حمید گلزار (بحث | مشارکتها) |
حمید گلزار (بحث | مشارکتها) بدون خلاصۀ ویرایش |
||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
<big>'''ناکامی جنسی'''</big>؛ احساس ناخوشایند ناشی از عدم ارضا یا ارضای ناکافی میل جنسی.<br> | <big>'''ناکامی جنسی'''</big>؛ احساس ناخوشایند ناشی از عدم ارضا یا ارضای ناکافی میل جنسی.<br> | ||
ناکامی جنسی حالتی ناخوشایند است که فرد هنگام ارضا نشدن نیاز جنسی‌اش تجربه می‌کند و می‌تواند به علائمی مانند افزایش تخیلات جنسی و کاهش تمرکز منجر شود. عوامل مختلفی مانند بیماری‌های روان‌شناختی، ضعف جسمانی و تماشای فیلم‌های پورن در بروز این وضعیت نقش دارند. استمرار این ناکامی می‌تواند به پیامدهایی چون فشار روانی، اختلافات زناشویی و طلاق منجر شود. تقویت مهارت‌های جنسی، درمان بیماری‌های زمینه‌ای و مشاوره می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. | [[ناکامی جنسی]] حالتی ناخوشایند است که فرد هنگام ارضا نشدن نیاز جنسی‌اش تجربه می‌کند و می‌تواند به علائمی مانند افزایش [[فانتزی جنسی|تخیلات جنسی]] و کاهش تمرکز منجر شود. عوامل مختلفی مانند بیماری‌های روان‌شناختی، ضعف جسمانی و تماشای فیلم‌های پورن در بروز این وضعیت نقش دارند. استمرار این ناکامی می‌تواند به پیامدهایی چون فشار روانی، اختلافات زناشویی و طلاق منجر شود. تقویت مهارت‌های جنسی، درمان بیماری‌های زمینه‌ای و مشاوره می‌تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. | ||
==تعریف ناکامی جنسی== | ==تعریف ناکامی جنسی== | ||
| خط ۹: | خط ۹: | ||
==نشانه‌های ناکامی جنسی== | ==نشانه‌های ناکامی جنسی== | ||
برخی از علائم ناکامی و سرخوردگی جنسی عبارتند از: افزایش خیال‌پردازی در مورد رابطه جنسی، بروز پرخاشگری، احساس ناامیدی، فشار خون بالا در زنان، افسردگی یا اضطراب در زنان،<ref>-[https://www.choosingtherapy.com/sexual-frustration/ Miles, "Signs of Sexual Frustration & How to Deal with It", choosingtherapy website.]</ref> حواس پرتی مداوم، تغییر در وضعیت خواب و احساس بی‌کفایتی<ref>-[https://healthsy.app/all-category-blog/sexual-frustration-signs-and-how-to-deal-with-it Roopa M, ," Sexual Frustration: Signs and How to Deal with it?", healthsy website.]</ref> | برخی از علائم ناکامی و سرخوردگی جنسی عبارتند از: افزایش خیال‌پردازی در مورد رابطه جنسی، بروز پرخاشگری، احساس ناامیدی، فشار خون بالا در زنان، [[افسردگی]] یا اضطراب در زنان،<ref>-[https://www.choosingtherapy.com/sexual-frustration/ Miles, "Signs of Sexual Frustration & How to Deal with It", choosingtherapy website.]</ref> حواس پرتی مداوم، تغییر در وضعیت خواب و احساس بی‌کفایتی<ref>-[https://healthsy.app/all-category-blog/sexual-frustration-signs-and-how-to-deal-with-it Roopa M, ," Sexual Frustration: Signs and How to Deal with it?", healthsy website.]</ref> | ||
==انواع ناکامی جنسی== | ==انواع ناکامی جنسی== | ||
| خط ۵۳: | خط ۵۳: | ||
===تماشای فیلم‌های پورن=== | ===تماشای فیلم‌های پورن=== | ||
تماﺷﺎی ﻣﺤﺘﻮای جنسی نامناسب ﺑﺮ الگوگیری اﻓﺮاد ﻣﺆﺛﺮ ﺑﻮده و می‌تواند ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ اﻋﻤﺎل ﻓﺸﺎر بر همسر شده و توقعات غیرواقع‌بینانه ایجاد کند. | |||
===خودارضایی=== | ===خودارضایی=== | ||
