حسین امیری (بحث | مشارکت‌ها) بدون خلاصۀ ویرایش |
حسین امیری (بحث | مشارکت‌ها) بدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۴۶: | خط ۴۶: | ||
هر روز سه بار و در هر دفعه ده بار این تمرین تکرار شود. | هر روز سه بار و در هر دفعه ده بار این تمرین تکرار شود. | ||
در حین تمرین باید آزادانه نفس کشید و از نگه داشتن نفس خودداری کرد. | در حین تمرین باید آزادانه نفس کشید و از نگه داشتن نفس خودداری کرد. | ||
هنگام انجام این تمرین‌ها باید مراقب بود که از عضلات شکم یا باسن به‌جای عضلات کف لگن استفاده نشود. | هنگام انجام این تمرین‌ها باید مراقب بود که از عضلات شکم یا باسن به‌جای عضلات کف لگن استفاده نشود.<ref> [https://doctoreto.com/blog/premature-ejaculation/ خبازی، «زودانزالی چیست؟ دلایل آن و ۱۰ درمان قطعی زودانزالی»، وب‌سایت دکترتو]</ref> | ||
3- روش توقف- شروع | 3- روش توقف- شروع | ||
در این روش فرد باید هنگام ارتباط جنسی و نزدیک به زمان انزال کمی وقفه ایجاد کرده و تا زمانی که احساس کند کنترل را مجدد بدست آورده استراحت کند. این کار را سه مرتبه انجام دهد تا زمانی که احساس کند توانایی کنترل بیشتری در هنگام انزال دارد. | در این روش فرد باید هنگام ارتباط جنسی و نزدیک به زمان انزال کمی وقفه ایجاد کرده و تا زمانی که احساس کند کنترل را مجدد بدست آورده استراحت کند. این کار را سه مرتبه انجام دهد تا زمانی که احساس کند توانایی کنترل بیشتری در هنگام انزال دارد.<ref>[https://doctoreto.com/blog/premature-ejaculation/ خبازی، «زودانزالی چیست؟ دلایل آن و ۱۰ درمان قطعی زودانزالی»، وب‌سایت دکترتو.]</ref> | ||
4- دارودرمانی | 4- دارودرمانی | ||
طبق برخی تحقیقات یکی از عوارض جانبی قرص‌های ضد افسردگی تأخیر در ارگاسم است؛ مثل قرص سیتالوپرام، سرترالین و کلومی‌پرامین. البته اگر فردی با مصرف این داروها به نتیجه مطلوب نرسید، با تجویز پزشک می‌تواند داروی دیگری استفاده کند. | طبق برخی تحقیقات یکی از عوارض جانبی قرص‌های ضد افسردگی تأخیر در ارگاسم است؛ مثل قرص سیتالوپرام، سرترالین و کلومی‌پرامین. البته اگر فردی با مصرف این داروها به نتیجه مطلوب نرسید، با تجویز پزشک می‌تواند داروی دیگری استفاده کند.<ref>[[خبازی، «زودانزالی چیست؟ دلایل آن و ۱۰ درمان قطعی زودانزالی»، وب‌سایت دکترتو.]]</ref> | ||
5- استفاده از مکمل | 5- استفاده از مکمل | ||
بر اساس تحقیقات برخی مواد معدنی ممکن است به درمان انزال زودرس کمک کند. این مواد معدنی عبارتند از: کلسیم، مس، منگنز، سلنیوم، مکمل روی (روی با افزایش سطح تستوسترون در بدن باعث افزایش کلی میل جنسی شده و به بهبود زودانزالی کمک می‌کند) و منیزیم (منیزیم برخی از انقباضات عضلانی در ارگاسم را افزایش می‌دهد). | بر اساس تحقیقات برخی مواد معدنی ممکن است به درمان انزال زودرس کمک کند. این مواد معدنی عبارتند از: کلسیم، مس، منگنز، سلنیوم، مکمل روی (روی با افزایش سطح تستوسترون در بدن باعث افزایش کلی میل جنسی شده و به بهبود زودانزالی کمک می‌کند) و منیزیم (منیزیم برخی از انقباضات عضلانی در ارگاسم را افزایش می‌دهد).<ref>[[خبازی، «زودانزالی چیست؟ دلایل آن و ۱۰ درمان قطعی زودانزالی»، وب‌سایت دکترتو.]]</ref> | ||
