ناکامی جنسی: تفاوت میان نسخه‌ها
حسین امیری (بحث | مشارکت‌ها) |
حسین امیری (بحث | مشارکت‌ها) بدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۳: | خط ۳: | ||
ناکامی جنسی حالتی ناخوشایند است که فرد هنگام ارضا نشدن نیاز جنسی‌اش تجربه می‌کند و می‌تواند به علائمی مانند افزایش تخیلات جنسی و کاهش تمرکز منجر شود. عوامل مختلفی مانند بیماری‌های روانشناختی، ضعف جسمانی و تماشای فیلم‌های پورن در بروز این وضعیت نقش دارند. استمرار این ناکامی می‌تواند به پیامدهایی چون فشار روانی، اختلافات زناشویی و طلاق منجر شود. تقویت مهارت‌های جنسی، درمان بیماری‌های زمینه‌ای و مشاوره می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. | ناکامی جنسی حالتی ناخوشایند است که فرد هنگام ارضا نشدن نیاز جنسی‌اش تجربه می‌کند و می‌تواند به علائمی مانند افزایش تخیلات جنسی و کاهش تمرکز منجر شود. عوامل مختلفی مانند بیماری‌های روانشناختی، ضعف جسمانی و تماشای فیلم‌های پورن در بروز این وضعیت نقش دارند. استمرار این ناکامی می‌تواند به پیامدهایی چون فشار روانی، اختلافات زناشویی و طلاق منجر شود. تقویت مهارت‌های جنسی، درمان بیماری‌های زمینه‌ای و مشاوره می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. | ||
== تعریف ناکامی جنسی == | ==تعریف ناکامی جنسی== | ||
ناکامی جنسی به واکنش‌های روانی یا بیولوژیکی اطلاق می‌شود که فرد در پی عدم ارضای میل جنسی از خود نشان می‌دهد.<ref>- [https://ir-api.ua.edu/api/core/bitstreams/f554e9e7-1b60-4a1f-b93d-e2b248e5aa51/content Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p7.]</ref> ناکامی جنسی زمانی ایجاد می‌شود که نیازهای فرد از نظر میزان و کیفیت رابطه جنسی، آن‌طور که می‌خواهد برآورده نشود. <ref>-[https://dr-hamedi.ir/?s=%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D8%A8%D8%A7+%D9%86%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D9%85%DB%8C+%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C+%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1+%D8%A8%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D9%85%D8%9F++ حامدی، «چگونه با ناکامی جنسی کنار بیاییم؟»، وب‌سایت دکتر حامدی.]</ref> | ناکامی جنسی به واکنش‌های روانی یا بیولوژیکی اطلاق می‌شود که فرد در پی عدم ارضای میل جنسی از خود نشان می‌دهد.<ref>- [https://ir-api.ua.edu/api/core/bitstreams/f554e9e7-1b60-4a1f-b93d-e2b248e5aa51/content Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p7.]</ref> ناکامی جنسی زمانی ایجاد می‌شود که نیازهای فرد از نظر میزان و کیفیت رابطه جنسی، آن‌طور که می‌خواهد برآورده نشود. <ref>-[https://dr-hamedi.ir/?s=%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87+%D8%A8%D8%A7+%D9%86%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D9%85%DB%8C+%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C+%DA%A9%D9%86%D8%A7%D8%B1+%D8%A8%DB%8C%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D9%85%D8%9F++ حامدی، «چگونه با ناکامی جنسی کنار بیاییم؟»، وب‌سایت دکتر حامدی.]</ref> | ||
== نشانه‌های ناکامی جنسی == | ==نشانه‌های ناکامی جنسی== | ||
برخی از علائم ناکامی و سرخوردگی جنسی عبارتند از: افزایش خیال‌پردازی در مورد رابطه جنسی، بروز پرخاشگری، احساس ناامیدی، فشار خون بالا در زنان، افسردگی یا اضطراب در زنان،<ref>-[https://www.choosingtherapy.com/sexual-frustration/ Miles, "Signs of Sexual Frustration & How to Deal with It", choosingtherapy website.]</ref> حواس پرتی مداوم، تغییر در وضعیت خواب و احساس بی‌کفایتی<ref>-[https://healthsy.app/all-category-blog/sexual-frustration-signs-and-how-to-deal-with-it Roopa M, ," Sexual Frustration: Signs and How to Deal with it?", healthsy website.]</ref> | برخی از علائم ناکامی و سرخوردگی جنسی عبارتند از: افزایش خیال‌پردازی در مورد رابطه جنسی، بروز پرخاشگری، احساس ناامیدی، فشار خون بالا در زنان، افسردگی یا اضطراب در زنان،<ref>-[https://www.choosingtherapy.com/sexual-frustration/ Miles, "Signs of Sexual Frustration & How to Deal with It", choosingtherapy website.]</ref> حواس پرتی مداوم، تغییر در وضعیت خواب و احساس بی‌کفایتی<ref>-[https://healthsy.app/all-category-blog/sexual-frustration-signs-and-how-to-deal-with-it Roopa M, ," Sexual Frustration: Signs and How to Deal with it?", healthsy website.]</ref> | ||
== انواع ناکامی جنسی == | ==انواع ناکامی جنسی== | ||
با توجه به اولویت‌ها، نیازها و شرایط افراد در مسائل جنسی، ناکامی جنسی به سه دسته تقسیم می‌شود: | با توجه به اولویت‌ها، نیازها و شرایط افراد در مسائل جنسی، ناکامی جنسی به سه دسته تقسیم می‌شود: | ||
=== ناکامی ناشی از نداشتن رابطه جنسی === | ===ناکامی ناشی از نداشتن رابطه جنسی=== | ||
این نوع ناکامی جنسی زمانی رخ می‌دهد که فرد به مدت طولانی از رابطه جنسی محروم می‌شود. حتی انتظار کوتاه‌مدت نیز، بسته به سطح برانگیختگی و شدت میل جنسی، می‌تواند احساسات شدیدی در فرد ایجاد کند. طبق نظریه‌های ناکامی-پرخاشگری، هر چه هدف برای فرد اهمیت بیشتری داشته باشد، عدم دستیابی به آن موجب واکنش‌های عاطفی و رفتاری شدیدتر خواهد شد. در برخی موارد، فرد ممکن است احساس کند هیچ چیز به اندازه رابطه جنسی برای او اهمیت ندارد.<ref>- [https://ir-api.ua.edu/api/core/bitstreams/f554e9e7-1b60-4a1f-b93d-e2b248e5aa51/content Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p7 & 8.]</ref> | این نوع ناکامی جنسی زمانی رخ می‌دهد که فرد به مدت طولانی از رابطه جنسی محروم می‌شود. حتی انتظار کوتاه‌مدت نیز، بسته به سطح برانگیختگی و شدت میل جنسی، می‌تواند احساسات شدیدی در فرد ایجاد کند. طبق نظریه‌های ناکامی-پرخاشگری، هر چه هدف برای فرد اهمیت بیشتری داشته باشد، عدم دستیابی به آن موجب واکنش‌های عاطفی و رفتاری شدیدتر خواهد شد. در برخی موارد، فرد ممکن است احساس کند هیچ چیز به اندازه رابطه جنسی برای او اهمیت ندارد.<ref>- [https://ir-api.ua.edu/api/core/bitstreams/f554e9e7-1b60-4a1f-b93d-e2b248e5aa51/content Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p7 & 8.]</ref> | ||
