بدون خلاصۀ ویرایش |
|||
| (۱۰ نسخهٔ میانی ویرایش شده توسط یک کاربر دیگر نشان داده نشد) | |||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
[[پرونده:تونر.jpg|جایگزین=تونر فرانسوی|بندانگشتی|یک تونر فرانسوی]] | |||
<big>'''تونر'''</big>؛ فرآورده‌ای مایع برای پاک‌سازی و تنظیم چربی پوست. | <big>'''تونر'''</big>؛ فرآورده‌ای مایع برای پاک‌سازی و تنظیم چربی پوست. | ||
| خط ۴: | خط ۵: | ||
==تعریف تونر== | ==تعریف تونر== | ||
تونر یک محصول مراقبت از پوست است<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%8C | تونر یک محصول مراقبت از پوست است<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%8C «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> که حالت مایع دارد<ref>[https://emilie.ir/what-skin-toner-is-how-to-choose-and-use/ «تونر چیست؟ چه مزایایی دارد و انواع آن کدام است؟»، وب‌سایت امیلی.]</ref> و برای پاک‌کردن صورت از آلودگی، مواد آرایشی و چربی کاربرد دارد. این محصول بهداشتی به تنظیم چربی پوست کمک می‌کند و علاوه بر پاک‌سازی و تغذیه پوست، باعث شادابی و لطافت آن می‌شود.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=تونر%20یکی%20از%20محصولات%20پوستی، «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
==انتخاب تونر متناسب با نوع پوست== | ==انتخاب تونر متناسب با نوع پوست== | ||
تونر برای همهٔ انواع پوست قابل استفاده است؛ اما افراد باید دقت کنند که از تونر متناسب با نوع پوست خود استفاده کنند. در افرادی که پوست چرب دارند استفاده از تونر می‌تواند چربی پوست‌شان را تنظیم و منافذ باز پوست را کاهش دهد و در افرادی که پوست خشک، حساس یا نرمال دارند نیز تونر می‌تواند قرمزی یا خشکی پوست را کاهش دهد. به‌جای استفاده از ماسک‌های صورت نیز از تونر برای آبرسانی عمیق پوست می‌توان بهره برد.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text= | تونر برای همهٔ انواع پوست قابل استفاده است؛ اما افراد باید دقت کنند که از تونر متناسب با نوع پوست خود استفاده کنند. در افرادی که پوست چرب دارند استفاده از تونر می‌تواند چربی پوست‌شان را تنظیم و منافذ باز پوست را کاهش دهد و در افرادی که پوست خشک، حساس یا نرمال دارند نیز تونر می‌تواند قرمزی یا خشکی پوست را کاهش دهد. به‌جای استفاده از ماسک‌های صورت نیز از تونر برای آبرسانی عمیق پوست می‌توان بهره برد.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%8C «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
===دقت در انتخاب تونر مناسب پوست=== | ===دقت در انتخاب تونر مناسب پوست=== | ||
افراد در خرید تونر باید به وجود ترکیبات مفید مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای هالورونیک و ترکیبات احیاء کننده پوست در آن توجه کنند و دقت کنند که در تونر ترکیبات مضر برای پوست مانند الکل، اتانول و ترکیبات عطری و تحریک‌کننده به ویژه برای پوست‌های حساس وجود نداشته باشد.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text= | افراد در خرید تونر باید به وجود ترکیبات مفید مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، اسیدهای هالورونیک و ترکیبات احیاء کننده پوست در آن توجه کنند و دقت کنند که در تونر ترکیبات مضر برای پوست مانند الکل، اتانول و ترکیبات عطری و تحریک‌کننده به ویژه برای پوست‌های حساس وجود نداشته باشد.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=%D8%AA%D9%88%D9%86%D8%B1%20%DB%8C%DA%A9%DB%8C%20%D8%A7%D8%B2%20%D9%85%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA%20%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA%DB%8C%D8%8C «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
==کاربردهای تونر== | ==کاربردهای تونر== | ||
