احساس تنهایی بعد از ازدواج: تفاوت میان نسخه‌ها

هیچ تغییری در اندازه به وجود نیامده‌ است. ،  ۱۸ اوت
بدون خلاصۀ ویرایش
بدون خلاصۀ ویرایش
بدون خلاصۀ ویرایش
خط ۸: خط ۸:


=دلایل ایجاد احساس تنهایی=
=دلایل ایجاد احساس تنهایی=
انسان موجودی اجتماعی است که نیاز به وابستگی به دیگران دارد و زمانی که نتواند نیاز خود به تعلق را برطرف کند دچار احساس تنهایی می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/847413/fa مدنی‌پور و سپاه‌منصور، «رابطة بین حمایت اجتماعی و احساس تنهایی»، 1392ش، ص1156 و 1157.]</ref> زیادشدن ناراحتی‌ها و ناملایمات در زندگی مشترک، خستگی جسمی و روحی، داشتن توقعات خیلی زیاد از رابطة زناشویی،<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی‌پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص2 و 3.]</ref> برطرف نشدن انتظارات فرد از روابط اجتماعی<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص227.]</ref> و تحقق پیدانکردن احساسات عاشقانه سبب فرسودگی روانی و دلزدگی در زوجین می‌شود که این دلزدگی می‌تواند منجر به احساس تنهایی در یکی از زوجین یا هردوی آنها شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص2 و 3.]</ref>
انسان موجودی اجتماعی است که نیاز به وابستگی به دیگران دارد و زمانی که نتواند نیاز خود به تعلق را برطرف کند دچار احساس تنهایی می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/847413/fa مدنی‌پور و سپاه‌منصور، «رابطة بین حمایت اجتماعی و احساس تنهایی»، 1392ش، ص1156 و 1157.]</ref> زیادشدن ناراحتی‌ها و ناملایمات در زندگی مشترک، خستگی جسمی و روحی، داشتن توقعات خیلی زیاد از رابطۀ زناشویی،<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی‌پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص2 و 3.]</ref> برطرف نشدن انتظارات فرد از روابط اجتماعی<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص227.]</ref> و تحقق پیدانکردن احساسات عاشقانه سبب فرسودگی روانی و دلزدگی در زوجین می‌شود که این دلزدگی می‌تواند منجر به احساس تنهایی در یکی از زوجین یا هردوی آنها شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص2 و 3.]</ref>


