سفیدکردن پوست

سفیدکردن پوست؛ استفاده از روش‌های مختلف طبیعی و شیمیایی برای روشن‌کردن رنگ پوست.

سفیدکردن پوست با استفاده از روش‌های مختلفی انجام می‌‎شود و معمولاً برای خانم‌ها اهمیت زیادی دارد. استفاده از کرم ضدآفتاب، لایه‌برداری پوست، نوشیدن آب کافی و ورزش از جمله راهکارهای ساده برای روشن‌شدن رنگ پوست محسوب می‌شوند. مالیدن انواع ماسک‌های خانگی به‌ صورت و مصرف ویتامین‌هایی مانند ث در سفیدشدن پوست تأثیرگذار است. انجام روش‌های درمانی توسط پزشک متخصص نیز در روشن‌شدن پوست مؤثر است؛ اما با عوارض و آسیب‌هایی همراه است.

مفهوم‌شناسی

سفیدکردن پوست یک روش زیبایی است که برای سفیدترکردن پوست و یا روشن‌کردن قسمت‌های تیره پوست انجام می‌شود. افراد دارای رنگ پوست متفاوتی هستند، ملانین مادة طبیعی در پوست است که عامل تعیین‌کنندۀ رنگ پوست است. داشتن پوست سفید و زیبا معمولاً برای خانم‌ها اهمیت زیادی دارد و کسانی که صورت تیره و پر از لک دارند معمولاً به‌دنبال سفیدکردن پوست خود هستند.

دلایل تیره‌شدن پوست

به‌طور کلی ترکیبی از عوامل ارثی و محیطی در رنگ پوست افراد تاثیرگذار است. آلودگی‌های محیط پیرامون، بیماری، قرار گرفتن زیاد زیر آفتاب و نور شدید، خشکی پوست، استرس، سبک زندگی نادرست، استفاده زیاد و طولانی‌مدت از محصولات آرایشی و تغییرات هورومونی مانند بارداری یا مصرف قرص‌های ضدبارداری از جمله عوامل مهم تیره‌شدن پوست است.

نکات ساده برای روشن‌کردن پوست

برای سفیدکردن پوست انواع مختلفی از روش‌های طبیعی و شیمیایی وجود دارد.

-محافظت از پوست در برابر نور شدید خورشید با استفاده از کرم ضدآفتاب با حداقل 30 SPF به‌خصوص در تابستان.

-لایه‌برداری پوست باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست می‌شود و لایة پوست تازه معمولاً روشن‌تر است. آب لیمو یک ماده طبیعی برای لایه‌برداری پوست است. از کرم لایه‌بردار نیز می‌توان برای لایه‌برداری پوست استفاده کرد.

-کرم‌ها و لوسیون‌های بسیاری برای سفیدکردن پوست وجود دارد؛ اما این محصولات به‌دلیل داشتن مواد شیمیایی می‌توانند به پوست آسیب برسانند و معمولا قیمت بالایی دارند. استفاده از مواد طبیعی برای سفیدکردن پوست، جایگزین مناسبی برای کرم‌های گران‌قیمت است.

-نوشیدن آب به میزان کافی در حفظ شفافیت پوست تاثیرگذار است؛ زیرا کم آبی از دلایل تیره و کدرشدن پوست است.

-عدم مصرف مواد مخدر و سیگار که باعث تیرگی و چین و چروک پوست می‌شود. ورزش و تحرک نیز باعث از بین رفتن سموم بدن و روشن‌شدن پوست می‌شود.

-خوردن غذاهای سالم و مصرف میوه و سبزیجات به روشن‌شدن پوست کمک می‌کند. خواب کافی و باکیفیت نیز در روشن و شفاف شدن پوست تاثیر دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که بین تولید ملانین و خواب ارتباط وجود دارد و نداشتن خواب کافی باعث تغییر تولید ملانین در پوست شده و پوست کدر و تیره می‌شود.

محصولات شیمیایی روشن‌کننده پوست

محصولات مختلفی مانند انواع سرم‌ها، کرم‌های روشن‌کننده و قرص‌ برای سفیدکردن پوست وجود دارد. این محصولات باعث کاهش لک‌های صورت، افزایش زیبایی و طراوت پوست، کم‌کردن علائم پیری و حفظ رطوبت پوست می‌شوند.