تونر برای پوست دارای کاربردهای گوناگونی است. استفاده از این محصول باعث می‌شود منافذ باز در پوست‌های چرب بسته شود و از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری می‌کند. تونر با پاک‌سازی عمیق پوست، موجب لایه‌برداری، روشن‌شدن رنگ پوست و متعادل‌شدن چربی آن می‌شود. همچنین، می‌تواند به‌عنوان مقدمه‌ای برای استفاده از سایر محصولات پوستی به کار رود. | تونر برای پوست دارای کاربردهای گوناگونی است. استفاده از این محصول باعث می‌شود منافذ باز در پوست‌های چرب بسته شود و از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری می‌کند. تونر با پاک‌سازی عمیق پوست، موجب لایه‌برداری، روشن‌شدن رنگ پوست و متعادل‌شدن چربی آن می‌شود. همچنین، می‌تواند به‌عنوان مقدمه‌ای برای استفاده از سایر محصولات پوستی به کار رود. | ||
علاوه بر این، با ایجاد یک لایهٔ محافظتی روی پوست و داشتن آنتی‌اکسیدان، به آبرسانی و رطوبت‌رسانی پوست کمک می‌کند. کاهش چین و چروک، شادابی و لطافت پوست و کاهش رشد موهای زیرپوستی از دیگر کاربردهای تونر است.<ref name=":1">[https://emilie.ir/what-skin-toner-is-how-to-choose-and-use/ «تونر چیست؟ چه مزایایی دارد و انواع آن کدام است؟»، وب‌سایت امیلی.]</ref> در نهایت، تونر با تمیزکردن عمقی پوست، به جذب بهتر دیگر محصولات پوستی کمک می‌کند.<ref name=":2">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=تونر%20یکی%20از%20محصولات%20پوستی، | علاوه بر این، با ایجاد یک لایهٔ محافظتی روی پوست و داشتن آنتی‌اکسیدان، به آبرسانی و رطوبت‌رسانی پوست کمک می‌کند. کاهش چین و چروک، شادابی و لطافت پوست و کاهش رشد موهای زیرپوستی از دیگر کاربردهای تونر است.<ref name=":1">[https://emilie.ir/what-skin-toner-is-how-to-choose-and-use/ «تونر چیست؟ چه مزایایی دارد و انواع آن کدام است؟»، وب‌سایت امیلی.]</ref> در نهایت، تونر با تمیزکردن عمقی پوست، به جذب بهتر دیگر محصولات پوستی کمک می‌کند.<ref name=":2">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=تونر%20یکی%20از%20محصولات%20پوستی، «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
==انواع تونر== | ==انواع تونر== | ||
| خط ۲۲: | خط ۲۳: | ||
====تونر آبرسان==== | ====تونر آبرسان==== | ||
[[پرونده:تونر۲.jpg|جایگزین=تونر آبرسان|بندانگشتی|نمونه تونر آبرسان]] | |||
ترکیبات موجود در این نوع تونر به شفافیت و شادابی پوست کمک می‌کند و حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا و گلاب هستند. برای پوست‌های حساس، خشک و دهیدراته مناسب است. | ترکیبات موجود در این نوع تونر به شفافیت و شادابی پوست کمک می‌کند و حاوی موادی مانند هیالورونیک اسید، گلیسیرین، آلوئه‌ورا و گلاب هستند. برای پوست‌های حساس، خشک و دهیدراته مناسب است. | ||
| خط ۳۱: | خط ۳۳: | ||
====تونرهای با خاصیت درمانی==== | ====تونرهای با خاصیت درمانی==== | ||
استفاده از این تونرها به تنهایی مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند؛ اما می‌تواند به‌عنوان مکمل برای از بین‌بردن لک، چروک و جوش استفاده شود.<ref name=":3">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=تونر%20یکی%20از%20محصولات%20پوستی، | استفاده از این تونرها به تنهایی مشکلات پوستی را برطرف نمی‌کند؛ اما می‌تواند به‌عنوان مکمل برای از بین‌بردن لک، چروک و جوش استفاده شود.<ref name=":3">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=تونر%20یکی%20از%20محصولات%20پوستی، «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
===انواع تونر براساس محل مورد استفاده=== | ===انواع تونر براساس محل مورد استفاده=== | ||
[[پرونده:تونر۱.jpg|جایگزین=تونر مو|بندانگشتی|نمونه تونر مو]] | |||
تونر بر اساس محل مورد استفاده به دو دستهٔ تونر پوست صورت و بدن و تونر مو تقسیم می‌شود: | تونر بر اساس محل مورد استفاده به دو دستهٔ تونر پوست صورت و بدن و تونر مو تقسیم می‌شود: | ||
| خط ۴۰: | خط ۴۳: | ||
====تونر مو==== | ====تونر مو==== | ||
