پدیکور

پدیکور؛ مراقبت‌های پوستی پا.

پدیکور فرایند پاک‌سازی و زدودن گوشت‌های اضافه دور ناخن‌های پا است، به‌طوری‌که به پا آسیب نزند. این فرایند مانع بروز قارچ و باعث کاهش استرس، لطافت و زیبایی و جوان‌سازی پا می‌شود.

مفهوم‌شناسی

پدیکور به‌نوعی درمان برای امراض پا گفته می‌شود. واژۀ پدیکور به‌معنای مراقبت از پاها است که برگرفته از کلمۀ لاتین «pedi» به‌معنای پا و «cure» به‌معنای مراقبت است.

تاریخچه

تاریخچۀ پدیکور از مصر باستان سرچشمه می‌گیرد. پدیکور و مانیکور قدمتی نزدیک به‌‌هم دارند. مصریان، یونانیان و رومیان از اقوامی بودند که به زیبایی پا اهمیت می‌دادند و برای مراقبت از آن وقت زیادی صرف می‌کردند.

کاربردها

• جوان‌سازی پا؛
• جلوگیری از بیماری‌ها و اختلالات ناخن؛
• بهبود وضعیت پوسیدگی در پا؛
• درمان و تسکین‌دهندۀ استرس و ایجاد آرامش در فرد.

مراحل پدیکور

اجرای پدیکور بسته به روش‌های مورد استفاده، به 30 تا 90 دقیقه زمان نیاز دارد و مراحل آن عبارت است از:

• پاک کردن لاک از ناخن پا؛
• خیساندن پا در آب ولرم؛
• ماساژ کف پا با سنگ مخصوص (در پدیکور با استفاده از اِسکراب لایه‌بردار حاوی نمک و مواد معدنی، پوست پا ماساژ داده می‌شود.)
• گرفتن و مرتب کردن ناخن‌های پا؛
• استفاده از لوسیون و روغن‌های مخصوص برای ایجاد لطافت؛
• استفاده از لاک در انتهای کار در صورت تمایل فرد.

ابزار پدیکور

1. ناخن‌گیر: برای جلوگیری از تجمع باکتری‌ها و آلودگی‌ها زیر ناخن؛
2. پوشر یا عقب‌زن ناخن: برای عقب‌زدن پوست‌های اضافی اطراف ناخن؛
3. نیپر ناخن یا گوشت‌گیر: جداکردن قسمت‎‌های اضافی دور ناخن؛
4. بافر ناخن: جهت صاف‌کردن سطح و درخشش روی ناخن؛
5. سوهان دستی ناخن: فرم‌دهی شکل ناخن؛
6. سنگ پومیس یا سنگ‌پا: از بین‌بردن سلول‌های مرده پوست پا؛
7. بُرِس ناخن: جهت تمیزکردن اطراف و سطح پا؛
8. پد لای انگشتی: قرارگرفتن بین انگشتان پا جهت خراب‌نشدن لاک؛
9. اسکراب یا کرم لایه‌بردار: پاک‌سازی پوست از سلول‎های مرده؛
10. رنده کف پا: برای استفاده در حالتی است که پوست پا ضخیم و خشک شده باشد؛
11. کاسه یا حوضچه پدیکور؛
12. روغن کوتیکول؛
13. کرم و مرطوب‌کننده پا.

مزایا

1. افزایش جریان و گردش خون؛
2. افزایش سلامتی ناخن؛
3. از بین‌بردن سلول‌های مردۀ پوست و جلوگیری از بروز قارچ؛
4. کاهش استرس؛
5. لطافت پاها؛
6. درمان مشکلات پا مانند میخچه، پینه و ترک‌خوردگی پا؛
7. اصلاح وضعیت بدن (ایستادن روی پاهای سالم بسیار راحت و بهتر است)؛
8. احساس راحتی فرد.

