیوانات؛ <ref>[https://agahclinic.com/sexual-marital/sexual-fantasy/ -نیکاندیش، «فانتزی جنسی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و زناشویی»، وبسایت کلینیک روانپویشی آگاه.]</ref> | ||
- اسارت؛ | - اسارت؛ | ||
| خط ۶۱: | خط ۶۱: | ||
- رابطۀ سه نفری؛ | - رابطۀ سه نفری؛ | ||
- بردۀ جنسی (عمل جنسی که باعث خشونت و آسیب است). <ref>- ایمانی و دیگران، «فانتزی جنسی، انواع و اثرات آن بر زندگی زناشویی»، 1402ش.</ref> | - بردۀ جنسی (عمل جنسی که باعث خشونت و آسیب است). <ref>[https://civilica.com/doc/2010474/ - ایمانی و دیگران، «فانتزی جنسی، انواع و اثرات آن بر زندگی زناشویی»، 1402ش.]</ref> | ||
==دلایل بروز فانتزی جنسی== | ==دلایل بروز فانتزی جنسی== | ||
| خط ۷۸: | خط ۷۸: | ||
- بالا بردن اعتماد به نفس جنسی؛ | - بالا بردن اعتماد به نفس جنسی؛ | ||
- مقابله با بیحوصلگی<ref>- «آشنایی با اثرات فانتزی جنسی بر زندگی زناشویی»، وبسایت پذیرش 24.</ref> | - مقابله با بیحوصلگی<ref>[https://www.paziresh24.com/blog/29446/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B2%DB%8C%E2%80%8E-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C/ - «آشنایی با اثرات فانتزی جنسی بر زندگی زناشویی»، وبسایت پذیرش 24.]</ref> | ||
کارکردهای فانتزیهای جنسی سالم | کارکردهای فانتزیهای جنسی سالم | ||
| خط ۹۵: | خط ۹۵: | ||
- آرامش خاطر از فعال جنسی بودن؛ | - آرامش خاطر از فعال جنسی بودن؛ | ||
- کسب رضایت ازرابطۀ جنسی.<ref>- «فواید و عوارض خیال پردازی جنسی»، وبسایت کلینیک روابط پایدار سگال.</ref> | - کسب رضایت ازرابطۀ جنسی.<ref>[http://segalclinic.com/2023/12/06/19635/ - «فواید و عوارض خیال پردازی جنسی»، وبسایت کلینیک روابط پایدار سگال.]</ref> | ||
==تاثیر فانتزیهای جنسی در زندگی زناشویی== | ==تاثیر فانتزیهای جنسی در زندگی زناشویی== | ||
فانتزیهای جنسی همیشه بد نیستند حتی ممکن است باعث خلاقانه و پرشور و هیجان شدن رابطه زناشویی شوند. برخی از ترس اینکه مبادا مورد قضاوت منفی همسر قرار گیرند از بیان این فانتزیها خودداری میکنند. طبق نظرسنجیهای متعدد حدود 77درصد از افراد دوست دارند در زندگی زناشویی از فانتزهای جنسیشان استفاده کنند ولی کمتر از 20درصد افراد در این مورد با همسرشان صحبت میکنند. بهطورکلی گفتگو در مورد علایق جنسی با همسر امر مطلوبی است.<ref>- «فانتزی جنسی چیست؟ انواع فانتزی جنسی سالم و غیر سالم و تاثیرات آن بر زندگی»، وبسایت روزانه.</ref> | فانتزیهای جنسی همیشه بد نیستند حتی ممکن است باعث خلاقانه و پرشور و هیجان شدن رابطه زناشویی شوند. برخی از ترس اینکه مبادا مورد قضاوت منفی همسر قرار گیرند از بیان این فانتزیها خودداری میکنند. طبق نظرسنجیهای متعدد حدود 77درصد از افراد دوست دارند در زندگی زناشویی از فانتزهای جنسیشان استفاده کنند ولی کمتر از 20درصد افراد در این مورد با همسرشان صحبت میکنند. بهطورکلی گفتگو در مورد علایق جنسی با همسر امر مطلوبی است.<ref>[https://roozaneh.net/health/mental/%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B2%DB%8C-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C - «فانتزی جنسی چیست؟ انواع فانتزی جنسی سالم و غیر سالم و تاثیرات آن بر زندگی»، وبسایت روزانه.]</ref> | ||