این نوع تونر برای اصلاح رنگ موهای دکلره‌شده استفاده می‌شود و ظاهر طبیعی به مو می‌دهد. بر اساس مواد استفاده شده در ترکیبات تونر نیز به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شود که شامل تونر بر پایهٔ آب، بر پایهٔ آب و گلیسیرین و بر پایهٔ الکل است.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=تونر%20یکی%20از%20محصولات%20پوستی، | این نوع تونر برای اصلاح رنگ موهای دکلره‌شده استفاده می‌شود و ظاهر طبیعی به مو می‌دهد. بر اساس مواد استفاده شده در ترکیبات تونر نیز به دسته‌های مختلفی تقسیم می‌شود که شامل تونر بر پایهٔ آب، بر پایهٔ آب و گلیسیرین و بر پایهٔ الکل است.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=تونر%20یکی%20از%20محصولات%20پوستی، «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
==بهترین زمان استفاده از تونر== | ==بهترین زمان استفاده از تونر== | ||
تونر معمولاً بعد از استفاده از شوینده به‌کار می‌رود. بعد از استفاده از محصولات شست‌وشو ph پوست از حالت طبیعی خارج می‌شود و تونر با برگرداندن ph طبیعی پوست به حفظ سلامت آن کمک می‌کند.<ref>[https://moorashin.com/انواع-تونر-صورت/ «انواع تونر پوست»، وب‌سایت موراشین.]</ref> تونر می‌تواند باقی‌ماندهٔ آلودگی‌ها و مواد آرایشی را از پوست پاک کند و نقش تکمیل‌کننده در فرایند شستن پوست را دارد.<ref name=":0">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=تونر%20یکی%20از%20محصولات%20پوستی، | تونر معمولاً بعد از استفاده از شوینده به‌کار می‌رود. بعد از استفاده از محصولات شست‌وشو ph پوست از حالت طبیعی خارج می‌شود و تونر با برگرداندن ph طبیعی پوست به حفظ سلامت آن کمک می‌کند.<ref>[https://moorashin.com/انواع-تونر-صورت/ «انواع تونر پوست»، وب‌سایت موراشین.]</ref> تونر می‌تواند باقی‌ماندهٔ آلودگی‌ها و مواد آرایشی را از پوست پاک کند و نقش تکمیل‌کننده در فرایند شستن پوست را دارد.<ref name=":0">[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=تونر%20یکی%20از%20محصولات%20پوستی، «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
==روش استفاده از تونر== | ==روش استفاده از تونر== | ||
| خط ۴۹: | خط ۵۲: | ||
==آسیب‌های استفاده از تونر== | ==آسیب‌های استفاده از تونر== | ||
در بعضی تونرها به ویژه تونرهای مخصوص پوست چرب مواد مضری مانند الکل وجود دارد که به پوست صدمه می‌زند. همچنین تونری که مواد عطری مانند اسانس دارد می‌تواند باعث مشکلات پوستی شود. برخی از تونرها نیز هیچ مادهٔ مغذی‌ای برای تقویت پوست ندارند؛ بنابراین دقت در انتخاب محصول با کیفیت و موادی که در آن به‌کار رفته اهمیت دارد. مواد شیمیایی و نگهدارندهٔ موجود در بعضی تونرها نیز می‌تواند موجب التهاب و حساسیت پوست شود.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=تونر%20یکی%20از%20محصولات%20پوستی، | در بعضی تونرها به ویژه تونرهای مخصوص پوست چرب مواد مضری مانند الکل وجود دارد که به پوست صدمه می‌زند. همچنین تونری که مواد عطری مانند اسانس دارد می‌تواند باعث مشکلات پوستی شود. برخی از تونرها نیز هیچ مادهٔ مغذی‌ای برای تقویت پوست ندارند؛ بنابراین دقت در انتخاب محصول با کیفیت و موادی که در آن به‌کار رفته اهمیت دارد. مواد شیمیایی و نگهدارندهٔ موجود در بعضی تونرها نیز می‌تواند موجب التهاب و حساسیت پوست شود.<ref>[https://asalbanooshop.com/what-is-toner/#:~:text=تونر%20یکی%20از%20محصولات%20پوستی، «تونر چیست و چه کاربردی برای پوست صورت دارد؟»، وب‌سایت عسل بانو.]</ref> | ||
==تفاوت تونر و انواع پاک‌کننده‌های صورت== | ==تفاوت تونر و انواع پاک‌کننده‌های صورت== | ||
| خط ۵۷: | خط ۶۰: | ||