=== ناکامی ناشی از عدم‌دسترسی به فرد مطلوب برای رابطه جنسی === | ===ناکامی ناشی از عدم‌دسترسی به فرد مطلوب برای رابطه جنسی=== | ||
ناکامی ناشی از عدم‌دسترسی به فرد مطلوب برای رابطه جنسی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به تعداد کافی رابطه جنسی داشته باشد، اما همچنان احساس ناکامی می‌کند، چرا که بر این باور است که قادر به برقراری رابطه جنسی با فردی که برای او مطلوب است، نیست.<ref>-[https://ir-api.ua.edu/api/core/bitstreams/f554e9e7-1b60-4a1f-b93d-e2b248e5aa51/content Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p9 & 10.]</ref> | ناکامی ناشی از عدم‌دسترسی به فرد مطلوب برای رابطه جنسی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به تعداد کافی رابطه جنسی داشته باشد، اما همچنان احساس ناکامی می‌کند، چرا که بر این باور است که قادر به برقراری رابطه جنسی با فردی که برای او مطلوب است، نیست.<ref>-[https://ir-api.ua.edu/api/core/bitstreams/f554e9e7-1b60-4a1f-b93d-e2b248e5aa51/content Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p9 & 10.]</ref> | ||
=== ناکامی ناشی از فعالیت های جنسی نابسامان === | ===ناکامی ناشی از فعالیت های جنسی نابسامان=== | ||
برخی از فعالیت‌های جنسی به‌دلیل اینکه لذت‌بخش نیستند یا نمی‌توانند میل به ارگاسم را ارضا کنند، باعث احساس ناکامی می‌شوند. حتی اگر از نظر جسمی نیازهای بیولوژیکی برطرف شوند، ممکن است از نظر روانی رضایت ایجاد نشود. این احساس ناکامی می‌تواند به نوع یا کیفیت رابطه جنسی مربوط باشد. برای مثال، برخی افراد ممکن است به‌دلیل عدم توانایی در داشتن نوع خاصی از رابطه جنسی یا عدم برآورده شدن خواسته‌های خاص خود، احساس نارضایتی کنند. همچنین مدت زمان، سرعت، احساسات و شرایط کلی رابطه نیز می‌تواند در ایجاد یا عدم ایجاد رضایت نقش داشته باشد.<ref>- [https://ir-api.ua.edu/api/core/bitstreams/f554e9e7-1b60-4a1f-b93d-e2b248e5aa51/content Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p11]. </ref> | برخی از فعالیت‌های جنسی به‌دلیل اینکه لذت‌بخش نیستند یا نمی‌توانند میل به ارگاسم را ارضا کنند، باعث احساس ناکامی می‌شوند. حتی اگر از نظر جسمی نیازهای بیولوژیکی برطرف شوند، ممکن است از نظر روانی رضایت ایجاد نشود. این احساس ناکامی می‌تواند به نوع یا کیفیت رابطه جنسی مربوط باشد. برای مثال، برخی افراد ممکن است به‌دلیل عدم توانایی در داشتن نوع خاصی از رابطه جنسی یا عدم برآورده شدن خواسته‌های خاص خود، احساس نارضایتی کنند. همچنین مدت زمان، سرعت، احساسات و شرایط کلی رابطه نیز می‌تواند در ایجاد یا عدم ایجاد رضایت نقش داشته باشد.<ref>- [https://ir-api.ua.edu/api/core/bitstreams/f554e9e7-1b60-4a1f-b93d-e2b248e5aa51/content Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p11]. </ref> | ||
== دلایل و زمینه‌های ناکامی جنسی == | ==دلایل و زمینه‌های ناکامی جنسی== | ||
برخی از عوامل ناکامی جنسی عبارتند از: | برخی از عوامل ناکامی جنسی عبارتند از: | ||
=== بیماری‌های روانشناختی === | ===بیماری‌های روانشناختی=== | ||
بیماری‌های روانشناختی و ناکامی جنسی می‌توانند تأثیرات متقابل بر یکدیگر داشته باشند. در بسیاری از موارد، مشکلات روانی ممکن است ناشی از ناکامی‌های جنسی باشند، در حالی که برخی ناکامی‌ها نیز می‌توانند نتیجه اختلالات روانشناختی باشند. یکی از نمونه‌های بارز اختلالات روانشناختی در این زمینه، وسواس است. برای مثال، فردی که به وسواس مبتلاست ممکن است به‌دلیل ترس از آلودگی، از لذت‌های جنسی صرف‌نظر کند و دچار ناکامی شود. | بیماری‌های روانشناختی و ناکامی جنسی می‌توانند تأثیرات متقابل بر یکدیگر داشته باشند. در بسیاری از موارد، مشکلات روانی ممکن است ناشی از ناکامی‌های جنسی باشند، در حالی که برخی ناکامی‌ها نیز می‌توانند نتیجه اختلالات روانشناختی باشند. یکی از نمونه‌های بارز اختلالات روانشناختی در این زمینه، وسواس است. برای مثال، فردی که به وسواس مبتلاست ممکن است به‌دلیل ترس از آلودگی، از لذت‌های جنسی صرف‌نظر کند و دچار ناکامی شود. | ||
=== ضعف جسمانی === | ===ضعف جسمانی=== | ||
ضعف قوای جسمی تأثیر منفی بر مسائل جنسی فرد دارد. | ضعف قوای جسمی تأثیر منفی بر مسائل جنسی فرد دارد. | ||
=== ناآشنایی با مسائل جنسی === | ===ناآشنایی با مسائل جنسی=== | ||
آگاهی از نحوه عملکرد قوای جنسی و داشتن مهارت‌های لازم در تعاملات جنسی نقش مهمی در دستیابی به کامیابی جنسی دارد. در عین حال، نبود این آگاهی و مهارت‌ها می‌تواند موجب ناکامی شده و تعامل جنسی را با مشکل مواجه کند'''.''' <ref>- [https://rasekhoon.net/lifestyle/show/1376159 مظاهری، نقل از حسین‌پور، «علل ناکامی جنسی همسران»، وب‌سایت راسخون.]</ref> | آگاهی از نحوه عملکرد قوای جنسی و داشتن مهارت‌های لازم در تعاملات جنسی نقش مهمی در دستیابی به کامیابی جنسی دارد. در عین حال، نبود این آگاهی و مهارت‌ها می‌تواند موجب ناکامی شده و تعامل جنسی را با مشکل مواجه کند'''.''' <ref>- [https://rasekhoon.net/lifestyle/show/1376159 مظاهری، نقل از حسین‌پور، «علل ناکامی جنسی همسران»، وب‌سایت راسخون.]</ref> | ||
=== انتظارات متفاوت زوجین از ارتباط جنسی === | ===انتظارات متفاوت زوجین از ارتباط جنسی=== | ||
در بسیاری از موارد علت بروز احساس محرومیت جنسی، تفاوت انتظارات زوجین از کمیت و کیفیت رابطه جنسی است.<ref>- [https://www.chetor.com/300071-%D9%85%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C/ منصوری، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، ، راه درمان»، وب‌سایت چطور.]</ref> | در بسیاری از موارد علت بروز احساس محرومیت جنسی، تفاوت انتظارات زوجین از کمیت و کیفیت رابطه جنسی است.<ref>- [https://www.chetor.com/300071-%D9%85%D8%AD%D8%B1%D9%88%D9%85%DB%8C%D8%AA-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C/ منصوری، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، ، راه درمان»، وب‌سایت چطور.]</ref> | ||
=== نامناسب بودن شرایط هنگام آمیزش جنسی === | ===نامناسب بودن شرایط هنگام آمیزش جنسی=== | ||
