رضایت زناشویی: تفاوت میان نسخه‌ها

* شناخت کامل زوجین نسبت به تفاوت‌هایی که با یکدیگر از لحاظ بیولوژیکی، ساختار مغز، نحوۀ تفکر و مدل برقراری ارتباط دارند و پذیرش تفاوت‌ها بدون آنکه دنبال تغییر شریک زندگی خود باشند؛

* توجه به این نکته که زن و مرد درکنار یکدیگر باید رشد پیدا کنند، احترام متقابل در زمان بروز اختلاف، همدلی، درک دیدگاه همسر و نحوۀ نگرش خاص او به دنیا<ref>[https://www.isna.ir/news/99092519645/%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF%DB%8C-%D9%85%D8%B4%D8%AA%D8%B1%DA%A9-%D8%B2%D9%88%D8%AC%DB%8C%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA-%D9%88-%D8%AF%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%84-%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D8%A2%D9%86-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA میعادی، «رضایت در زندگی مشترک زوجین چیست و دلایل کاهش و افزایش آن چیست؟»، خبرگزاری دانشجویان ایران: ایسنا.]</ref> و تلافی نکردن در مقابل رفتارهای ناخوشایند همسر؛

* شیوۀ تفسیر زوجین نسبت به اتفاقاتی که در زندگی مشترک برای‌ آنها رخ می‌دهد بر کیفیت ارتباط آنها اثرگذار است. زوج‌هایی که از زندگ مشترک‌شان رضایت دارند معمولاً مشکلات را به جای همسر به عوامل محیطی نسبت می‌دهند؛

* حمایت عاطفی و عملی زوجین از یکدیگر، الگوی فرهنگی و مذهبی مشابه، حفظ فردیت وشخصیت ویژه زوجین در زندگی مشترک، رضایت از رابطۀ جنسی، میزان تحصیلات و سلامت جسمانی و روانی زوجین؛<ref>[https://grohamrah.com/article/%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C/ «عوامل مؤثر بر رضایت زناشویی»، وب‌سایت گروه همراه.]</ref>

* اولویت قراردادن همدیگر در زندگی مشترک،<ref>[https://arameshcc.com/mag/212/%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D8%AF-%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%B2%D9%86%D8%AF%DA%AF/ «رضایت زناشویی و راهکارهای ایجاد آن»، وب‌سایت آرامش ماندگار.]</ref> سبک ارتباطی مناسب، پیشینه خانوادگی مشترک، ازدواج در سن مناسب، رابطۀ صمیمانه با خانواده خود و همسر، شرایط شغلی و مالی ثابت، تقسیم مسئولیت‌های زندگی به‌صورت عادلانه، مهارت بالا در حل تعارضات؛<ref>[https://www.heyvafamily.com/web/articles/view/651/%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1-%D8%A8%D8%B1-%D8%B1%D8%B6%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%86%D8%A7%D8%B4%D9%88%DB%8C%DB%8C.html «عوامل موثر بر رضایت زناشویی»، وب‌سایت فیلیا.]</ref>

* کمک‌گرفتن از مشاور در زمینۀ مسائل زناشویی در جهت بالابردن کیفیت رابطۀ جنسی زوجین؛<ref>[https://www.sid.ir/paper/192651/fa شمس مفرحه و دیگران، «بررسی تاثیر مشاوره زناشویی بر رضایت جنسی زوجین شهر شیراز»، 1389ش، ص417.]</ref>  

* یادگیری مهارت‌های زندگی از طریق آموزش<ref>[https://www.sid.ir/paper/114482/fa عزیزی و دیگران، «اثربخشی آموزش مهارت‌های زندگی بر رضایت زناشویی زوجین متقاضی طلاق»، 1395ش، ص28و29.]</ref> و بالابردن آگاهی و اطلاعات خود در زندگی؛<ref>[https://www.sid.ir/paper/877572/fa پریسوز و زارعی، «بررسی تاثیر آموزش سبک زندگی اسلامی بر رضایت زناشویی زوجین مستعد طلاق»، 1394ش، ص634.]</ref>

* رعایت اصول اخلاقی،<ref>[https://www.sid.ir/paper/844730/fa باستانی و دهقانی سانیج، «بررسی نقش اخلاق در روابط زوجین و تاثیر آن بر رضایت زناشویی (مطالعه موردی: زوجین ساکن شهر یزد)، 1394ش، ص46 و 48.]</ref> شباهت زوجین از نظر ویژگی‌های شخصیتی، سبک‌های حسی و نیازها مانند نیاز مالی.<ref>[https://www.sid.ir/paper/120251/fa صادقی و دیگران، «رابطۀ تشابه ویژگی‌های شخصیتی زوجین و رضایت زناشویی»، 1394ش، ص68 و 75.]</ref>

توجه به سلامت روان و عوامل مؤثر بر آن می‌تواند نقش مهمی در افزایش رضایت زناشویی زوجین داشته باشد. اختلالات روانشناختی مانند روان‌رنجورخویی، اضطراب و افسردگی تأثیر منفی قابل توجهی بر رضایت زناشویی دارند. همچنین، نداشتن ازدواج موفق می‌تواند یک عامل مهم در بروز افسردگی باشد؛ در حالی که رضایت زناشویی به کاهش خطر ابتلا به افسردگی کمک می‌کند. فرد افسرده معمولاً ارتباط خود را با خانواده و جامعه کاهش داده و از همسر خود فاصله می‌گیرد و محبت خود را کمتر ابراز می‌کند. این فاصله‌گرفتن باعث تضعیف روابط عاطفی و کاهش رضایت از رابطه زناشویی می‌شود.<ref>[https://www.sid.ir/paper/20693/fa شاهی و دیگران، «رابطۀ سلامت روان و رضایت‌مندی زناشویی زوجین»، 1390ش، ص120 و 123 و 124و 125.]</ref>