معایب

پدیکور در صورت عدم توجه به برخی نکات، می‌تواند آسیب‌زا باشد از جمله؛

1. ابتلا به بیماری‌های عفونی: اگر ابزار پدیکور استریل نباشد، امکان ابتلا به عفونت افزایش پیدا می‌کند. در صورت عدم رعایت بهداشت، بیماری‌هایی همچون هپاتیت ب و انواع عفونت‌های باکتریایی و قارچی به بدن افراد منتقل می‌شود.
2. دچارشدن به سرطان: استفاده از اشعه فرابنفش به سلول‌های پوست آسیب می‌زند و باعث سرطان می‌شود.
3. ابتلا به قارچ: سرعت انتقال قارچ ناخن در سالن‌های آرایشی بسیار سریع است و جهت جلوگیری از آن، استفاده از مواد ضد قارچ ضروری دانسته شده است.

انواع پدیکور

پدیکور در یک دسته‌بندی کلی به دو صورت خیس و خشک انجام می‌شود:

پدیکور خیس

ابتدا پاها در آب گرم قرار می‌گیرد؛ سپس لایه‌برداری و ماساژ صورت می‌گیرد. در این روش منافذ پوست بیش از اندازه باز می‌شود. مهم‌ترین مزایای این روش پاک‌سازی پا از پوست‌های مرده است. پدیکور خیس شامل انواع:

• پدیکور کلاسیک: معمول‌ترین روش پدیکور است. شامل خیساندن پاها در آب گرم و پاک‌کردن دور ناخن و در نهایت ماساژ و لاک‌زدن ناخن.
• پارافین: روی ناخن‌ها، پوست کف و روی پاها از پارافین استفاده می‌شود.
• پدیکور شکلاتی: در این روش، پاها به شکلات گرم آغشته شده و دانه‌های آن اسکراب خوبی برای پوست پا خواهد بود.
• پدیکور ماهی: پاها را در حوضچۀ پر از ماهی قرار می‌دهند و ماهی‌ها پوست‌های مرده پا را می‌خورند. یکی از عیوب این روش، ابتلا به عفونت قارچی است.
• پدیکور مارگاریتا: پاها به‌جای آب گرم در مخلوطی از اسکراب لیموترش، نمک و انواع روغن خیسانده می‌شود. معمولاً در کنار این اسکراب‌ها از اسکراب شکر با رایحۀ مارگاریتا نیز استفاده می‌شود.
• پدیکور شانگهای: پاها به مدت 50 دقیقه در آب گرم می‌ماند، سپس با استفاده از چاقوی جراحی پوست‎های مرده و گوشت اضافه دور ناخن گرفته می‌شود.
• مینی پدیکور: شبیه به پدیکور کلاسیک است با این تفاوت که توجه اصلی روی انگشتان پا است. ماساژ و درمان مراقبتی در این شیوه به کار نمی‌رود.
• کوکتل پدیکور: در این شیوه از بمب نمکی ساخته‌شده از مواد جوشان استفاده می‌شود. بعضی از سالن‌های زیبایی جکوزی‌ها را از آب گرم پر می‌کنند و یک کوکتل در آن می‌اندازند. این روش مزایایی از جمله درمان خشکی پوست پا و نرمی و لطافت آن، لایه‌برداری، ضد التهاب، درمان بریدگی و خشکی ناخن پا دارد.

پدیکور خشک

پدیکور خشک بدون استفاده از آب انجام می‌شود. برخی از پزشکان عقیده دارند که پدیکور خشک روش سالم‌تری برای پاها است؛ زیرا پای مرطوب احتمال ابتلا به میکروب و قارچ را دارد. همچنین لاک در پدیکور خشک دوام بیشتری دارد. این نوع پدیکور نیز شامل موارد ذیل است:

• ژل پدیکور: با استفاده از لاک ژل و اشعه ماورای‌بنفش برای ناخن پا دوام و ماندگاری ایجاد می‌شود.
• پدیکور اسپا: اغلب برای مراقبت از پوست پا مورد استفاده قرار می‌گیرد. ماساژ طولانی روی پاها، پارافین‌تراپی و سنگ گرم در این مدل پدیکور استفاده می‌شود.
• فرانسوی: جهت افزایش زیبایی ناخن‌های پا انجام می‌شود و پس از شکل‌دهی به آنها از لاک ناخن با ماندگاری بالا استفاده می‌شود.
• پدیکور سنگ داغ: ابتدا ناخن‌ها کوتاه می‌شود و سپس سنگ‌های صاف داغ مثل سنگ بازالت بالا و پایین پا قرار می‌گیرد. گرمای سنگ به شل‌شدن عضلات و تحریک نقاط تحت فشار پاها کمک می‌کند.