فانتزی جنسی دربارۀ همسر میتواند رابطۀ زناشویی ضعیف را تقویت کند. همچنین باعث میشود همسر جذابتر به نظر برسد و انگیزۀ فرد برای برقراری رابطۀ شاد و سالمتر بیشتر شود.<ref>-نیکاندیش، «فانتزی جنسی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و زناشویی»، وبسایت کلینیک روانپویشی آگاه.</ref> فانتزیهای جنسی در اختلال ارگاسم زنان نیز میتواند نقش مثبتی داشته باشد. مطالعات نشان میدهد اختلال ارگاسم در زنان تا حد زیادی مربوط به نداشتن فانتزیهای جنسی است. در این زمینه گروهی از محققان موفق شدند از طریق فانتزیهای جنسی بر کیفیت عملکرد جنسی افراد تاثیر مثبت بگذارند. آنها در قالب گروه درمانی در محتوا و تعداد فانتزیهای جنسی تغییراتی انجام دادند و از این طریق توانستند کیفیت و عملکرد جنسی افراد را تغییر دهند. فانتزیهای جنسی از طریق تاثیر بر مدارهای پاداش مغز میتوانند باعث تحریک و میل به تکرار عمل جنسی در واقعیت شوند و افزایش عملکرد جنسی و بهبود ارگاسم در فرد را در پی داشته باشند.<ref>- محمدپور و دیگران، «اثربخشی مداخلات هوش هیجانی، فانتزیهای جنسی و پروتکل ترکیبی در درمان اختلال ارگاسم، عملکرد و کیفیت زندگی جنسی زنان: یک مطالعه نیمه تجربی»، 1401ش، ص87، 88 و92.</ref> | فانتزی جنسی دربارۀ همسر میتواند رابطۀ زناشویی ضعیف را تقویت کند. همچنین باعث میشود همسر جذابتر به نظر برسد و انگیزۀ فرد برای برقراری رابطۀ شاد و سالمتر بیشتر شود.<ref>[https://agahclinic.com/sexual-marital/sexual-fantasy/ -نیکاندیش، «فانتزی جنسی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و زناشویی»، وبسایت کلینیک روانپویشی آگاه.]</ref> فانتزیهای جنسی در اختلال ارگاسم زنان نیز میتواند نقش مثبتی داشته باشد. مطالعات نشان میدهد اختلال ارگاسم در زنان تا حد زیادی مربوط به نداشتن فانتزیهای جنسی است. در این زمینه گروهی از محققان موفق شدند از طریق فانتزیهای جنسی بر کیفیت عملکرد جنسی افراد تاثیر مثبت بگذارند. آنها در قالب گروه درمانی در محتوا و تعداد فانتزیهای جنسی تغییراتی انجام دادند و از این طریق توانستند کیفیت و عملکرد جنسی افراد را تغییر دهند. فانتزیهای جنسی از طریق تاثیر بر مدارهای پاداش مغز میتوانند باعث تحریک و میل به تکرار عمل جنسی در واقعیت شوند و افزایش عملکرد جنسی و بهبود ارگاسم در فرد را در پی داشته باشند.<ref>[https://journal.nkums.ac.ir/article-1-2620-fa.pdf - محمدپور و دیگران، «اثربخشی مداخلات هوش هیجانی، فانتزیهای جنسی و پروتکل ترکیبی در درمان اختلال ارگاسم، عملکرد و کیفیت زندگی جنسی زنان: یک مطالعه نیمه تجربی»، 1401ش، ص87، 88 و92.]</ref> | ||