برخی عوامل مانند خستگی جسمی، مساعد نبودن موقعیت زمانی و مکانی، وجود مزاحمت‌های بیرونی و درونی، حضور دیگران (مانند فرزندان و هراس از بیدار شدن آنها)، ترس از دیده شدن یا شنیده شدن صدای خود با همسر به‌هنگام آمیزش، نگرانی از پیامدهای آمیزش (مانند سردی هوا و نبود آب برای شست‌و‌شو و غسل) مانع آمیزش کامیابانه هستند.<ref>- [https://rasekhoon.net/lifestyle/show/1376159 مظاهری، نقل از حسین‌پور، «علل ناکامی جنسی همسران» وب‌سایت راسخون.]</ref> | برخی عوامل مانند خستگی جسمی، مساعد نبودن موقعیت زمانی و مکانی، وجود مزاحمت‌های بیرونی و درونی، حضور دیگران (مانند فرزندان و هراس از بیدار شدن آنها)، ترس از دیده شدن یا شنیده شدن صدای خود با همسر به‌هنگام آمیزش، نگرانی از پیامدهای آمیزش (مانند سردی هوا و نبود آب برای شست‌و‌شو و غسل) مانع آمیزش کامیابانه هستند.<ref>- [https://rasekhoon.net/lifestyle/show/1376159 مظاهری، نقل از حسین‌پور، «علل ناکامی جنسی همسران» وب‌سایت راسخون.]</ref> | ||
=== تماشای فیلم‌های پورن === | ===تماشای فیلم‌های پورن=== | ||
تماﺷﺎي ﻣﺤﺘﻮاي جنسی نامناسب ﺑﺮ الگوگیری اﻓﺮاد ﻣﺆﺛﺮ ﺑﻮده و می‌تواند ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ اﻋﻤﺎل ﻓﺸﺎر بر همسر شده و توقعات غیرواقع‌بینانه ایجاد کند. | تماﺷﺎي ﻣﺤﺘﻮاي جنسی نامناسب ﺑﺮ الگوگیری اﻓﺮاد ﻣﺆﺛﺮ ﺑﻮده و می‌تواند ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ اﻋﻤﺎل ﻓﺸﺎر بر همسر شده و توقعات غیرواقع‌بینانه ایجاد کند. | ||
=== خودارضایی === | ===خودارضایی=== | ||
خودارضایی همسر می‌تواند احساس ناکامی جنسی ایجاد کند. در یکی از پژوهش‌های میدانی، برخی از زنان شرکت‌کننده گزارش دادند که به دلیل خودارضایی همسرانشان، از تجربه رابطه کامل محروم شده و ناراضی مانده‌اند. | خودارضایی همسر می‌تواند احساس ناکامی جنسی ایجاد کند. در یکی از پژوهش‌های میدانی، برخی از زنان شرکت‌کننده گزارش دادند که به دلیل خودارضایی همسرانشان، از تجربه رابطه کامل محروم شده و ناراضی مانده‌اند. | ||
=== اختلال در عملکرد جنسی === | ===اختلال در عملکرد جنسی=== | ||
برخی افراد به‌خاطر وجود بیماری یا مشکل زمینه‌ای (مانند افسردگی، مشکل نعوظ و یا زودانزالی در مردان)، رابطه جنسی‌شان دچار اختلال می‌شود. بر اثر چنین مشکلاتی ممکن است رابطه یا اساساً شکل نگیرد و یا به‌سرعت تمام شود. در نتیجه فرد نمی‌تواند کامیابی جنسی را تجربه کند.<ref>- [https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی، و بهرامی «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص96.]</ref> در یکی از پژوهش‌ها نیز برخی از زنان، نابهنجاری و کژکاری‌های جنسی مردان را از عوامل مهم تأثیرگذار در احساس ناکامی مطرح کردند. | برخی افراد به‌خاطر وجود بیماری یا مشکل زمینه‌ای (مانند افسردگی، مشکل نعوظ و یا زودانزالی در مردان)، رابطه جنسی‌شان دچار اختلال می‌شود. بر اثر چنین مشکلاتی ممکن است رابطه یا اساساً شکل نگیرد و یا به‌سرعت تمام شود. در نتیجه فرد نمی‌تواند کامیابی جنسی را تجربه کند.<ref>- [https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی، و بهرامی «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص96.]</ref> در یکی از پژوهش‌ها نیز برخی از زنان، نابهنجاری و کژکاری‌های جنسی مردان را از عوامل مهم تأثیرگذار در احساس ناکامی مطرح کردند. | ||
=== ارتباط عاطفی ناکافی === | ===ارتباط عاطفی ناکافی=== | ||
عدم ارتباط عاطفی مطلوب نیز می‌تواند از عوامل مهم تأثیرگذار در احساس ناکامی جنسی زنان باشد.<ref>- [https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی و بهرامی، «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص95.]</ref> | عدم ارتباط عاطفی مطلوب نیز می‌تواند از عوامل مهم تأثیرگذار در احساس ناکامی جنسی زنان باشد.<ref>- [https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی و بهرامی، «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص95.]</ref> | ||
== پیامدهای ناکامی جنسی == | ==پیامدهای ناکامی جنسی== | ||
برخی از پیامدهای ناکامی جنسی عبارتند از: | برخی از پیامدهای ناکامی جنسی عبارتند از: | ||
=== آسیب‌های جسمی === | ===آسیب‌های جسمی=== | ||
عدم پاسخ‌گویی مناسب به میل جنسی می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی شود. در یکی از پژوهش‌ها، گروهی از زنان به مشکلاتی مانند سردرد، دردهای عضلانی (به‌ویژه کمردرد)، بی‌میلی جنسی تبعی، دردهای لگنی و درد تناسلی اشاره کردند که به‌دنبال ناکامی جنسی ایجاد شده بود. | عدم پاسخ‌گویی مناسب به میل جنسی می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی شود. در یکی از پژوهش‌ها، گروهی از زنان به مشکلاتی مانند سردرد، دردهای عضلانی (به‌ویژه کمردرد)، بی‌میلی جنسی تبعی، دردهای لگنی و درد تناسلی اشاره کردند که به‌دنبال ناکامی جنسی ایجاد شده بود. | ||
=== فشار روانی === | ===فشار روانی=== | ||
یکی از آثار مهم رابطه جنسی با کیفیت، ایجاد حس آرامش و رهاشدگی در افراد است؛ ولی نداشتن رابطه مطلوب و ناکامی جنسی می‌تواند منجر به مشکلاتی از قبیل افسردگی و کلافگی در فرد شود.<ref>- [https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی و بهرامی «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص90 و 91.]</ref> | یکی از آثار مهم رابطه جنسی با کیفیت، ایجاد حس آرامش و رهاشدگی در افراد است؛ ولی نداشتن رابطه مطلوب و ناکامی جنسی می‌تواند منجر به مشکلاتی از قبیل افسردگی و کلافگی در فرد شود.<ref>- [https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی و بهرامی «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص90 و 91.]</ref> گروهی از پژوهشگران نیز از طریق مصاحبه با ۲۰ نفر از زنان متاهل به این نتیجه رسیدند که عدم دستیابی مکرر به ارگاسم، منجر به پیامدهایی از قبیل عصبی بودن، پرخاشگری، حسادت به ارگاسم شوهر، سرخوردگی و پشیمانی از ازدواج شده است.<ref>- [https://jqr1.kmu.ac.ir/article_90967_b4b9e837e7f29cf2dd737f6925dc9587.pdf مریم، نکولعل‌تک و دیگران، «کامیابی و ناکامی در رابطه جنسی:تبیین تجربه زنان ایرانی»، 1398ش، ص 9.]</ref> | ||