نتایج یک پژوهش در سال 2018م نشان می‌دهد افرادی که از زندگی خانوادگی خود رضایت ندارند، بیشتر دچار احساس تنهایی می‌شوند.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل  هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> نداشتن مهارت تحمل تفاوت‌ها، تفاوت در میزان نیاز به صمیمیت و وابستگی، آگاه‌نبودن از شیوۀ برخورد با رویدادهای استرس‌زای زندگی و نداشتن مهارت همدلی، برقرارنکردن ارتباط عاطفی عمیق با همسر،<ref>[https://afraclinic.com/article/40/%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC «احساس تنهایی در زندگی مشترک بعد از ازدواج: علل و راهکارها»، وب‌سایت افرا کلینیک.]</ref> فشارکار و مشغولیت‌های خیلی زیاد، ترس از همسر به‌دلیل داشتن ویژگی‌های اخلاقی آزاردهنده، صمیمی‌نبودن زن و مرد از نظر جنسی، نداشتن زمان کافی برای گذراندن وقت با یکدیگر و حل‌نشدن مشکلات و زخم‌های گذشته بین زوجین<ref>[https://khabarnama.net/1400/09/%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/ رحمانی، «احساس تنهایی بعد از ازدواج: 6 علت مهم احساس تنهایی در زندگی مشترک»، وب‌سایت خبرنامه.]</ref> از دلایل مهم ایجاد احساس تنهایی در زوجین بعد از ازدواج است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل  هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> استفاده بیش از حد از شبکه‌‌های اجتماعی نیز از دیگر دلایلی است که زمینۀ فاصله گرفتن زوجین از یکدیگر و احساس تنهایی در آنها را فراهم می‌کند و در مواردی موجب خیانت زناشویی می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/112099/fa درتاج و دیگران، «رابطة میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی مجازی با احساس تنهایی و خیانت زناشویی در دانشجویان»، 1397ش، ص122.]</ref>
نتایج یک پژوهش در سال 2018م نشان می‌دهد افرادی که از زندگی خانوادگی خود رضایت ندارند، بیشتر دچار احساس تنهایی می‌شوند.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل  هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> نداشتن مهارت تحمل تفاوت‌ها، تفاوت در میزان نیاز به صمیمیت و وابستگی، آگاه‌نبودن از شیوۀ برخورد با رویدادهای استرس‌زای زندگی و نداشتن مهارت همدلی، برقرارنکردن ارتباط عاطفی عمیق با همسر،<ref>[https://afraclinic.com/article/40/%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC «احساس تنهایی در زندگی مشترک بعد از ازدواج: علل و راهکارها»، وب‌سایت افرا کلینیک.]</ref> فشارکار و مشغولیت‌های خیلی زیاد، ترس از همسر به‌دلیل داشتن ویژگی‌های اخلاقی آزاردهنده، صمیمی‌نبودن زن و مرد از نظر جنسی، نداشتن زمان کافی برای گذراندن وقت با یکدیگر و حل‌نشدن مشکلات و زخم‌های گذشته بین زوجین<ref>[https://khabarnama.net/1400/09/%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2%D8%AF%D9%88%D8%A7%D8%AC/ رحمانی، «احساس تنهایی بعد از ازدواج: 6 علت مهم احساس تنهایی در زندگی مشترک»، وب‌سایت خبرنامه.]</ref> از دلایل مهم ایجاد احساس تنهایی در زوجین بعد از ازدواج است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل  هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> استفاده بیش از حد از شبکه‌‌های اجتماعی نیز از دیگر دلایلی است که زمینۀ فاصله گرفتن زوجین از یکدیگر و احساس تنهایی در آنها را فراهم می‌کند و در مواردی موجب خیانت زناشویی می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/112099/fa درتاج و دیگران، «رابطة میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی مجازی با احساس تنهایی و خیانت زناشویی در دانشجویان»، 1397ش، ص122.]</ref>
خط ۱۴: خط ۱۴:
=ویژگی‌های زوجین دچار احساس تنهایی=
=ویژگی‌های زوجین دچار احساس تنهایی=
[[پرونده:احساس-تنهایی-بعد-از-ازدواج1.jpg|بندانگشتی]]
[[پرونده:احساس-تنهایی-بعد-از-ازدواج1.jpg|بندانگشتی]]
مطالعات انجام شده در سال 1396ش نشان می‌دهد که از هر چهار نفر، یک نفر احساس تنهایی می‌کند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص3.]</ref> افرادی که بعد از ازدواج احساس تنهایی دارند نگاه منفی نسبت به زندگی دارند، احساس همدلی، اعتماد و پذیرش ندارند، احساس شکست در زندگی مشترک می‌کنند، فکر می‌کنند همسرشان توانایی درک آنها را ندارد و از صمیمیت اجتناب می‌کنند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> احساس تنهایی و ایجاد فاصله هنگامی که درکنار همسر خود هستند، تمایل‌نداشتن به بیان اتفاقات روزانه، داشتن رابطة جنسی خیلی کم و نبود صمیمیت فیزیکی و عاطفی بین زوجین از دیگر ویژگی‌های افراد دچار احساس تنهایی بعد از تشکیل زندگی مشترک است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل  هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>
مطالعات انجام شده در سال 1396ش نشان می‌دهد که از هر چهار نفر، یک نفر احساس تنهایی می‌کند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص3.]</ref> افرادی که بعد از ازدواج احساس تنهایی دارند نگاه منفی نسبت به زندگی دارند، احساس همدلی، اعتماد و پذیرش ندارند، احساس شکست در زندگی مشترک می‌کنند، فکر می‌کنند همسرشان توانایی درک آنها را ندارد و از صمیمیت اجتناب می‌کنند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> احساس تنهایی و ایجاد فاصله هنگامی که درکنار همسر خود هستند، تمایل‌نداشتن به بیان اتفاقات روزانه، داشتن رابطۀ جنسی خیلی کم و نبود صمیمیت فیزیکی و عاطفی بین زوجین از دیگر ویژگی‌های افراد دچار احساس تنهایی بعد از تشکیل زندگی مشترک است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل  هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>


=پیامدهای احساس تنهایی بعد از ازدواج=
=پیامدهای احساس تنهایی بعد از ازدواج=
احساس تنهایی یک تجربه ناخوشایند است که باعث کم‌صبری، احساس ارزشمند نبودن و افسردگی در افراد می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی‌پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص3.]</ref> این نوع احساس بر نگرش افراد نسبت به خود، ایجاد ارتباط با دیگران<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> و بر سلامت جسمی و روحی افراد تأثیر منفی دارد. تمایل به مصرف مواد مخدر و الکل، ضعف سیستم ایمنی، کاهش احساس آرامش، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته، کاهش کیفیت خواب و افزایش اضطراب از پیامدهای احساس تنهایی بعد از ازدواج است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل  هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>
احساس تنهایی یک تجربه ناخوشایند است که باعث کم‌صبری، احساس ارزشمند نبودن و افسردگی در افراد می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی‌پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص3.]</ref> این نوع احساس بر نگرش افراد نسبت به خود، ایجاد ارتباط با دیگران<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> و بر سلامت جسمی و روحی افراد تأثیر منفی دارد. تمایل به مصرف مواد مخدر و الکل، ضعف سیستم ایمنی، کاهش احساس آرامش، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکته، کاهش کیفیت خواب و افزایش اضطراب از پیامدهای احساس تنهایی بعد از ازدواج است.<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل  هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref>