کنار گذاشتن فانتزیهای جنسی غیرمعمول و سوق دادن همسر به سمت انواع فانتزیهای جنسی عاشقانه و سالم میتواند باعث تنوع در رابطۀ زناشویی شود.<ref>- «آشنایی با اثرات فانتزی جنسی بر زندگی زناشویی»، وبسایت پذیرش 24.</ref> | کنار گذاشتن فانتزیهای جنسی غیرمعمول و سوق دادن همسر به سمت انواع فانتزیهای جنسی عاشقانه و سالم میتواند باعث تنوع در رابطۀ زناشویی شود.<ref>[https://www.paziresh24.com/blog/29446/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B2%DB%8C%E2%80%8E-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C/ - «آشنایی با اثرات فانتزی جنسی بر زندگی زناشویی»، وبسایت پذیرش 24.]</ref> | ||
==شیوۀ مواجهه با فانتزی جنسی همسر== | ==شیوۀ مواجهه با فانتزی جنسی همسر== | ||
| خط ۱۱۱: | خط ۱۱۱: | ||
همچنین اگر فانتزی جنسی یکی از زوجین مورد قبول طرف دیگر نیست با توجه دادن او به کاری دیگر که سبب تحریک بیشتر او است، میتوان حواس او را پرت کرد. | همچنین اگر فانتزی جنسی یکی از زوجین مورد قبول طرف دیگر نیست با توجه دادن او به کاری دیگر که سبب تحریک بیشتر او است، میتوان حواس او را پرت کرد. | ||
بهدلیل آسیبزا بودن برخی فانتریها، نمیتوان تمامی آنها را انجام داد.<ref>- «فانتزی جنسی چیست؟ انواع فانتزی جنسی سالم و غیر سالم و تاثیرات آن بر زندگی»، وبسایت روزانه.</ref> برخی از افرادی که با فانتزی جنسی زندگی میکنند پس از ازدواج دچار نارضایتی جنسی میشوند؛ زیرا واقعیت جای تخیل را میگیرد. در واقعیت میبیند که بدن همسر مانند تخیلات جنسی ماهوارهای همیشه سالم، تراشیده و جذاب نیست و این امر میتواند باعث نابودی روابط زناشویی شود.<ref>- شهریاری و مختاری، «کاربست مفهوم «فانتزی عشق» لاکان در تبیین طلاق بهمنزلة مسئلهای اجتماعی»، 1396ش، ص89.</ref> | بهدلیل آسیبزا بودن برخی فانتریها، نمیتوان تمامی آنها را انجام داد.<ref>[https://roozaneh.net/health/mental/%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B2%DB%8C-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C - «فانتزی جنسی چیست؟ انواع فانتزی جنسی سالم و غیر سالم و تاثیرات آن بر زندگی»، وبسایت روزانه.]</ref> برخی از افرادی که با فانتزی جنسی زندگی میکنند پس از ازدواج دچار نارضایتی جنسی میشوند؛ زیرا واقعیت جای تخیل را میگیرد. در واقعیت میبیند که بدن همسر مانند تخیلات جنسی ماهوارهای همیشه سالم، تراشیده و جذاب نیست و این امر میتواند باعث نابودی روابط زناشویی شود.<ref>[https://jwica.ut.ac.ir/article_62766_99fc7716d3f4105e8dcd96d5d0caddfb.pdf - شهریاری و مختاری، «کاربست مفهوم «فانتزی عشق» لاکان در تبیین طلاق بهمنزلة مسئلهای اجتماعی»، 1396ش، ص89.]</ref> | ||
==فانتزی جنسی عادی در روابط زناشویی== | ==فانتزی جنسی عادی در روابط زناشویی== | ||