عوارض سفیدکردن پوست با محصولات شیمیایی

سفید کردن پوست با محصولات شیمیایی دارای عوارضی مانند افزایش حساسیت پوست به نور آفتاب، ایجاد خشکی و ترک‌خوردگی در پوست نیز هستند. استفاده بیش از حد و نادرست از این محصولات موجب التهاب پوست می‌شود.اگر برای سفیدکردن پوست به‌طور مداوم از محصولات شیمیایی استفاده شود، پوست آسیب می‌بیند.

روش‌های خانگی و مواد طبیعی برای سفیدکردن پوست

استفاده از روش‌های طبیعی برای روشن‌کردن پوست تیره باعث آسیب به پوست نمی‌شود و مداومت در استفاده از این روش‌ها می‌تواند پوست را شفاف و کمی روشن‌تر کند؛ اما نباید انتظار معجزه داشت؛ زیرا پوستی که به‌طور طبیعی تیره رنگ است بیش از یکی دو درجه سفید نمی‌شود.

استفاده از روش‌های طبیعی برای روشن‌کردن پوست باعث صرفه‌جویی در زمان و هزینه می‌شود. از جمله روش‌های خانگی برای روشن‌کردن پوست شامل ماسک نشاسته و عسل، ماسک آبلیمو، ماسک سفیده تخم‌مرغ، خمیر زردچوبه، گذاشتن برش‌های خیار روی پوست، آلوئه ورا، روغن بادام، عصاره شیرین بیان، روغن نارگیل و ترکیب گلاب و آب نارگیل است. همچنین ماست یک مادة طبیعی و در دسترس است که خواص بسیاری دارد. مالیدن ماست به پوست باعث روشن‌شدن و مرطوب‌شدن پوست صورت می‌شود.

روش‌های درمانی برای سفیدکردن پوست

روش‌های درمانی که توسط پزشک متخصص برای روشن‌کردن پوست انجام می‌شود شامل درم ابریژن، میکرودرم ابریژن، کرایوتراپی، تزریق ترکیبات ویتامین ث به پوست، لیزردرمانی و مزوتراپی است. از محاسن این روش‌های درمانی می‌توان به درمان جوش و آکنه، بالارفتن اعتماد به نفس در افراد و از بین رفتن لکه‌های پوستی اشاره کرد. از جمله معایب روش‌های درمانی سفیدکردن پوست شامل تحریک، حساسیت و نازک‌شدن پوست، زیادشدن خطر ابتلا به سرطان پوست در هنگام قرارگرفتن در زیر نور خورشید، پیری زودرس پوست و هزینه زیاد استفاده از این روش‌ها است.

مزایا و معایب روش‌های مختلف سفیدکردن پوست

در زیر به مزایا و معایب هر روش به‌صورت جداگانه اشاره می‌شود:

درم ابریژن: با استفاده از یک برس سیمی، پوست آسیب‌دیده ترمیم می‌شود. این روش باعث روشن‌شدن پوست تیره، کاهش چین و چروک و درمان مشکلات پوستی می‌شود. عوارض این روش شامل تیره‌شدن پوست در صورت قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید، تغییر رنگ، ایجاد زخم، تورم و عفونت در پوست است.

میکرودرم ابریژن: هدف این روش روشن‌ترکردن پوست است. با کمک لایه‌برداری، لایة مردة پوست جدا می‌شود. از فواید این روش می‌توان به هموارشدن بافت پوست، یکنواخت‌شدن رنگ پوست، از بین رفتن لکه‌های ناشی از افزایش سن و آکنه، کوچک‌شدن منافذ پوست، رفع جای زخم و چین و چروک پوست اشاره کرد. عوارض این روش درمانی شامل حساسیت به نور خورشید، تورم، قرمزی، کبودی و احساس سوزش در پوست است.

لیزر: این روش برای از بین بردن لکه‌های تیرة پوست و سفیدکردن پوست سبزه به‌کار می‌رود. تا 6 ماه بعد از لیزر پوست به نور خورشید حساس است و باید از قرار گرفتن در معرض نور شدید دوری کرد. از عوارض استفاده از این روش می‌توان به احساس سوزش، سوختگی، قرمزی، خشکی شدید پوست و باقی‌ماندن جای زخم روی صورت اشاره کرد.