===کاهش عزت نفس=== | |||
گروهی از پژوهشگران نیز از طریق مصاحبه با | |||
=== کاهش عزت نفس === | |||
ناکامی جنسی می‌تواند منجر به احساس بی‌کفایتی و کاهش عزت نفس در فرد شود. | ناکامی جنسی می‌تواند منجر به احساس بی‌کفایتی و کاهش عزت نفس در فرد شود. | ||
=== کاهش بهره‌وری === | ===کاهش بهره‌وری=== | ||
بر اثر ناکامی در ارضای تمایلات برآورده نشده، فرد دچار مشکل در تمرکز می‌شود. حواس‌پرتی‌های ناشی این مساله می‌تواند تمرکز فرد در انجام وظایف محوله را دچار چالش کرده و بر بهره‌وری توانایی شناختی وی تأثیر منفی بگذارند.<ref>-[https://healthsy.app/all-category-blog/sexual-frustration-signs-and-how-to-deal-with-it Roopa M, ," Sexual Frustration: Signs and How to Deal with it?", healthsy website.]</ref> | بر اثر ناکامی در ارضای تمایلات برآورده نشده، فرد دچار مشکل در تمرکز می‌شود. حواس‌پرتی‌های ناشی این مساله می‌تواند تمرکز فرد در انجام وظایف محوله را دچار چالش کرده و بر بهره‌وری توانایی شناختی وی تأثیر منفی بگذارند.<ref>-[https://healthsy.app/all-category-blog/sexual-frustration-signs-and-how-to-deal-with-it Roopa M, ," Sexual Frustration: Signs and How to Deal with it?", healthsy website.]</ref> | ||
=== خشونت نسبت به فرزندان === | ===خشونت نسبت به فرزندان=== | ||
در جامعه‌شناسی خانواده، ناکامی جنسی به‌عنوان یکی از دلایل خشونت والدین نسبت به فرزندان مطرح می‌شود. زمانی که زوجین در روابط جنسی خود رضایت کافی ندارند، این ناکامی ممکن است منجر به برخوردهای خشونت‌آمیز با کودکان شود.<ref>- [https://www.asriran.com/fa/news/611523/%D8%AA%D8%B4%D8%B1%DB%8C%D8%AD-%D8%B9%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%AE%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%DB%8C%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AB%D8%B1%D9%88%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%86%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%90-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D8%B4%D9%88%D9%87-%D9%88-%D9%86%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D9%85%DB%8C-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C حسینی، «تشریح علل بروز خشونت در جامعه از دیدگاه یک جامعه‌شناس: بیکاری، نمایش ثروت، راه ننداختن کارِ مردم در ادارات، رشوه و ناکامی جنسی»، وب‌سایت عصر ایران.]</ref> | در جامعه‌شناسی خانواده، ناکامی جنسی به‌عنوان یکی از دلایل خشونت والدین نسبت به فرزندان مطرح می‌شود. زمانی که زوجین در روابط جنسی خود رضایت کافی ندارند، این ناکامی ممکن است منجر به برخوردهای خشونت‌آمیز با کودکان شود.<ref>- [https://www.asriran.com/fa/news/611523/%D8%AA%D8%B4%D8%B1%DB%8C%D8%AD-%D8%B9%D9%84%D9%84-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%AE%D8%B4%D9%88%D9%86%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%D8%AF%DB%8C%D8%AF%DA%AF%D8%A7%D9%87-%DB%8C%DA%A9-%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D9%87-%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%D8%A8%DB%8C%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%86%D9%85%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%AB%D8%B1%D9%88%D8%AA-%D8%B1%D8%A7%D9%87-%D9%86%D9%86%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%86-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%90-%D9%85%D8%B1%D8%AF%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%A7%D8%AF%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%B1%D8%B4%D9%88%D9%87-%D9%88-%D9%86%D8%A7%DA%A9%D8%A7%D9%85%DB%8C-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C حسینی، «تشریح علل بروز خشونت در جامعه از دیدگاه یک جامعه‌شناس: بیکاری، نمایش ثروت، راه ننداختن کارِ مردم در ادارات، رشوه و ناکامی جنسی»، وب‌سایت عصر ایران.]</ref> | ||
=== اختلافات زناشویی === | ===اختلافات زناشویی=== | ||
در برخی موارد ناکامی جنسی باعث بروز اﺧﺘﻼﻓﺎت و ﺗﻨﺶ بین زوجین می‌شود. دعوای مکرر، بی‌احترامی ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ همدیگر، کاهش اعتمادبه‌نفس و صداقت از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎي این ناکامی است.<ref>- [https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی و بهرامی، «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص97.]</ref> در پژوهشی نیز با بررسی 200 زن ناسازگار این یافته بدست آمد که ناکامی جنسی بیشترین سهم در میزان ناسازگاری زناشویی دارد.<ref>- [https://civilica.com/doc/1596155/ مسعودی‌اصل، «بررسی عوامل اجتماعی مرتبط با ناسازگاری زناشویی در شهر تبریز»،1395ش، ص47.]</ref> | در برخی موارد ناکامی جنسی باعث بروز اﺧﺘﻼﻓﺎت و ﺗﻨﺶ بین زوجین می‌شود. دعوای مکرر، بی‌احترامی ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ همدیگر، کاهش اعتمادبه‌نفس و صداقت از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎي این ناکامی است.<ref>- [https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی و بهرامی، «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص97.]</ref> در پژوهشی نیز با بررسی 200 زن ناسازگار این یافته بدست آمد که ناکامی جنسی بیشترین سهم در میزان ناسازگاری زناشویی دارد.<ref>- [https://civilica.com/doc/1596155/ مسعودی‌اصل، «بررسی عوامل اجتماعی مرتبط با ناسازگاری زناشویی در شهر تبریز»،1395ش، ص47.]</ref> | ||
=== افزایش احتمال خیانت زناشویی === | ===افزایش احتمال خیانت زناشویی=== | ||
ناکامی جنسی می‌تواند منجر به ایجاد گرایش به ارتباطات خارج از چارچوب خانواده شود. | ناکامی جنسی می‌تواند منجر به ایجاد گرایش به ارتباطات خارج از چارچوب خانواده شود. | ||
=== افزایش احتمال طلاق === | ===افزایش احتمال طلاق=== | ||