خودارضایی همسر می‌تواند احساس ناکامی جنسی ایجاد کند. در یکی از پژوهش‌های میدانی، برخی از زنان شرکت‌کننده گزارش دادند که به دلیل خودارضایی همسرانشان، از تجربه رابطه کامل محروم شده و ناراضی مانده‌اند. | [[خودارضایی]] همسر می‌تواند احساس ناکامی جنسی ایجاد کند. در یکی از پژوهش‌های میدانی، برخی از زنان شرکت‌کننده گزارش دادند که به دلیل خودارضایی همسرانشان، از تجربه رابطه کامل محروم شده و ناراضی مانده‌اند. | ||
===اختلال در عملکرد جنسی=== | ===اختلال در عملکرد جنسی=== | ||
برخی افراد به‌خاطر وجود بیماری یا مشکل زمینه‌ای (مانند افسردگی، مشکل نعوظ و یا زودانزالی در مردان)، رابطه جنسی‌شان دچار اختلال می‌شود. بر اثر چنین مشکلاتی ممکن است رابطه یا اساساً شکل نگیرد و یا به‌سرعت تمام شود. در نتیجه فرد نمی‌تواند کامیابی جنسی را تجربه کند.<ref>- [https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی، و بهرامی «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص96.]</ref> در یکی از پژوهش‌ها نیز برخی از زنان، نابهنجاری و کژکاری‌های جنسی مردان را از عوامل مهم تأثیرگذار در احساس ناکامی مطرح کردند. | برخی افراد به‌خاطر وجود بیماری یا مشکل زمینه‌ای (مانند افسردگی، مشکل نعوظ و یا [[انزال زودرس|زودانزالی]] در مردان)، رابطه جنسی‌شان دچار اختلال می‌شود. بر اثر چنین مشکلاتی ممکن است رابطه یا اساساً شکل نگیرد و یا به‌سرعت تمام شود. در نتیجه فرد نمی‌تواند کامیابی جنسی را تجربه کند.<ref>- [https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی، و بهرامی «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص96.]</ref> در یکی از پژوهش‌ها نیز برخی از زنان، نابهنجاری و کژکاری‌های جنسی مردان را از عوامل مهم تأثیرگذار در احساس ناکامی مطرح کردند. | ||
===ارتباط عاطفی ناکافی=== | ===ارتباط عاطفی ناکافی=== | ||
| خط ۹۲: | خط ۹۲: | ||
===اختلافات زناشویی=== | ===اختلافات زناشویی=== | ||
در برخی موارد ناکامی جنسی باعث بروز اﺧﺘﻼﻓﺎت و ﺗﻨﺶ بین زوجین می‌شود. دعوای مکرر، بی‌احترامی ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ همدیگر، کاهش اعتمادبه‌نفس و صداقت از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ | در برخی موارد ناکامی جنسی باعث بروز اﺧﺘﻼﻓﺎت و ﺗﻨﺶ بین [[زودرنجی زوجین|زوجین]] می‌شود. دعوای مکرر، بی‌احترامی ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ همدیگر، کاهش [[اعتماد به نفس زنان|اعتمادبه‌نفس]] و صداقت از ﻣﻬﻢﺗﺮﯾﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎی این ناکامی است.<ref>- [https://rjsw.atu.ac.ir/article_15176_6ce257579c134ef09572771dadf0dc5a.pdf شاکری‌گلپایگانی و بهرامی، «ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ درك زﻧﺎن ﻣﺘﺄﻫﻞ از ناکامی جنسی و پیامدهای آن»، 1401ش، ص97.]</ref> در پژوهشی نیز با بررسی ۲۰۰ زن ناسازگار این یافته بدست آمد که ناکامی جنسی بیشترین سهم در میزان ناسازگاری زناشویی دارد.<ref>- [https://civilica.com/doc/1596155/ مسعودی‌اصل، «بررسی عوامل اجتماعی مرتبط با ناسازگاری زناشویی در شهر تبریز»،1395ش، ص47.]</ref> | ||
===افزایش احتمال خیانت زناشویی=== | ===افزایش احتمال خیانت زناشویی=== | ||
| خط ۱۰۷: | خط ۱۰۷: | ||
#'''انجام ورزش و تکنیک‌های تمدد اعصاب'''؛ فعالیت بدنی و تمرینات تمدد اعصاب از روش‌های مفید برای آزادسازی انرژی‌های تخلیه نشده هستند. | #'''انجام ورزش و تکنیک‌های تمدد اعصاب'''؛ فعالیت بدنی و تمرینات تمدد اعصاب از روش‌های مفید برای آزادسازی انرژی‌های تخلیه نشده هستند. | ||