بسیاری از سکسولوژیستها معقتدند فانتزی جنسی اگر برای زوجین مفید باشد و به سلامت آنها صدمه وارد نکند و در برخی از بخشهای رابطۀ جنسی باشد، امری عادی است. البته این امر در صورتی مطلوب است که با رضایت هر دو طرف صورت گیرد؛ ولی اگر فانتزی جنسی در تمام مدت ارتباط جنسی ادامه داشته باشد؛ مثلاً هنگام ارتباط با همسر مدام به فرد دیگری فکر کند این رابطه نیاز به کمک دارد. وجود برخی از فانتزیهای جنسی غیرمعمول و آسیبزا حاکی از وجود اختلال روانی است.<ref>- میرزایی، «فانتزی جنسی امری کاملا طبیعی و رایج است»، وبسایت ویرگول.</ref> | بسیاری از سکسولوژیستها معقتدند فانتزی جنسی اگر برای زوجین مفید باشد و به سلامت آنها صدمه وارد نکند و در برخی از بخشهای رابطۀ جنسی باشد، امری عادی است. البته این امر در صورتی مطلوب است که با رضایت هر دو طرف صورت گیرد؛ ولی اگر فانتزی جنسی در تمام مدت ارتباط جنسی ادامه داشته باشد؛ مثلاً هنگام ارتباط با همسر مدام به فرد دیگری فکر کند این رابطه نیاز به کمک دارد. وجود برخی از فانتزیهای جنسی غیرمعمول و آسیبزا حاکی از وجود اختلال روانی است.<ref>[https://virgool.io/@tebdaem/%D9%81%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%B2%DB%8C-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%A7%D9%85%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84%D8%A7-%D8%B7%D8%A8%DB%8C%D8%B9%DB%8C-%D9%88-%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D8%AC-%D8%A7%D8%B3%D8%AA-oirmaoytnqop - میرزایی، «فانتزی جنسی امری کاملا طبیعی و رایج است»، وبسایت ویرگول.]</ref> | ||
==آسیبهای فانتزی جنسی ناسالم== | ==آسیبهای فانتزی جنسی ناسالم== | ||
| خط ۱۳۷: | خط ۱۳۷: | ||
====5- ترجیح ارضای خیالی بر ارضای واقعی و سالم==== | ====5- ترجیح ارضای خیالی بر ارضای واقعی و سالم==== | ||
بعضی رابطۀ جنسی با افراد خیالی یا تصاویر بازیگران پورن را در ذهن خود تجسم میکنند و آنچنان لذت کاذبی را تجربه میکنند که ترجیح میدهند بهجای ارتباط جنسی سالم و واقعی، ارضای خیالی و مجازی داشته باشند. این ارضای خیالی در بسیاری از موارد با خود ارضایی همراه میشود.<ref>- «فواید و عوارض خیالپردازی جنسی»، وبسایت کلینیک روابط پایدار سگال.</ref> | بعضی رابطۀ جنسی با افراد خیالی یا تصاویر بازیگران پورن را در ذهن خود تجسم میکنند و آنچنان لذت کاذبی را تجربه میکنند که ترجیح میدهند بهجای ارتباط جنسی سالم و واقعی، ارضای خیالی و مجازی داشته باشند. این ارضای خیالی در بسیاری از موارد با خود ارضایی همراه میشود.<ref>[http://segalclinic.com/2023/12/06/19635/ - «فواید و عوارض خیالپردازی جنسی»، وبسایت کلینیک روابط پایدار سگال.]</ref> | ||
==راهبردهای کنترل فانتزی ذهنی== | ==راهبردهای کنترل فانتزی ذهنی== | ||
| خط ۱۴۴: | خط ۱۴۴: | ||