در پژوهشی، گروهی از زنان مورد مصاحبه قرار گرفتند. برخی از آنها در مواجهه با ناکامی‌های جنسی تصمیم به جدایی گرفته بودند. این افراد پس از طی فرآیند اختلافات زناشویی، در نهایت طلاق را به‌عنوان یک راه‌حل می‌دیدند؛ حتی برخی از آنها در آستانه جدایی بودند.<ref>-[https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی و بهرامی «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص92 و 97.]</ref> | در پژوهشی، گروهی از زنان مورد مصاحبه قرار گرفتند. برخی از آنها در مواجهه با ناکامی‌های جنسی تصمیم به جدایی گرفته بودند. این افراد پس از طی فرآیند اختلافات زناشویی، در نهایت طلاق را به‌عنوان یک راه‌حل می‌دیدند؛ حتی برخی از آنها در آستانه جدایی بودند.<ref>-[https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی و بهرامی «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص92 و 97.]</ref> | ||
== شیوه‌های مواجهه با ناکامی جنسی == | ==شیوه‌های مواجهه با ناکامی جنسی== | ||
برخی از شیوه‌های مواجهه با ناکامی جنسی عبارتند از: | برخی از شیوه‌های مواجهه با ناکامی جنسی عبارتند از: | ||
# '''انجام ورزش و تکنیک‌های تمدد اعصاب'''؛ فعالیت بدنی و تمرینات تمدد اعصاب از روش‌های مفید برای آزادسازی انرژی‌های تخلیه نشده هستند. | #'''انجام ورزش و تکنیک‌های تمدد اعصاب'''؛ فعالیت بدنی و تمرینات تمدد اعصاب از روش‌های مفید برای آزادسازی انرژی‌های تخلیه نشده هستند. | ||
# '''انجام فعالیت‌های لذت‌بخش غیرجنسی'''؛ این فعالیت‌ها می‌توانند حواس فرد را نیازهای برآورده نشده پرت کنند. فعالیت‌هایی از قبیل شرکت در رویدادهای اجتماعی، دیدار با دوستان و یا یادگیری یک مهارت جدید راهکارهای خوبی برای دورکردن ذهن از رابطه جنسی هستند. | #'''انجام فعالیت‌های لذت‌بخش غیرجنسی'''؛ این فعالیت‌ها می‌توانند حواس فرد را نیازهای برآورده نشده پرت کنند. فعالیت‌هایی از قبیل شرکت در رویدادهای اجتماعی، دیدار با دوستان و یا یادگیری یک مهارت جدید راهکارهای خوبی برای دورکردن ذهن از رابطه جنسی هستند. | ||
# '''گفتگوی صریح با همسر؛''' گفتگوی بی‌پرده با همسر درباره نیازهای جنسی کمک می‌کند از نیازهای هم باخبر شده و بتوانند به تفاهمی در این زمینه دست پیدا کنند. همچنین زوجین با شناسایی نقاط حساس تحریک جنسی همدیگر می‌توانند مطمئن شوند که طرف مقابل هم از رابطه جنسی لذت می‌برد.<ref>-[https://www.chetor.com/300071-%d9%85%d8%ad%d8%b1%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/ منصوری، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان»، وب‌سایت چطور.]</ref> | #'''گفتگوی صریح با همسر؛''' گفتگوی بی‌پرده با همسر درباره نیازهای جنسی کمک می‌کند از نیازهای هم باخبر شده و بتوانند به تفاهمی در این زمینه دست پیدا کنند. همچنین زوجین با شناسایی نقاط حساس تحریک جنسی همدیگر می‌توانند مطمئن شوند که طرف مقابل هم از رابطه جنسی لذت می‌برد.<ref>-[https://www.chetor.com/300071-%d9%85%d8%ad%d8%b1%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/ منصوری، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان»، وب‌سایت چطور.]</ref> | ||
# '''افزایش آگاهی و مهارت‌های جنسی'''؛ از جمله عوامل مؤثر در بهبود تجربه ارگاسم می‌توان به افزایش آگاهی فرد از روند ارگاسم همسر، شناخت بهتر شیوه‌های تعامل روانی، عاطفی و رفتاری با او و نیز تقویت مهارت گفت‌وگوی جنسی میان زوجین اشاره کرد.<ref>[https://jqr1.kmu.ac.ir/article_90967_b4b9e837e7f29cf2dd737f6925dc9587.pdf -نکولعل‌تک و دیگران، «کامیابی و ناکامی در رابطه جنسی: تبیین تجربه زنان ایرانی»، 1398ش، ص8-9.]</ref> | #'''افزایش آگاهی و مهارت‌های جنسی'''؛ از جمله عوامل مؤثر در بهبود تجربه ارگاسم می‌توان به افزایش آگاهی فرد از روند ارگاسم همسر، شناخت بهتر شیوه‌های تعامل روانی، عاطفی و رفتاری با او و نیز تقویت مهارت گفت‌وگوی جنسی میان زوجین اشاره کرد.<ref>[https://jqr1.kmu.ac.ir/article_90967_b4b9e837e7f29cf2dd737f6925dc9587.pdf -نکولعل‌تک و دیگران، «کامیابی و ناکامی در رابطه جنسی: تبیین تجربه زنان ایرانی»، 1398ش، ص8-9.]</ref> | ||
# '''کنترل بیماری‌های زمینه‌ای؛''' اگر ناکامی ریشه در بیماری‌های زمینه‌ای دارد با کنترل آنها می‌توان رضایت جنسی را بالا برد. | #'''کنترل بیماری‌های زمینه‌ای؛''' اگر ناکامی ریشه در بیماری‌های زمینه‌ای دارد با کنترل آنها می‌توان رضایت جنسی را بالا برد. | ||
# '''دارو درمانی؛''' اگر احساس محرومیت جنسی به‌خاطر اختلالات جنسی مانند انزال‌زودرس است، مصرف داور با تجویز پزشک می‌تواند به بهبود قابل توجه این مشکل کمک کند. | #'''دارو درمانی؛''' اگر احساس محرومیت جنسی به‌خاطر اختلالات جنسی مانند انزال‌زودرس است، مصرف داور با تجویز پزشک می‌تواند به بهبود قابل توجه این مشکل کمک کند. | ||
# '''مشاوره با متخصص؛''' فرد از طریق مشاوره فردی، زوج درمانی و سکس‌تراپی، می‌تواند ایده‌های خوبی برای بهبود مهارت‌های ارتباطی کسب کند و همچنین تکنیک‌های مناسبی جهت بهبود زندگی جنسی یاد بگیرد.<ref>-[https://www.chetor.com/300071-%d9%85%d8%ad%d8%b1%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/ منصوری، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان»، وب‌سایت چطور.]</ref> | #'''مشاوره با متخصص؛''' فرد از طریق مشاوره فردی، زوج درمانی و سکس‌تراپی، می‌تواند ایده‌های خوبی برای بهبود مهارت‌های ارتباطی کسب کند و همچنین تکنیک‌های مناسبی جهت بهبود زندگی جنسی یاد بگیرد.<ref>-[https://www.chetor.com/300071-%d9%85%d8%ad%d8%b1%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/ منصوری، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان»، وب‌سایت چطور.]</ref> | ||
==پانویس== | ==پانویس== | ||
| خط ۱۲۲: | خط ۱۱۹: | ||
==منابع== | ==منابع== | ||
* حامدی، مهدی، «چگونه با ناکامی جنسی کنار بیاییم؟»، وب‌سایت دکترحامدی، تاریخ درج مطلب: ۱۴ فروردین ۱۴۰۴ش. | *حامدی، مهدی، «چگونه با ناکامی جنسی کنار بیاییم؟»، وب‌سایت دکترحامدی، تاریخ درج مطلب: ۱۴ فروردین ۱۴۰۴ش. | ||
* | * | ||
* حسین‌پور، روح‌الله، «علل ناکامی جنسی همسران»، وب‌سایت راسخون، تاریخ درج مطلب: 17 ارديبهشت 1397ش. | *حسین‌پور، روح‌الله، «علل ناکامی جنسی همسران»، وب‌سایت راسخون، تاریخ درج مطلب: 17 ارديبهشت 1397ش. | ||
* | * | ||