پدیکور پا در خانه

در خانه و بدون مراجعه به آرایشگاه‌ها نیز می‌توان پدیکور را انجام داد، مراحل آن عبارت است از:

• پاک کردن لاک قبلی؛
• قراردادن پا در تشت آب ولرم، اضافه‌کردن مقداری نمک فرنگی و همچنین رزماری، منتول یا اوکالیپتوس به دل‌خواه؛
• استفاده از اسکراب پا؛
• شست‌وشوی نواحی ضخیم پا، با استفاده از سوهان یا سنگ پا؛
• خشک‌کردن پا به‌وسیله حوله و استفاده از مرطوب‌کننده؛
• استفاده از براق‌کننده جهت دوام بیشتر و استفاده از لاک در صورت تمایل.

راه‌های ماندگاری پدیکور

• آبرسانی به ناخن‌ها، مرطوب و هیدراته نگه‌داشتن پوست اطراف آنها با استفاده از روغن کوتیکول برای جلوگیری از پوسته‌پوسته شدن ناخن؛
• عدم استفاده از فرمول‌هایی با خشک‌شوندگی سریع؛
• استفاده از لاک شخصی؛
• استفاده از روکش لاک، جهت ایجاد سد محافظتی برای کمک به چسبندگی بیشتر لاک ناخن.

دوره تکرار پدیکور

دورۀ تکرار پدیکور به‌میزان علاقه شخص به این کار و فعالیت او بستگی دارد. در صورت فعالیت زیاد، یک‌بار در هفته و در غیر این صورت دو هفته یک‌بار یا ماهی یک‌بار برای انجام این عمل کافی است.

حکم فقهی پدیکور

در صورت اکتفا به کوتاهی و سوهان‌زدن ناخن، وضو و غسل صحیح است؛ اما در صورت استفاده از لاکِ دارای جرم، وضو و غسل صحیح نیست.

منابع

• بردبار، الهام، «چند وقت یک‌بار مانیکور و پدیکور کنیم»، وب‌سایت مجله ایرانگان، تاریخ بازدید: 20 بهمن 1401ش.
• «پدیکور چیست؟ مراحل پدیکور و راه‌های ماندگاری آن»، وب‌سایت بیتوته، تاریخ بازدید: 11 بهمن 1401ش.
• «پدیکور چیست؟»، اخبار رسمی، تاریخ درج مطلب: 3 تیر 1399ش.
• «پدیکور خیس چیست؟ آموزش انجام قدم‌به‌قدم این روش پدیکور»، وب‌سایت CUTESKIN، تاریخ درج مطلب: 13 مهر 1401ش.
• «پدیکور ناخن (Nail pedicure) چیست؟ با مزایا و معایب جالب پدیکور آشنا شوید»، وب‌سایت وقت مد، تاریخ درج مطلب: 19 شهریور 1401ش.
• «تاریخچه مانیکور»، وب‌سایت پارس کمره، تاریخ درج مطلب: 2 اردیبهشت 1399ش.
• تیم تحریریه تخفیفان، «پدیکور چیست و چگونه آن را در خانه انجام دهیم؟»، وب‎سایت تخفیفان، تاریخ درج مطلب: 27 بهمن 1397ش.
• «حکم مانیکور ناخن برای وضو و غسل»، وبگاه پاسخگویی به سوالات دینی، تاریخ انتشار: 24 مرداد 1394ش.
• «عوارض خطرناک مانیکور و پدیکور»، وب‌سایت مجله نورگرام، تاریخ بازدید: 21 بهمن 1401ش.
• «مواد لازم برای پدیکور - معرفی ابزار پدیکور»، وب‎سایت KajNail، تاریخ بازدید: 21 بهمن 1401ش.
• «همه چیز در مورد پدیکور»، وب‌سایت پرشین کلاسیک، تاریخ بازدید: 11 بهمن 1401ش.