1- خودداری از تماشای فیلمهای پورن؛ تماشای چنین فیلمهایی با تغییر توقعات جنسی، تصورات غیرطبیعی در او ایجاد میکند. بر اثر تماشای این فیلمها ممکن است فرد دچار بدشکلانگاری بدن نیز شود؛ زیرا در فیلمهای مستهجن بازیگران با گریمهای سینمایی ظاهر جذاب پیدا میکنند و فرد با تماشای آنها انتظاراتش بالا رفته و از بدن خود و همسرش خوشش نمیآید. | 1- خودداری از تماشای فیلمهای پورن؛ تماشای چنین فیلمهایی با تغییر توقعات جنسی، تصورات غیرطبیعی در او ایجاد میکند. بر اثر تماشای این فیلمها ممکن است فرد دچار بدشکلانگاری بدن نیز شود؛ زیرا در فیلمهای مستهجن بازیگران با گریمهای سینمایی ظاهر جذاب پیدا میکنند و فرد با تماشای آنها انتظاراتش بالا رفته و از بدن خود و همسرش خوشش نمیآید. | ||
2- برقراری رابطۀ جنسی سالم؛ خیالپردازیهای جنسی ممکن است ناشی از افزایش میل جنسی در فرد باشد. در چنین مواردی فرد با برقراری یک رابطۀ عاطفی و جنسی سالم میتواند امیال جنسی خود را ارضا کند. <ref>- قلیزاده، «خیال پردازی جنسی+ عوارض و فواید آن»، وبسایت مرکز مشاورة شکرانه.</ref> | 2- برقراری رابطۀ جنسی سالم؛ خیالپردازیهای جنسی ممکن است ناشی از افزایش میل جنسی در فرد باشد. در چنین مواردی فرد با برقراری یک رابطۀ عاطفی و جنسی سالم میتواند امیال جنسی خود را ارضا کند. <ref>[https://shokranehcc.com/%D8%AE%DB%8C%D8%A7%D9%84-%D9%BE%D8%B1%D8%AF%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D9%88-%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%A2%D9%86/ - قلیزاده، «خیال پردازی جنسی+ عوارض و فواید آن»، وبسایت مرکز مشاورة شکرانه.]</ref> | ||
3- دوری از محرکها؛ | 3- دوری از محرکها؛ | ||
| خط ۱۵۴: | خط ۱۵۴: | ||
6- معاشرت با دیگران؛ از طریق معاشرت با دوستان میتوان از افکار تحریکآمیز دور شد. | 6- معاشرت با دیگران؛ از طریق معاشرت با دوستان میتوان از افکار تحریکآمیز دور شد. | ||
7- دوری از بیکاری؛ با برنامهریزی برای وقتهای بیکاری میتوان از این کار دور شد.<ref>- «راهحلهای جلوگیری از افکار مزاحم جنسی | 11 راهکار اساسی»، وبسایت آکادمی راهشناس.</ref> طبق آموزههای دینی بیکاری یکی از خصلتهایی است که میتواند موجب فتنه شود. <ref>- «چگونه افکار و تخیلات شهوانی را از خود دور کنیم؟ وبسایت اسلام کوئیستنت.</ref> | 7- دوری از بیکاری؛ با برنامهریزی برای وقتهای بیکاری میتوان از این کار دور شد.<ref>[https://rahshenas.com/%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%81%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AD%D9%85-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C/ - «راهحلهای جلوگیری از افکار مزاحم جنسی | 11 راهکار اساسی»، وبسایت آکادمی راهشناس.]</ref> طبق آموزههای دینی بیکاری یکی از خصلتهایی است که میتواند موجب فتنه شود. <ref>[https://www.islamquest.net/fa/archive/fa6906 - «چگونه افکار و تخیلات شهوانی را از خود دور کنیم؟ وبسایت اسلام کوئیستنت.]</ref> | ||
8- استفاده از غذاهای سالم؛ | 8- استفاده از غذاهای سالم؛ | ||