کرایوتراپی: کرایوتراپی یا سرمادرمانی یک روش برای از بین بردن ضایعات و لک‌های پوستی است که نیاز به بستری شدن ندارد و درمان در کوتاه‌ترین زمان ممکن انجام می‌شود. قرمزی، التهاب و تورم از عوارض موقتی سرمادرمانی محسوب می‌شود. تاول، درد زیاد، خونریزی و عفونت از عوارض شدید این روش است.

تزریق ترکیبات ویتامین ث: این روش برای سفیدکردن و سم‌زدایی از پوست انجام می‌شود که ترکیبات ویتامین ث به‌صورت وریدی به پوست تزریق می‌شود. این مواد تزریقی دارای گلوتاتیون است. گلوتاتیون یک آنتی‌اکسیدان برای سفیدکردن پوست است. این روش علاوه بر روشن‌کردن پوست، باعث از بین رفتن خال، اسکار و چین و چروک‌ها می‌شود. تزریق این ویتامین برای افرادی که بیماری کلیوی دارند، خطرناک است و احتمال بروز سنگ کلیه را افزایش می‌دهد. احساس تهوع، سوزش سردل، گرفتگی معده، خستگی، سردرد و بیرون‌روی از عوارض استفاده از این روش است.

مزوتراپی پوست: یک روش درمانی است که در آن مواد مغذی، ویتامین‌ها و دیگر مواد مفید به پوست تزریق می‌شود. این روش باعث افزایش تولید کلاژن در پوست، از بین رفتن آکنه، رفع چین و چروک و لک‌های پوستی، جوان‌سازی، زیبایی و روشن‌شدن پوست می‌شود و دارای انواع مختلفی است. مزوتراپی باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود و دارای عوارضی برای پوست مانند التهاب و عفونت، تورم و قرمزی، کبودی ناشی از تزریق، سوزش، خارش و ایجاد اسکار یا زخم است. نتیجه درمان با مزوتراپی دائمی نیست و یک نوع درمان موقتی محسوب می‌شود که برای حفظ نتیجه باید در طول سال تکرار شود.

ویتامین‌های اثرگذار در سفیدشدن پوست

ویتامین ث: مهم‌ترین ویتامین در سفیدکردن پوست است که در درمان بیماری‌های پوستی مثل جوش و لک نیز تاثیرگذار است. این ویتامین، کلاژن را که یک پروتئین موثر در سفت و محکم‌شدن پوست است افزایش می‌دهد. ویتامین ث در میوه‌هایی مانند پرتقال و توت فرنگی یافت می‌شود. قرص و مکمل این ویتامین نیز وجود دارد.

ویتامین ای: این ویتامین به سلامت پوست کمک می‌کند و به‌دلیل داشتن آنتی اکسیدان در سفیدشدن پوست مؤثر است. در روغن‌های گیاهی، آجیل، سبزیجات برگ‌دار و برخی غلات، ویتامین ای فراوانی وجود دارد.

ویتامین آ، ب 3 و کا نیز از دیگر ویتامین‌هایی هستند که به سفیدشدن پوست کمک می‌کنند.

بیلچینگ پوست

بیلچینگ، یک روش برای سفیدکردن نقاط تیرة پوست با استفاده از محصولات مختلف از جمله کرم، صابون و لوسیون است. افرادی که پوست تیره دارند، میزان ملانین در پوست‌شان زیاد است، محصولات بیلچینگ با کاهش ملانین در پوست باعث سفیدشدن رنگ پوست می‌شود. این روش به از بین بردن چین و چروک صورت، خال، لک و کاهش التهاب ناشی از اگزما نیز کمک می‌کند. استفاده از کرم‌های بیلچینگ عوارض زیادی از جمله خطر مسمومیت با جیوه، اختلالات پوستی، اختلال در عملکرد کلیه و تولید آکنه دارد. برای استفاده از این روش برای سفیدکردن پوست حتماً باید با پزشک متخصص مشورت کرد و در انتخاب نوع محصول برای انجام این کار دقت لازم را به عمل آورد.

دلایل گرایش به آرایش‌کردن و سفیدکردن پوست

از دیدگاه روان‌شناسی دلایل تمایل به آرایش‌کردن در خانم‌ها در سه بعد زیر قابل بررسی است:

دلایل اجتماعی: افزایش فرصت برای ارتباطات اجتماعی، کسب پذیرش اجتماعی و همنوایی با جماعت، تاثیر رسانه‌ها و فضای مجازی و تبدیل شدن آرایش به جزئی از سبک زندگی افراد از دلایل عمدة اجتماعی گرایش به آرایش‌کردن محسوب می‌شود.