* حسینی، سیدحسن، «تشریح علل بروز خشونت در جامعه از دیدگاه یک جامعه‌شناس: بیکاری، نمایش ثروت، راه ننداختن کارِ مردم در ادارات، رشوه و ناکامی جنسی»، وب‌سایت عصر ایران، تاریخ درج مطلب: 5 خرداد 1397ش. | *حسینی، سیدحسن، «تشریح علل بروز خشونت در جامعه از دیدگاه یک جامعه‌شناس: بیکاری، نمایش ثروت، راه ننداختن کارِ مردم در ادارات، رشوه و ناکامی جنسی»، وب‌سایت عصر ایران، تاریخ درج مطلب: 5 خرداد 1397ش. | ||
* | * | ||
* شاکری گلپایگانی، طوبی و بهرامی، لیلا، «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، ﻓﺼﻠﻨﺎﻣﻪ علمی پژوﻫﺸﻨﺎﻣﻪ مددکاری اﺟﺘﻤﺎعی، دوره ﻧﻬﻢ، ﺷﻤﺎره32، 1401ش. | *شاکری گلپایگانی، طوبی و بهرامی، لیلا، «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، ﻓﺼﻠﻨﺎﻣﻪ علمی پژوﻫﺸﻨﺎﻣﻪ مددکاری اﺟﺘﻤﺎعی، دوره ﻧﻬﻢ، ﺷﻤﺎره32، 1401ش. | ||
* | * | ||
* مسعودی‌اصل، شبنم، «بررسی عوامل اجتماعی مرتبط با ناسازگاری زناشویی در شهر تبریز»، مجله مطالعات جامعه شناسی، دوره 9، شماره 31، 1395ش. | *مسعودی‌اصل، شبنم، «بررسی عوامل اجتماعی مرتبط با ناسازگاری زناشویی در شهر تبریز»، مجله مطالعات جامعه شناسی، دوره 9، شماره 31، 1395ش. | ||
* | * | ||
* منصوری، مهدیه، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان»، وب‌سایت چطور، تاریخ به‌روزرسانی مطلب: 30 بهمن 1402ش. | *منصوری، مهدیه، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان»، وب‌سایت چطور، تاریخ به‌روزرسانی مطلب: 30 بهمن 1402ش. | ||
* | * | ||
* نکولعل‌تک، مریم و دیگران، «کامیابی و ناکامی در رابطه جنسی: تبیین تجربه زنان ایرانی»، مجله تحقیقات کیفی در علوم سلامت، سال 8، ویژه‌نامه، 1398ش. | *نکولعل‌تک، مریم و دیگران، «کامیابی و ناکامی در رابطه جنسی: تبیین تجربه زنان ایرانی»، مجله تحقیقات کیفی در علوم سلامت، سال 8، ویژه‌نامه، 1398ش. | ||
* | * | ||
* Lankford, A., "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", Journal of Criminal Justice, 77(10(, 2021. | *Lankford, A., "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", Journal of Criminal Justice, 77(10(, 2021. | ||
* | * | ||
* Miles, LMFT, Janice, "Signs of Sexual Frustration & How to Deal with It", choosingtherapy website, Published: June 14, 2022 | *Miles, LMFT, Janice, "Signs of Sexual Frustration & How to Deal with It", choosingtherapy website, Published: June 14, 2022 | ||
* | * | ||
* Roopa, M, Madhu," Sexual Frustration: Signs and How to Deal with it?", healthsy website, 23 Dec, 2023 | *Roopa, M, Madhu," Sexual Frustration: Signs and How to Deal with it?", healthsy website, 23 Dec, 2023 | ||
* | * | ||
[[رده: ویکی‌رز]] | [[رده: ویکی‌رز]] | ||
نسخهٔ ۱۱ مهٔ ۲۰۲۵، ساعت ۱۴:۴۹
ناکامی جنسی؛ احساس ناخوشایند ناشی از عدم ارضا یا ارضای ناکافی میل جنسی.
ناکامی جنسی حالتی ناخوشایند است که فرد هنگام ارضا نشدن نیاز جنسی‌اش تجربه می‌کند و می‌تواند به علائمی مانند افزایش تخیلات جنسی و کاهش تمرکز منجر شود. عوامل مختلفی مانند بیماری‌های روانشناختی، ضعف جسمانی و تماشای فیلم‌های پورن در بروز این وضعیت نقش دارند. استمرار این ناکامی می‌تواند به پیامدهایی چون فشار روانی، اختلافات زناشویی و طلاق منجر شود. تقویت مهارت‌های جنسی، درمان بیماری‌های زمینه‌ای و مشاوره می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند.
تعریف ناکامی جنسی
ناکامی جنسی به واکنش‌های روانی یا بیولوژیکی اطلاق می‌شود که فرد در پی عدم ارضای میل جنسی از خود نشان می‌دهد.[۱] ناکامی جنسی زمانی ایجاد می‌شود که نیازهای فرد از نظر میزان و کیفیت رابطه جنسی، آن‌طور که می‌خواهد برآورده نشود. [۲]
نشانه‌های ناکامی جنسی
برخی از علائم ناکامی و سرخوردگی جنسی عبارتند از: افزایش خیال‌پردازی در مورد رابطه جنسی، بروز پرخاشگری، احساس ناامیدی، فشار خون بالا در زنان، افسردگی یا اضطراب در زنان،[۳] حواس پرتی مداوم، تغییر در وضعیت خواب و احساس بی‌کفایتی[۴]
انواع ناکامی جنسی
با توجه به اولویت‌ها، نیازها و شرایط افراد در مسائل جنسی، ناکامی جنسی به سه دسته تقسیم می‌شود:
ناکامی ناشی از نداشتن رابطه جنسی
این نوع ناکامی جنسی زمانی رخ می‌دهد که فرد به مدت طولانی از رابطه جنسی محروم می‌شود. حتی انتظار کوتاه‌مدت نیز، بسته به سطح برانگیختگی و شدت میل جنسی، می‌تواند احساسات شدیدی در فرد ایجاد کند. طبق نظریه‌های ناکامی-پرخاشگری، هر چه هدف برای فرد اهمیت بیشتری داشته باشد، عدم دستیابی به آن موجب واکنش‌های عاطفی و رفتاری شدیدتر خواهد شد. در برخی موارد، فرد ممکن است احساس کند هیچ چیز به اندازه رابطه جنسی برای او اهمیت ندارد.[۵]
ناکامی ناشی از عدم‌دسترسی به فرد مطلوب برای رابطه جنسی
ناکامی ناشی از عدم‌دسترسی به فرد مطلوب برای رابطه جنسی زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به تعداد کافی رابطه جنسی داشته باشد، اما همچنان احساس ناکامی می‌کند، چرا که بر این باور است که قادر به برقراری رابطه جنسی با فردی که برای او مطلوب است، نیست.[۶]
ناکامی ناشی از فعالیت های جنسی نابسامان
برخی از فعالیت‌های جنسی به‌دلیل اینکه لذت‌بخش نیستند یا نمی‌توانند میل به ارگاسم را ارضا کنند، باعث احساس ناکامی می‌شوند. حتی اگر از نظر جسمی نیازهای بیولوژیکی برطرف شوند، ممکن است از نظر روانی رضایت ایجاد نشود. این احساس ناکامی می‌تواند به نوع یا کیفیت رابطه جنسی مربوط باشد. برای مثال، برخی افراد ممکن است به‌دلیل عدم توانایی در داشتن نوع خاصی از رابطه جنسی یا عدم برآورده شدن خواسته‌های خاص خود، احساس نارضایتی کنند. همچنین مدت زمان، سرعت، احساسات و شرایط کلی رابطه نیز می‌تواند در ایجاد یا عدم ایجاد رضایت نقش داشته باشد.[۷]
دلایل و زمینه‌های ناکامی جنسی
برخی از عوامل ناکامی جنسی عبارتند از:
بیماری‌های روانشناختی
بیماری‌های روانشناختی و ناکامی جنسی می‌توانند تأثیرات متقابل بر یکدیگر داشته باشند. در بسیاری از موارد، مشکلات روانی ممکن است ناشی از ناکامی‌های جنسی باشند، در حالی که برخی ناکامی‌ها نیز می‌توانند نتیجه اختلالات روانشناختی باشند. یکی از نمونه‌های بارز اختلالات روانشناختی در این زمینه، وسواس است. برای مثال، فردی که به وسواس مبتلاست ممکن است به‌دلیل ترس از آلودگی، از لذت‌های جنسی صرف‌نظر کند و دچار ناکامی شود.