#'''انجام فعالیت‌های لذت‌بخش غیرجنسی'''؛ این فعالیت‌ها می‌توانند حواس فرد را نیازهای برآورده نشده پرت کنند. فعالیت‌هایی از قبیل شرکت در رویدادهای اجتماعی، دیدار با دوستان و یا یادگیری یک مهارت جدید راهکارهای خوبی برای دورکردن ذهن از رابطه جنسی هستند. | #'''انجام فعالیت‌های لذت‌بخش غیرجنسی'''؛ این فعالیت‌ها می‌توانند حواس فرد را از نیازهای برآورده نشده پرت کنند. فعالیت‌هایی از قبیل شرکت در رویدادهای اجتماعی، دیدار با دوستان و یا یادگیری یک مهارت جدید راهکارهای خوبی برای دورکردن ذهن از رابطه جنسی هستند. | ||
#'''گفتگوی صریح با همسر؛''' گفتگوی بی‌پرده با همسر درباره نیازهای جنسی کمک می‌کند از نیازهای هم باخبر شده و بتوانند به تفاهمی در این زمینه دست پیدا کنند. همچنین زوجین با شناسایی نقاط حساس تحریک جنسی همدیگر می‌توانند مطمئن شوند که طرف مقابل هم از رابطه جنسی لذت می‌برد.<ref>-[https://www.chetor.com/300071-%d9%85%d8%ad%d8%b1%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/ منصوری، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان»، وب‌سایت چطور.]</ref> | #'''گفتگوی صریح با همسر؛''' گفتگوی بی‌پرده با همسر درباره نیازهای جنسی کمک می‌کند از نیازهای هم باخبر شده و بتوانند به تفاهمی در این زمینه دست پیدا کنند. همچنین زوجین با شناسایی نقاط حساس تحریک جنسی همدیگر می‌توانند مطمئن شوند که طرف مقابل هم از رابطه جنسی لذت می‌برد.<ref>-[https://www.chetor.com/300071-%d9%85%d8%ad%d8%b1%d9%88%d9%85%db%8c%d8%aa-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c/ منصوری، «محرومیت جنسی؛ علائم، علت، راه درمان»، وب‌سایت چطور.]</ref> | ||
#'''افزایش آگاهی و مهارت‌های جنسی'''؛ از جمله عوامل مؤثر در بهبود تجربه ارگاسم می‌توان به افزایش آگاهی فرد از روند ارگاسم همسر، شناخت بهتر شیوه‌های تعامل روانی، عاطفی و رفتاری با او و نیز تقویت مهارت گفت‌وگوی جنسی میان زوجین اشاره کرد.<ref>[https://jqr1.kmu.ac.ir/article_90967_b4b9e837e7f29cf2dd737f6925dc9587.pdf -نکولعل‌تک و دیگران، «کامیابی و ناکامی در رابطه جنسی: تبیین تجربه زنان ایرانی»، 1398ش، ص8-9.]</ref> | #'''افزایش آگاهی و مهارت‌های جنسی'''؛ از جمله عوامل مؤثر در بهبود تجربه ارگاسم می‌توان به افزایش آگاهی فرد از روند ارگاسم همسر، شناخت بهتر شیوه‌های تعامل روانی، عاطفی و رفتاری با او و نیز تقویت مهارت گفت‌وگوی جنسی میان زوجین اشاره کرد.<ref>[https://jqr1.kmu.ac.ir/article_90967_b4b9e837e7f29cf2dd737f6925dc9587.pdf -نکولعل‌تک و دیگران، «کامیابی و ناکامی در رابطه جنسی: تبیین تجربه زنان ایرانی»، 1398ش، ص8-9.]</ref> | ||
| خط ۱۲۱: | خط ۱۲۱: | ||
*حامدی، مهدی، «چگونه با ناکامی جنسی کنار بیاییم؟»، وب‌سایت دکترحامدی، تاریخ درج مطلب: ۱۴ فروردین ۱۴۰۴ش. | *حامدی، مهدی، «چگونه با ناکامی جنسی کنار بیاییم؟»، وب‌سایت دکترحامدی، تاریخ درج مطلب: ۱۴ فروردین ۱۴۰۴ش. | ||
* | * | ||
*حسین‌پور، روح‌الله، «علل ناکامی جنسی همسران»، وب‌سایت راسخون، تاریخ درج مطلب: 17 | *حسین‌پور، روح‌الله، «علل ناکامی جنسی همسران»، وب‌سایت راسخون، تاریخ درج مطلب: 17 اردیبهشت 1397ش. | ||
* | * | ||
*حسینی، سیدحسن، «تشریح علل بروز خشونت در جامعه از دیدگاه یک جامعه‌شناس: بیکاری، نمایش ثروت، راه ننداختن کارِ مردم در ادارات، رشوه و ناکامی جنسی»، وب‌سایت عصر ایران، تاریخ درج مطلب: 5 خرداد 1397ش. | *حسینی، سیدحسن، «تشریح علل بروز خشونت در جامعه از دیدگاه یک جامعه‌شناس: بیکاری، نمایش ثروت، راه ننداختن کارِ مردم در ادارات، رشوه و ناکامی جنسی»، وب‌سایت عصر ایران، تاریخ درج مطلب: 5 خرداد 1397ش. | ||