با تداوم احساس تنهایی فرد هیجانات منفی بیش‌تری را تجربه می‌کند و کیفیت ارتباط زن و مرد در زندگی مشترک کاهش پیدا می‌کند. از آنجایی که بین احساس تنهایی و تمایل به طلاق رابطة مستقیم وجود دارد، این احساس ناخوشایند زمینة اختلاف،<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> قطع ارتباط عاطفی<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل  هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> و حتی جدایی بین زوجین را فراهم می‌کند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref>
با تداوم احساس تنهایی فرد هیجانات منفی بیش‌تری را تجربه می‌کند و کیفیت ارتباط زن و مرد در زندگی مشترک کاهش پیدا می‌کند. از آنجایی که بین احساس تنهایی و تمایل به طلاق رابطۀ مستقیم وجود دارد، این احساس ناخوشایند زمینۀ اختلاف،<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref> قطع ارتباط عاطفی<ref>[https://shadi2bare.ir/%D8%A7%DA%AF%D8%B1-%D9%85%D8%AA%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%87%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%AF-%D8%A7%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AA%D9%86%D9%87%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%85%DB%8C-%DA%A9%D9%86%DB%8C/ «اما یا زمانی که متأهل  هستید، تنها‌بودن طبیعی است؟»، وب‌سایت شادی دوباره.]</ref> و حتی جدایی بین زوجین را فراهم می‌کند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/1114865/fa غفوری و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، 1402ش، ص219 و 227.]</ref>


احساس تنهایی می‌تواند باعث استفاده افراطی از اینترنت در افراد شود، به‌دلیل فضایی که اینترنت برای گفت‌وگو و ارتباط اجتماعی به‌صورت آنلاین فراهم می‌کند، حالت ناخوشایندی را که افراد دچار احساس تنهایی تجربه می‌کنند را تعدیل می‌کند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/896756/fa کاظمی سیرکانه و دیگران، «احساس تنهایی، خودکارآمدی اجتماعی و اعتیاد به اینترنت»، ص1367، 1396ش.]</ref>
احساس تنهایی می‌تواند باعث استفاده افراطی از اینترنت در افراد شود، به‌دلیل فضایی که اینترنت برای گفت‌وگو و ارتباط اجتماعی به‌صورت آنلاین فراهم می‌کند، حالت ناخوشایندی را که افراد دچار احساس تنهایی تجربه می‌کنند را تعدیل می‌کند.<ref>[https://www.sid.ir/paper/896756/fa کاظمی سیرکانه و دیگران، «احساس تنهایی، خودکارآمدی اجتماعی و اعتیاد به اینترنت»، ص1367، 1396ش.]</ref>


نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که داشتن احساس تنهایی در روابط خانوادگی و احساس تنهایی در رابطة با دوستان می‌تواند به میزان 30درصد رضایت از زندگی را در زنان متأهل کاهش دهد.<ref>[https://www.sid.ir/paper/93133/fa جعفری فاضل و دیگران، «نقش خودارزشیابی هسته‌ای و احساس تنهایی در پیش‌بینی رضایت زناشویی و رضایت از زندگی زنان متأهل شهر تهران»، 1395ش، ص499.]</ref>
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که داشتن احساس تنهایی در روابط خانوادگی و احساس تنهایی در رابطۀ با دوستان می‌تواند به میزان 30درصد رضایت از زندگی را در زنان متأهل کاهش دهد.<ref>[https://www.sid.ir/paper/93133/fa جعفری فاضل و دیگران، «نقش خودارزشیابی هسته‌ای و احساس تنهایی در پیش‌بینی رضایت زناشویی و رضایت از زندگی زنان متأهل شهر تهران»، 1395ش، ص499.]</ref>


=روش‌های کاهش احساس تنهایی بعد از ازدواج=
=روش‌های کاهش احساس تنهایی بعد از ازدواج=