ضعف جسمانی
ضعف قوای جسمی تأثیر منفی بر مسائل جنسی فرد دارد.
ناآشنایی با مسائل جنسی
آگاهی از نحوه عملکرد قوای جنسی و داشتن مهارت‌های لازم در تعاملات جنسی نقش مهمی در دستیابی به کامیابی جنسی دارد. در عین حال، نبود این آگاهی و مهارت‌ها می‌تواند موجب ناکامی شده و تعامل جنسی را با مشکل مواجه کند. [۸]
انتظارات متفاوت زوجین از ارتباط جنسی
در بسیاری از موارد علت بروز احساس محرومیت جنسی، تفاوت انتظارات زوجین از کمیت و کیفیت رابطه جنسی است.[۹]
نامناسب بودن شرایط هنگام آمیزش جنسی
برخی عوامل مانند خستگی جسمی، مساعد نبودن موقعیت زمانی و مکانی، وجود مزاحمت‌های بیرونی و درونی، حضور دیگران (مانند فرزندان و هراس از بیدار شدن آنها)، ترس از دیده شدن یا شنیده شدن صدای خود با همسر به‌هنگام آمیزش، نگرانی از پیامدهای آمیزش (مانند سردی هوا و نبود آب برای شست‌و‌شو و غسل) مانع آمیزش کامیابانه هستند.[۱۰]
تماشای فیلم‌های پورن
تماﺷﺎي ﻣﺤﺘﻮاي جنسی نامناسب ﺑﺮ الگوگیری اﻓﺮاد ﻣﺆﺛﺮ ﺑﻮده و می‌تواند ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ اﻋﻤﺎل ﻓﺸﺎر بر همسر شده و توقعات غیرواقع‌بینانه ایجاد کند.
خودارضایی
خودارضایی همسر می‌تواند احساس ناکامی جنسی ایجاد کند. در یکی از پژوهش‌های میدانی، برخی از زنان شرکت‌کننده گزارش دادند که به دلیل خودارضایی همسرانشان، از تجربه رابطه کامل محروم شده و ناراضی مانده‌اند.
اختلال در عملکرد جنسی
برخی افراد به‌خاطر وجود بیماری یا مشکل زمینه‌ای (مانند افسردگی، مشکل نعوظ و یا زودانزالی در مردان)، رابطه جنسی‌شان دچار اختلال می‌شود. بر اثر چنین مشکلاتی ممکن است رابطه یا اساساً شکل نگیرد و یا به‌سرعت تمام شود. در نتیجه فرد نمی‌تواند کامیابی جنسی را تجربه کند.[۱۱] در یکی از پژوهش‌ها نیز برخی از زنان، نابهنجاری و کژکاری‌های جنسی مردان را از عوامل مهم تأثیرگذار در احساس ناکامی مطرح کردند.
ارتباط عاطفی ناکافی
عدم ارتباط عاطفی مطلوب نیز می‌تواند از عوامل مهم تأثیرگذار در احساس ناکامی جنسی زنان باشد.[۱۲]
پیامدهای ناکامی جنسی
برخی از پیامدهای ناکامی جنسی عبارتند از:
آسیب‌های جسمی
عدم پاسخ‌گویی مناسب به میل جنسی می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی شود. در یکی از پژوهش‌ها، گروهی از زنان به مشکلاتی مانند سردرد، دردهای عضلانی (به‌ویژه کمردرد)، بی‌میلی جنسی تبعی، دردهای لگنی و درد تناسلی اشاره کردند که به‌دنبال ناکامی جنسی ایجاد شده بود.
فشار روانی
یکی از آثار مهم رابطه جنسی با کیفیت، ایجاد حس آرامش و رهاشدگی در افراد است؛ ولی نداشتن رابطه مطلوب و ناکامی جنسی می‌تواند منجر به مشکلاتی از قبیل افسردگی و کلافگی در فرد شود.[۱۳] گروهی از پژوهشگران نیز از طریق مصاحبه با ۲۰ نفر از زنان متاهل به این نتیجه رسیدند که عدم دستیابی مکرر به ارگاسم، منجر به پیامدهایی از قبیل عصبی بودن، پرخاشگری، حسادت به ارگاسم شوهر، سرخوردگی و پشیمانی از ازدواج شده است.[۱۴]
کاهش عزت نفس
ناکامی جنسی می‌تواند منجر به احساس بی‌کفایتی و کاهش عزت نفس در فرد شود.
کاهش بهره‌وری
بر اثر ناکامی در ارضای تمایلات برآورده نشده، فرد دچار مشکل در تمرکز می‌شود. حواس‌پرتی‌های ناشی این مساله می‌تواند تمرکز فرد در انجام وظایف محوله را دچار چالش کرده و بر بهره‌وری توانایی شناختی وی تأثیر منفی بگذارند.[۱۵]
خشونت نسبت به فرزندان
در جامعه‌شناسی خانواده، ناکامی جنسی به‌عنوان یکی از دلایل خشونت والدین نسبت به فرزندان مطرح می‌شود. زمانی که زوجین در روابط جنسی خود رضایت کافی ندارند، این ناکامی ممکن است منجر به برخوردهای خشونت‌آمیز با کودکان شود.[۱۶]
اختلافات زناشویی
در برخی موارد ناکامی جنسی باعث بروز اﺧﺘﻼﻓﺎت و ﺗﻨﺶ بین زوجین می‌شود. دعوای مکرر، بی‌احترامی ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ همدیگر، کاهش اعتمادبه‌نفس و صداقت از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎي این ناکامی است.[۱۷] در پژوهشی نیز با بررسی 200 زن ناسازگار این یافته بدست آمد که ناکامی جنسی بیشترین سهم در میزان ناسازگاری زناشویی دارد.[۱۸]
افزایش احتمال خیانت زناشویی
ناکامی جنسی می‌تواند منجر به ایجاد گرایش به ارتباطات خارج از چارچوب خانواده شود.