9- تقویت افکار معنوی؛ <ref>- «راهحلهای جلوگیری از افکار مزاحم جنسی|11 راهکار اساسی»، وبسایت آکادمی راهشناس.</ref> | 9- تقویت افکار معنوی؛ <ref>[https://rahshenas.com/%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%81%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AD%D9%85-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C/ - «راهحلهای جلوگیری از افکار مزاحم جنسی|11 راهکار اساسی»، وبسایت آکادمی راهشناس.]</ref> | ||
10- توکل بر خدا و توسل به ائمه؛ با این اقدامات معنوی میتوان بر مشکلات مختلف از جمله افکار شیطانی غلبه کرد<ref> «چگونه افکار و تخیلات شهوانی را از خود دور کنیم؟ وبسایت اسلام کوئیستنت.</ref> | 10- توکل بر خدا و توسل به ائمه؛ با این اقدامات معنوی میتوان بر مشکلات مختلف از جمله افکار شیطانی غلبه کرد<ref> [https://www.islamquest.net/fa/archive/fa6906 «چگونه افکار و تخیلات شهوانی را از خود دور کنیم؟ وبسایت اسلام کوئیستنت.]</ref> | ||
11- کمک گرفتن از مشاور و متخصص.<ref>- «راه حلهای جلوگیری از افکار مزاحم جنسی | 11 راهکار اساسی»، وبسایت آکادمی راهشناس.</ref> | 11- کمک گرفتن از مشاور و متخصص.<ref>[https://rahshenas.com/%D8%AC%D9%84%D9%88%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%81%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AD%D9%85-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C/ - «راه حلهای جلوگیری از افکار مزاحم جنسی | 11 راهکار اساسی»، وبسایت آکادمی راهشناس.]</ref> | ||
| خط ۱۷۰: | خط ۱۷۰: | ||
==منابع== | ==منابع== | ||
* «آشنایی با اثرات فانتزی جنسی بر زندگی زناشویی»، وبسایت پذیرش 24، تاریخ درج مطلب: 7 بهمن 1400ش. | *«آشنایی با اثرات فانتزی جنسی بر زندگی زناشویی»، وبسایت پذیرش 24، تاریخ درج مطلب: 7 بهمن 1400ش. | ||
* ایمانی، سعید و دیگران، «فانتزی جنسی، انواع و اثرات آن بر زندگی زناشویی»، نهمین کنگره انجمن روان شناسی ایران؛ با تاکید بر روان شناسی و مسائل اجتماعی، 1402ش. | *ایمانی، سعید و دیگران، «فانتزی جنسی، انواع و اثرات آن بر زندگی زناشویی»، نهمین کنگره انجمن روان شناسی ایران؛ با تاکید بر روان شناسی و مسائل اجتماعی، 1402ش. | ||
* «چگونه افکار و تخیلات شهوانی را از خود دور کنیم؟» وبسایت اسلام کوئیستنت، تاریخ درج مطلب: 11 آذر 1388ش. | *«چگونه افکار و تخیلات شهوانی را از خود دور کنیم؟» وبسایت اسلام کوئیستنت، تاریخ درج مطلب: 11 آذر 1388ش. | ||
* شهریاری، مرضیه و مختاری، مریم، «کاربست مفهوم «فانتزی عشق» لاکان در تبیین طلاق بهمنزلة مسئلهای اجتماعی»، زن در فرهنگ و هنر، دورة 9، شمارة 1، 1396ش. | *شهریاری، مرضیه و مختاری، مریم، «کاربست مفهوم «فانتزی عشق» لاکان در تبیین طلاق بهمنزلة مسئلهای اجتماعی»، زن در فرهنگ و هنر، دورة 9، شمارة 1، 1396ش. | ||
* «راهحلهای جلوگیری از افکار مزاحم جنسی|11 راهکار اساسی»، وبسایت آکادمی راهشناس، تاریخ درج مطلب: 14 آبان 1401ش. | *«راهحلهای جلوگیری از افکار مزاحم جنسی|11 راهکار اساسی»، وبسایت آکادمی راهشناس، تاریخ درج مطلب: 14 آبان 1401ش. | ||