دلایل فردی: اِعمال قدرت در زمینة اجتماعی از طریق توجه به زیبایی و آرایش، بالابردن شانس خود برای فرصت‌های اجتماعی مانند ازدواج و اشتغال، نشان‌دادن تصویر و شخصیتی مطلوب از خود و یا القای این تصور به دیگران که در طبقات اجتماعی بالا و خانواده روشن‌فکر زندگی می‌کند و استفاده از آرایش به‌عنوان یک نقاب برای پنهان‌کردن هویت واقعی خود از دلایل مهم در زمینة فردی است که باعث روی آوردن خانم‌ها به آرایش می‌شود.

دلایل روان‌شناختی: خود را زشت انگاشتن، ترس از تمسخر دیگران، جبران کمبودهای اجتماعی، به‌دست آوردن اعتمادبه‌نفس، احساس متفاوت‌بودن، بالابردن رضایت‌مندی، تنوع‌جویی، احساس آرامش و جوانی‌داشتن و دریافت انرژی مثبت از دیگران از جمله دلایل روانی گرایش خانم‌ها به آرایش‌کردن محسوب می‌شود.

تأثیر آرایش و سفیدکردن پوست بر روابط زناشویی

هدف اصلی آرایش، بالابردن زیبایی ظاهری است. خانم‌هایی که به زیبایی ظاهری خود توجه می‌کنند در برابر همسر خود جذابیت بیشتری دارند و این امر به بهبود رابطة عاطفی و زناشویی آنان کمک می‌کند. آرایش‌کردن باعث بالارفتن اعتمادبه‌نفس در خانم‌ها می‌شود که در اثر آن در رابطة عاطفی با همسر خود می‌توانند بهتر عمل کنند. همچنین آرایش‌کردن می‌تواند انگیزه و شوق افراد برای رابطة زناشویی را زیاد کند.

آسیب‌های توجه افراطی به زیبایی ظاهری

تمام انسان‌ها به‌ویژه زنان به‌طور فطری تمایل دارند زیبا و آراسته باشند و مورد توجه قرار بگیرند. گرایش به زیبابودن به‌دلیل کمال‌گرایی و ذوق انسان برای اعتدال و هماهنگی در تمام اعضا و اندام بدن خود است. آراستگی یک ارزش دینی نیز به شمار می‌آید. توجه به ظاهر نشانة اهمیت و ارزش قائل شدن برای خود و داشتن عزت نفس است؛ اما توجه افراطی به زیبایی ظاهری به‌گونه‌ای که تمام ذهن فرد را به خود مشغول کند انسان را از اهداف مهم‌تری مانند رشد شخصی و افزایش آگاهی غافل می‌کند. در این صورت، افراد به هویت اصلی خودشان توجه چندانی نشان نمی‌دهند و مبنای ارزشمندی خود را نظر دیگران می‌دانند و از طریق رسیدگی بیش از حد به ظاهر و زیبایی خود به‌دنبال جلب توجه و مهرطلبی هستند.

کمال‌گرایی و اختلال شخصیت نمایشی از جمله دلایل توجه افراطی افراد نسبت به ظاهر خود است. افراط در استفاده از کرم پودر برای سفیدکردن صورت و پوشاندن چین و چروک‌های آن نشانة کمبود اعتمادبه‌نفس در افراد است. افراط در آرایش کردن می‌تواند منجر به توجه بیش از حد به ظاهر و نادیده گرفتن جنبه‌های دیگر رابطه مانند ارتباط عاطفی، حمایت روانی و همکاری در امور خانواده شود. هزینه‌های بالای لوازم آرایشی نیز می‌تواند منجر به تنش و اختلاف در رابطة زناشویی شود. به‌طور کلی استفاده زیاد از لوازم آرایش می‌تواند آسیب‌هایی برای پوست داشته باشد و فرد به آن وابسته شده و در صورت عدم استفاده، اعتمادبه‌نفس خود را از دست دهد.