افزایش احتمال طلاق
در پژوهشی، گروهی از زنان مورد مصاحبه قرار گرفتند. برخی از آنها در مواجهه با ناکامی‌های جنسی تصمیم به جدایی گرفته بودند. این افراد پس از طی فرآیند اختلافات زناشویی، در نهایت طلاق را به‌عنوان یک راه‌حل می‌دیدند؛ حتی برخی از آنها در آستانه جدایی بودند.[۱۹]
شیوه‌های مواجهه با ناکامی جنسی
برخی از شیوه‌های مواجهه با ناکامی جنسی عبارتند از:
- انجام ورزش و تکنیک‌های تمدد اعصاب؛ فعالیت بدنی و تمرینات تمدد اعصاب از روش‌های مفید برای آزادسازی انرژی‌های تخلیه نشده هستند.
- انجام فعالیت‌های لذت‌بخش غیرجنسی؛ این فعالیت‌ها می‌توانند حواس فرد را نیازهای برآورده نشده پرت کنند. فعالیت‌هایی از قبیل شرکت در رویدادهای اجتماعی، دیدار با دوستان و یا یادگیری یک مهارت جدید راهکارهای خوبی برای دورکردن ذهن از رابطه جنسی هستند.
- گفتگوی صریح با همسر؛ گفتگوی بی‌پرده با همسر درباره نیازهای جنسی کمک می‌کند از نیازهای هم باخبر شده و بتوانند به تفاهمی در این زمینه دست پیدا کنند. همچنین زوجین با شناسایی نقاط حساس تحریک جنسی همدیگر می‌توانند مطمئن شوند که طرف مقابل هم از رابطه جنسی لذت می‌برد.[۲۰]
- افزایش آگاهی و مهارت‌های جنسی؛ از جمله عوامل مؤثر در بهبود تجربه ارگاسم می‌توان به افزایش آگاهی فرد از روند ارگاسم همسر، شناخت بهتر شیوه‌های تعامل روانی، عاطفی و رفتاری با او و نیز تقویت مهارت گفت‌وگوی جنسی میان زوجین اشاره کرد.[۲۱]
- کنترل بیماری‌های زمینه‌ای؛ اگر ناکامی ریشه در بیماری‌های زمینه‌ای دارد با کنترل آنها می‌توان رضایت جنسی را بالا برد.
- دارو درمانی؛ اگر احساس محرومیت جنسی به‌خاطر اختلالات جنسی مانند انزال‌زودرس است، مصرف داور با تجویز پزشک می‌تواند به بهبود قابل توجه این مشکل کمک کند.
- مشاوره با متخصص؛ فرد از طریق مشاوره فردی، زوج درمانی و سکس‌تراپی، می‌تواند ایده‌های خوبی برای بهبود مهارت‌های ارتباطی کسب کند و همچنین تکنیک‌های مناسبی جهت بهبود زندگی جنسی یاد بگیرد.[۲۲]
پانویس
- ↑ - Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p7.
- ↑ -حامدی، «چگونه با ناکامی جنسی کنار بیاییم؟»، وب‌سایت دکتر حامدی.
- ↑ -Miles, "Signs of Sexual Frustration & How to Deal with It", choosingtherapy website.
- ↑ -Roopa M, ," Sexual Frustration: Signs and How to Deal with it?", healthsy website.
- ↑ - Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p7 & 8.
- ↑ -Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p9 & 10.
- ↑ - Lankford, "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", 2021, p11.
- ↑ - مظاهری، نقل از حسین‌پور، «علل ناکامی جنسی همسران»، وب‌سایت راسخون.
- ↑ - منصوری، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، ، راه درمان»، وب‌سایت چطور.
- ↑ - مظاهری، نقل از حسین‌پور، «علل ناکامی جنسی همسران» وب‌سایت راسخون.
- ↑ - شاکری‌گلپایگانی، و بهرامی «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص96.
- ↑ - شاکری‌گلپایگانی و بهرامی، «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص95.
- ↑ - شاکری‌گلپایگانی و بهرامی «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص90 و 91.
- ↑ - مریم، نکولعل‌تک و دیگران، «کامیابی و ناکامی در رابطه جنسی:تبیین تجربه زنان ایرانی»، 1398ش، ص 9.
- ↑ -Roopa M, ," Sexual Frustration: Signs and How to Deal with it?", healthsy website.
- ↑ - حسینی، «تشریح علل بروز خشونت در جامعه از دیدگاه یک جامعه‌شناس: بیکاری، نمایش ثروت، راه ننداختن کارِ مردم در ادارات، رشوه و ناکامی جنسی»، وب‌سایت عصر ایران.
- ↑ - شاکری‌گلپایگانی و بهرامی، «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص97.
- ↑ - مسعودی‌اصل، «بررسی عوامل اجتماعی مرتبط با ناسازگاری زناشویی در شهر تبریز»،1395ش، ص47.
- ↑ -شاکری‌گلپایگانی و بهرامی «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص92 و 97.
- ↑ -منصوری، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان»، وب‌سایت چطور.
- ↑ -نکولعل‌تک و دیگران، «کامیابی و ناکامی در رابطه جنسی: تبیین تجربه زنان ایرانی»، 1398ش، ص8-9.
- ↑ -منصوری، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان»، وب‌سایت چطور.
منابع
- حامدی، مهدی، «چگونه با ناکامی جنسی کنار بیاییم؟»، وب‌سایت دکترحامدی، تاریخ درج مطلب: ۱۴ فروردین ۱۴۰۴ش.
- حسین‌پور، روح‌الله، «علل ناکامی جنسی همسران»، وب‌سایت راسخون، تاریخ درج مطلب: 17 ارديبهشت 1397ش.
- حسینی، سیدحسن، «تشریح علل بروز خشونت در جامعه از دیدگاه یک جامعه‌شناس: بیکاری، نمایش ثروت، راه ننداختن کارِ مردم در ادارات، رشوه و ناکامی جنسی»، وب‌سایت عصر ایران، تاریخ درج مطلب: 5 خرداد 1397ش.
- شاکری گلپایگانی، طوبی و بهرامی، لیلا، «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، ﻓﺼﻠﻨﺎﻣﻪ علمی پژوﻫﺸﻨﺎﻣﻪ مددکاری اﺟﺘﻤﺎعی، دوره ﻧﻬﻢ، ﺷﻤﺎره32، 1401ش.
- مسعودی‌اصل، شبنم، «بررسی عوامل اجتماعی مرتبط با ناسازگاری زناشویی در شهر تبریز»، مجله مطالعات جامعه شناسی، دوره 9، شماره 31، 1395ش.
- منصوری، مهدیه، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان»، وب‌سایت چطور، تاریخ به‌روزرسانی مطلب: 30 بهمن 1402ش.
- نکولعل‌تک، مریم و دیگران، «کامیابی و ناکامی در رابطه جنسی: تبیین تجربه زنان ایرانی»، مجله تحقیقات کیفی در علوم سلامت، سال 8، ویژه‌نامه، 1398ش.
- Lankford, A., "A sexual frustration theory of aggression, violence, and crime", Journal of Criminal Justice, 77(10(, 2021.
- Miles, LMFT, Janice, "Signs of Sexual Frustration & How to Deal with It", choosingtherapy website, Published: June 14, 2022
- Roopa, M, Madhu," Sexual Frustration: Signs and How to Deal with it?", healthsy website, 23 Dec, 2023