6- درمان انزال زودرس در طب سنتی | 6- درمان انزال زودرس در طب سنتی | ||
| خط ۷۰: | خط ۷۰: | ||
'''پیاز و پیازچه؛''' برای تأثیر این گیاه فرد پیازها را خرد کرده و در آب قرار دهد؛ سپس بعد از مدت کوتاهی همان آب را میل کند. این کار را سه بار در روز قبل از هر غذا انجام دهد. | '''پیاز و پیازچه؛''' برای تأثیر این گیاه فرد پیازها را خرد کرده و در آب قرار دهد؛ سپس بعد از مدت کوتاهی همان آب را میل کند. این کار را سه بار در روز قبل از هر غذا انجام دهد. | ||
'''مارچوبه؛''' فرد ریشه گیاه مارچوبه را در شیر بجوشاند و هر روز دو بار آن را بنوشد. | '''مارچوبه؛''' فرد ریشه گیاه مارچوبه را در شیر بجوشاند و هر روز دو بار آن را بنوشد.<ref>[https://doctoreto.com/blog/home-treatment-of-premature-ejaculation/ قشلاقی‌رحیمی، «درمان خانگی زودانزالی با داروهای گیاهی و تکنیک‌های ویژه»، وب‌سایت دکترتو.]</ref> | ||
7- کپسول و قرص‌هایی با ترکیبات گیاهی | 7- کپسول و قرص‌هایی با ترکیبات گیاهی | ||
داروهای متعددی با ترکیبات گیاهی جهت درمان انزال زودرس تهیه شده است؛ به‌عنوان نمونه می‌توان از داروهای زیر نام برد: کپسول دایان مکث پلاس دایان فارما، قرص آفرودیت گل دارو، کپسول سینورکس آر ایکس اس تی پی فارما و کپسول ویگرس ادیب اکسیر. | داروهای متعددی با ترکیبات گیاهی جهت درمان انزال زودرس تهیه شده است؛ به‌عنوان نمونه می‌توان از داروهای زیر نام برد: کپسول دایان مکث پلاس دایان فارما، قرص آفرودیت گل دارو، کپسول سینورکس آر ایکس اس تی پی فارما و کپسول ویگرس ادیب اکسیر.<ref>[[«قوی‌ترین داروی گیاهی برای درمان زودانزالی»، وب‌سایت مثبت سبز.]]</ref> | ||
8- استفاده از بی‌حس‌کننده‌های موضعی؛ این مواد با کاهش حساسیت کلاهک آلت موجب تأخیر در انزال می‌شود. | 8- استفاده از بی‌حس‌کننده‌های موضعی؛ این مواد با کاهش حساسیت کلاهک آلت موجب تأخیر در انزال می‌شود.<ref>[https://drjabbari.com/1661/%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%B2%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%B2%D8%A7%D9%84%DB%8C/ جباری، «درمان قطعی زودانزالی شدید با داروی زودانزالی»، وب‌سایت دکتر محمد جباری.]</ref> | ||
==چالش انزال زودرس در ایران== | ==چالش انزال زودرس در ایران== | ||
* مردان ایرانی با توجه به بافت فرهنگی جامعه کمتر در مورد مسائل جنسی (به‌خصوص ضعف‌های جنسی) خود صحبت می‌کنند و حتی بسیاری از مردان مبتلا به این اختلال نمی‌دانند باید به کدام متخصص مراجعه کنند. | * مردان ایرانی با توجه به بافت فرهنگی جامعه کمتر در مورد مسائل جنسی (به‌خصوص ضعف‌های جنسی) خود صحبت می‌کنند و حتی بسیاری از مردان مبتلا به این اختلال نمی‌دانند باید به کدام متخصص مراجعه کنند.<ref>[http://rbc.mui.ac.ir/article-1-508-fa.html - بلقان‌آبادی و دیگران، «مشکلات مردان مبتلا به زودانزالی: تحلیل محتوای متون»، 1396ش، ص2.]</ref> | ||
==پانویس== | ==پانویس== | ||
{{پانویس}} | {{پانویس}} | ||
| خط ۹۷: | خط ۹۷: | ||
حسین امیری | حسین امیری | ||
[[رده: ویکی‌رز]] | |||
[[رده: درمان]] | |||
[[رده: نظام سلامت]] | |||
[[رده: سلامت روانی]] | |||
[[رده: آِّسیبهای اجتماعی]] | |||