#[[پرونده:احساس-تنهایی-بعد-از-ازدواج2.jpg|بندانگشتی]]یادگیری مهارت‌های اجتماعی مانند با همدلی گوش‌دادن، توجه و احترام نسبت به نظرات یکدیگر و یادگیری شیوة مناسب بحث‌کردن؛<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص12.]</ref>
#[[پرونده:احساس-تنهایی-بعد-از-ازدواج2.jpg|بندانگشتی]]یادگیری مهارت‌های اجتماعی مانند با همدلی گوش‌دادن، توجه و احترام نسبت به نظرات یکدیگر و یادگیری شیوۀ مناسب بحث‌کردن؛<ref>[https://www.sid.ir/paper/899948/fa معتمدی و بخشی پور، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، 1398ش، ص12.]</ref>
#انجام فعالیت‌های مشترک با همسر مانند تماشای فیلم و پیاده‌روی؛
#انجام فعالیت‌های مشترک با همسر مانند تماشای فیلم و پیاده‌روی؛
#دوری از ذهن‌خوانی و توجه به طرز فکر همسر برای درک بیشتر احساسات و افکار او؛
#دوری از ذهن‌خوانی و توجه به طرز فکر همسر برای درک بیشتر احساسات و افکار او؛
خط ۴۷: خط ۴۷:
*جعفری فاضل، راضیه و دیگران، «نقش خودارزشیابی هسته‌ای و احساس تنهایی در پیش‌بینی رضایت زناشویی و رضایت از زندگی زنان متأهل شهر تهران»، مجلۀ علوم روانشناختی، دوره 15، شماره 60، 1395ش.
*جعفری فاضل، راضیه و دیگران، «نقش خودارزشیابی هسته‌ای و احساس تنهایی در پیش‌بینی رضایت زناشویی و رضایت از زندگی زنان متأهل شهر تهران»، مجلۀ علوم روانشناختی، دوره 15، شماره 60، 1395ش.
*«چگونه با احساس تنهایی بعد از ازدواج مقابله کنیم؟»، وب‌سایت دلتا مگ، تاریخ درج مطلب: 25 آبان 1402ش.
*«چگونه با احساس تنهایی بعد از ازدواج مقابله کنیم؟»، وب‌سایت دلتا مگ، تاریخ درج مطلب: 25 آبان 1402ش.
*درتاج، فریبا و دیگران، «رابطة میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی مجازی با احساس تنهایی و خیانت زناشویی در دانشجویان»، فصلنامۀ روانشناسی تربیتی، سال 13، شماره 47، 1397ش.
*درتاج، فریبا و دیگران، «رابطۀ میزان استفاده از شبکه‌های اجتماعی مجازی با احساس تنهایی و خیانت زناشویی در دانشجویان»، فصلنامۀ روانشناسی تربیتی، سال 13، شماره 47، 1397ش.
*رحمانی، عقیله نرگس، «احساس تنهایی بعد از ازدواج: 6 علت مهم احساس تنهایی در زندگی مشترک»، وب‌سایت خبرنامه، تاریخ درج مطلب: 1 آذر 1400ش.
*رحمانی، عقیله نرگس، «احساس تنهایی بعد از ازدواج: 6 علت مهم احساس تنهایی در زندگی مشترک»، وب‌سایت خبرنامه، تاریخ درج مطلب: 1 آذر 1400ش.
*غفوری، محمدسجاد و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، فصلنامۀ خانواده پژوهی، سال 19، شماره 74، 1402ش.
*غفوری، محمدسجاد و دیگران، «پیش‌بینی سازگاری زناشویی بر اساس احساس تنهایی، اضطراب مرگ و معنای زندگی در زوجین شهر تهران»، فصلنامۀ خانواده پژوهی، سال 19، شماره 74، 1402ش.
*کاظمی سیرکانه،آرزو و دیگران، «احساس تنهایی، خودکارآمدی اجتماعی و اعتیاد به اینترنت»، کنگرۀ انجمن روانشناسی ایران، 1396ش.
*کاظمی سیرکانه،آرزو و دیگران، «احساس تنهایی، خودکارآمدی اجتماعی و اعتیاد به اینترنت»، کنگرۀ انجمن روانشناسی ایران، 1396ش.
*مدنی‌پور، نادیا و سپاه منصور، مژگان، «رابطة بین حمایت اجتماعی و احساس تنهایی»، دومین کنگرۀ روانشناسی اجتماعی ایران، 1392ش.
*مدنی‌پور، نادیا و سپاه منصور، مژگان، «رابطۀ بین حمایت اجتماعی و احساس تنهایی»، دومین کنگرۀ روانشناسی اجتماعی ایران، 1392ش.
*معتمدی، فاطمه و بخشی‌پور، باب‌الله، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، همایش ملی روانشناسی، تعلیم و تربیت و سبک زندگی، 1398ش.
*معتمدی، فاطمه و بخشی‌پور، باب‌الله، «بررسی اثربخشی آموزش غنی‌سازی روابط زناشویی بر کاهش احساس تنهایی و دلزدگی زناشویی زنان متأهل با گرایش به خیانت»، همایش ملی روانشناسی، تعلیم و تربیت و سبک زندگی، 1398ش.
[[رده:ویکی‌رز]]
[[رده:ویکی‌رز]]
confirmed، مدیران
۱٬۱۷۰

ویرایش