منابع

• «از چه روش‌هایی برای روشن‌کردن پوست استفاده می‌شود؟»، وب‌سایت دکترمدرسی، تاریخ بازدید: 20 اسفند 1402ش.
• «اهمیت دادن به ظاهر تا کجا نشانه بیماری نیست؟»، وب‌سایت بیتوته، تاریخ بازدید: 18 اسفند 1402ش.
• اسماعیلی، آرزو، «معرفی محصولات روشن‌کننده پوست»، وب‌سایت مثبت سبز، تاریخ درج مطلب: 14 آبان 1402ش.
• الهی یکتا، زهرا، «تیرگی پوست؛ علل، علائم و راه‌های تشخیص و درمان آن»، وب‌سایت درمانکده، تاریخ بازدید: 24 اسفند 1402ش.
• «برای سفیدشدن پوست صورت چه ویتامینی بخوریم؟»، وب‌سایت عصر ایران، تاریخ درج مطلب: 2 بهمن 1402ش.
• «بیلچینگ پوست چیست و چه تأثیرات مثبت و منفی‌ای دارد؟»، وب‌سایت مالتینا، تاریخ درج مطلب: 2 بهمن 1402ش.
• «تاثیر آمپول ویتامین ث چیست؟ بررسی کامل فواید تزریق ویتامین ث»، وب‌سایت داروخانه روشا، تاریخ درج مطلب: 19 دی 1400ش.
• «ترکیبات مؤثر و طبیعی روشن‌کننده پوست را بشناسید»، وب‌سایت لافارر، تاریخ بازدید: 24 اسفند 1402ش.
• «چطور صورت‌مان را سفید کنیم؟ روش‌های طبیعی برای روشن‌کردن پوست صورت»، وب‌سایت فرارو، تاریخ بازدید: 13 اسفند 1402ش.
• «چگونه پوست‌مان را سفید کنیم؟»، وب‌سایت تصویر زندگی، تاریخ بازدید: 8 فروردین 1403ش.
• حقیقت، طلوع، «کرایوتراپی یا سرمادرمانی روشی بدون درد برای درمان مشکلات پوستی و لاغری»، وب‌سایت دکترتو، تاریخ درج مطلب: 14 تیر 1402ش.
• حقیقت، طلوع، «مزوتراپی پوست و هر آنچه باید دربارة آن بدانید»، وب‌سایت دکترتو، تاریخ درج مطلب: 17 بهمن 1402ش.
• خداپناه، آیدا، «میکرودرم ابریژن، روشی موثر در جوان‌سازی پوست»، وب‌سایت دکترتو، تاریخ درج مطلب: 14 آبان 1402ش.
• «دلیل گرایش دختران جوان به آرایش چیست؟»، وب‌سایت روان‌شناسی و سلامت بدن میگنا، تاریخ درج مطلب: 25 خرداد 1395ش.
• «روشن‌شدن پوست»، وب‌سایت آفتاب فروزان آریا، تاریخ بازدید: 14 اسفند 1402ش.
• «راه‌های سفید و روشن‌شدن پوست صورت و بدن»، وب‌سایت کلینیک تخصصی پوست و مو رازی، تاریخ درج مطلب: 10 آبان 1402ش.
• ساجدی‌نیا، مینا، «مزوتراپی چیست و چه تاثیری بر لاغری، زیبایی و جوانی دارد؟»، وب‌سایت چطور، تاریخ بازدید: 10 فروردین 1403ش.
• «سفیدشدن پوست صورت سبزه با لیزر»، وب‌سایت الیزه کلینیک، تاریخ بازدید: 23 فروردین 1403ش.
• کامیابی، حمید، «خودنمایی زنان و آثار آن»، وب‌سایت پرتال جامع علوم و معارف قرآن، تاریخ انتشار: 27 فروردین 1388ش.
• کریم‌زاده، زهره، «آرایش افراطی سرپوشی برای غم و نگرانی»، وب‌سایت فارس من، تاریخ درج مطلب: 4 بهمن 1391ش.
• موذنی، ترانه، «تاثیر آرایش در روابط زناشویی»، وب‌سایت دکتر ترانة موذنی، تاریخ درج مطلب: 13 خرداد 1402ش.
• موسوی، محمد، «ماسک صورت خانگی برای سفیدی پوست»، وب‌سایت چی شی، تاریخ درج مطلب: 28 مرداد 1402ش.
• «12راهکار دائمی سفیدشدن پوست صورت به روش خانگی»، وب‌سایت مجلة دافی، تاریخ بازدید: 20 اسفند 1402ش.