* «فانتزی جنسی چیست؟ انواع فانتزی جنسی سالم و غیر سالم و تاثیرات آن بر زندگی»، وبسایت روزانه، تاریخ بازدید: 19 شهریور 1403ش. | *«فانتزی جنسی چیست؟ انواع فانتزی جنسی سالم و غیر سالم و تاثیرات آن بر زندگی»، وبسایت روزانه، تاریخ بازدید: 19 شهریور 1403ش. | ||
* «فواید و عوارض خیال پردازی جنسی»، وبسایت کلینیک روابط پایدار سگال، تاریخ درج مطلب: 15 آذر 1402ش. | *«فواید و عوارض خیال پردازی جنسی»، وبسایت کلینیک روابط پایدار سگال، تاریخ درج مطلب: 15 آذر 1402ش. | ||
* قشلاقیرحیمی، آیلین، «آیا داشتن فانتزی جنسی طبیعی است یا خطرناک؟»، وبسایت دکترتو، تاریخ درج مطلب: 11 اردیبهشت 1401ش. | *قشلاقیرحیمی، آیلین، «آیا داشتن فانتزی جنسی طبیعی است یا خطرناک؟»، وبسایت دکترتو، تاریخ درج مطلب: 11 اردیبهشت 1401ش. | ||
* قلیزاده، طیبه، «خیال پردازی جنسی+ عوارض و فواید آن»، وبسایت مرکز مشاوره شکرانه، تاریخ درج مطلب: 20 بهمن 1398ش. | *قلیزاده، طیبه، «خیال پردازی جنسی+ عوارض و فواید آن»، وبسایت مرکز مشاوره شکرانه، تاریخ درج مطلب: 20 بهمن 1398ش. | ||
* میرزایی، صادق، «فانتزی جنسی امری کاملاً طبیعی و رایج است»، وبسایت ویرگول، تاریخ بازدید: 19 شهریور 1403ش. | *میرزایی، صادق، «فانتزی جنسی امری کاملاً طبیعی و رایج است»، وبسایت ویرگول، تاریخ بازدید: 19 شهریور 1403ش. | ||
* محمدپور و دیگران، «اثربخشی مداخلات هوش هیجانی، فانتزیهای جنسی و پروتکل ترکیبی در درمان اختلال ارگاسم، عملکرد و کیفیت زندگی جنسی زنان: یک مطالعه نیمه تجربی»، مجلۀ دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، دوره 14، شماره 2، 1401ش. | *محمدپور و دیگران، «اثربخشی مداخلات هوش هیجانی، فانتزیهای جنسی و پروتکل ترکیبی در درمان اختلال ارگاسم، عملکرد و کیفیت زندگی جنسی زنان: یک مطالعه نیمه تجربی»، مجلۀ دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، دوره 14، شماره 2، 1401ش. | ||
* نیکاندیش، حدیث، «فانتزی جنسی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و زناشویی»، وبسایت کلینیک روانپویشی آگاه، تاریخ درج مطلب: 6 تیر 1403ش. | *نیکاندیش، حدیث، «فانتزی جنسی و تاثیر آن بر روابط عاطفی و زناشویی»، وبسایت کلینیک روانپویشی آگاه، تاریخ درج مطلب: 6 تیر 1403ش. | ||
* Lehmiller JJ، Gormezano AM، "Sexual fantasy research: A contemporary review"، Curr Opin Psychol، 2023 | *Lehmiller JJ، Gormezano AM، "Sexual fantasy research: A contemporary review"، Curr Opin Psychol، 2023 | ||
* University of Granada، "Spanish study shows that men and women have the same sexual fantasies"، medicalxpress website، JULY 18، 2012 | *University of Granada، "Spanish study shows that men and women have the same sexual fantasies"، medicalxpress website، JULY 18، 2012 | ||
[[رده: ویکیرز]] | [[رده: ویکیرز]] | ||
