حمید گلزار (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
حمید گلزار (بحث | مشارکتها) |
||
| خط ۷۷: | خط ۷۷: | ||
'''اجتناب از محرکها'''؛ قرار گرفتن در معرض موقعیتهای محرک مثل رسانهها یا افرادی که چنین رفتارهایی را تحریک میکنند، باعث افزایش تمایل به رفتارهای مازوخیستی میشود. | '''اجتناب از محرکها'''؛ قرار گرفتن در معرض موقعیتهای محرک مثل رسانهها یا افرادی که چنین رفتارهایی را تحریک میکنند، باعث افزایش تمایل به رفتارهای مازوخیستی میشود. | ||
'''ایجاد یک سیستم حمایتی'''؛ همراهی دوستان، خانواده یا گروههای حمایتی میتواند افراد مبتلا را تشویق کند تا به برنامه درمانی پایبند باشند. همچنین گروه یا سیستم حمایتی میتواند به چگونگی اجتناب از رفتارهای مازوخیستی کمک کند. | |||
'''مشغول شدن به فعالیتهای مثبت'''؛ مشغول شدن به سرگرمیها و فعالیتهای لذتبخش و مفید میتواند به تغییر تمرکز از رفتارهای مازوخیستی کمک کند. در ضمن فعالیتهای مثبت کمک میکنند تا عزتنفس بالا رفته و نوعی احساس رضایت در فرد ایجاد شود.<ref>[https://balancerehabclinic.com/sexual-masochism-disorder/ " -SEXUAL MASOCHISM DISORDER"،The balance rehab clinic website.]</ref> | '''مشغول شدن به فعالیتهای مثبت'''؛ مشغول شدن به سرگرمیها و فعالیتهای لذتبخش و مفید میتواند به تغییر تمرکز از رفتارهای مازوخیستی کمک کند. در ضمن فعالیتهای مثبت کمک میکنند تا عزتنفس بالا رفته و نوعی احساس رضایت در فرد ایجاد شود.<ref>[https://balancerehabclinic.com/sexual-masochism-disorder/ " -SEXUAL MASOCHISM DISORDER"،The balance rehab clinic website.]</ref> | ||
'''ترک اعتیاد و مراقبت از سلامت جسمی'''؛ ترک اعتیاد به الکل و مواد مخدر و همچنین مراقبت از سلامت جسمی میتواند به کاهش شدت علائم ماوزخیسم کمک کند.<ref> [https://drnext.ir/blog/masochism/ عسگری، «همه چیز درباره مازوخیسم؛ علائم، انواع، علل و درمان آن»، وبسایت دکترنکست.]</ref> | '''ترک اعتیاد و مراقبت از سلامت جسمی'''؛ ترک اعتیاد به الکل و مواد مخدر و همچنین مراقبت از سلامت جسمی میتواند به کاهش شدت علائم ماوزخیسم کمک کند.<ref> [https://drnext.ir/blog/masochism/ عسگری، «همه چیز درباره مازوخیسم؛ علائم، انواع، علل و درمان آن»، وبسایت دکترنکست.]</ref> | ||
==پانویس== | ==پانویس== | ||