استفاده از محصولات خانگی به جای تونر می‌تواند همان خواص مفید را برای پوست داشته باشد بدون آنکه مواد شیمیایی و نگهدارنده داشته باشد. ترکیب گلاب و ژل آلوئه‌ورا که باعث روشن‌شدن پوست و درمان آکنه می‌شود. استفاده از سرکهٔ سیب برای پوست‌های چرب و دارای منافذ باز، چای سبز برای کاهش قرمزی و التهاب پوست، آب انار برای جوان‌سازی پوست، ترکیب خیار و آلوئه‌ورا برای آبرسانی پوست‌های خشک،<ref>[https://blog.okcs.com/omemade-natural-toners-for-all-skin-types/ «طرز تهیۀ ۱۰ تونر خانگی و طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت مجلۀ کوروش.]</ref> ترکیب گلاب و آبلیمو برای پوست‌های خشک و نعنا و رزماری برای پوست‌های ملتهب از جمله موادی است که به‌جای تونر می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد.<ref>[https://rojashop.com/blog/post/آموزش-تونرهای-طبیعی-برای-انواع-پوست «آموزش تونرهای طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت روژا.]</ref> | استفاده از محصولات خانگی به جای تونر می‌تواند همان خواص مفید را برای پوست داشته باشد بدون آنکه مواد شیمیایی و نگهدارنده داشته باشد. ترکیب گلاب و ژل آلوئه‌ورا که باعث روشن‌شدن پوست و درمان آکنه می‌شود. استفاده از سرکهٔ سیب برای پوست‌های چرب و دارای منافذ باز، چای سبز برای کاهش قرمزی و التهاب پوست، آب انار برای جوان‌سازی پوست، ترکیب خیار و آلوئه‌ورا برای آبرسانی پوست‌های خشک،<ref>[https://blog.okcs.com/omemade-natural-toners-for-all-skin-types/ «طرز تهیۀ ۱۰ تونر خانگی و طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت مجلۀ کوروش.]</ref> ترکیب گلاب و آبلیمو برای پوست‌های خشک و نعنا و رزماری برای پوست‌های ملتهب از جمله موادی است که به‌جای تونر می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد.<ref>[https://rojashop.com/blog/post/آموزش-تونرهای-طبیعی-برای-انواع-پوست «آموزش تونرهای طبیعی برای انواع پوست»، وب‌سایت روژا.]</ref> | ||
== | ==کارکردهای محصولات مراقبت پوستی== | ||
===تقویت اعتمادبه‌نفس و بهبود رابطهٔ همسران=== | ===تقویت اعتمادبه‌نفس و بهبود رابطهٔ همسران=== | ||
تونر یکی از محصولات مراقبت از پوست است که در پاک‌سازی عمقی، تنظیم pH و آماده‌سازی پوست برای مراحل بعدی نقش دارد.<ref>[https://homehr.ir/mag/how-to-use-toner/ غیرتی، «آموزش استفاده از تونر و زمان مناسب تونر( مرحله به مرحله)»، وب‌سایت فروشگاه اینترنتی هومر.]</ref> استفاده منظم از محصولات مراقبتی پوست و مو باعث افزایش زیبایی ظاهری<ref>[https://beautyniceface.com/تاثیر-خدمات-زیبایی-در-اعتماد-به-نفس/ «تأثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> و رضایت از ظاهر می‌شود.<ref>[https://dr-parand.com/روشهای-مؤثر-مراقبت-از-پوست/ «روشهای مؤثر مراقبت از پوست برای حفظ سلامت و زیبایی»، وب‌سایت دکتر علی پرند.]</ref> زمانی که فرد از ظاهر خود رضایت داشته باشد، اعتمادبه‌نفس پیدا می‌کند.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تأثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> داشتن اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر کیفیت رابطهٔ فرد با همسرش تأثیر مثبت داشته باشد. افراد با اعتمادبه‌نفس زیاد دارای جذابیت بیشتری در نگاه همسرشان هستند، به دنبال آن آرامش بیشتری نیز در زندگی مشترک دارند،<ref>[https://lovesradio.com/اعتماد-نفس-زندگی-مشترک-زناشوییا/ «افزایش اعتمادبه‌نفس در رابطه با همسر و زندگی زناشویی»، وب‌سایت همیار عشق.]</ref> تنش‌ها را بهتر مدیریت می‌کنند و رابطهٔ زناشویی بهتری دارند.<ref>[https://zamirclinic.ir/بلاگ/نقش-اعتماد-به-نفس-در-موفقیت-ازدواج/ «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر.]</ref> | تونر یکی از محصولات مراقبت از پوست است که در پاک‌سازی عمقی، تنظیم pH و آماده‌سازی پوست برای مراحل بعدی نقش دارد.<ref>[https://homehr.ir/mag/how-to-use-toner/ غیرتی، «آموزش استفاده از تونر و زمان مناسب تونر( مرحله به مرحله)»، وب‌سایت فروشگاه اینترنتی هومر.]</ref> استفاده منظم از محصولات مراقبتی پوست و مو باعث افزایش زیبایی ظاهری<ref>[https://beautyniceface.com/تاثیر-خدمات-زیبایی-در-اعتماد-به-نفس/ «تأثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> و رضایت از ظاهر می‌شود.<ref>[https://dr-parand.com/روشهای-مؤثر-مراقبت-از-پوست/ «روشهای مؤثر مراقبت از پوست برای حفظ سلامت و زیبایی»، وب‌سایت دکتر علی پرند.]</ref> زمانی که فرد از ظاهر خود رضایت داشته باشد، [[اعتماد به نفس زنان|اعتمادبه‌نفس]] پیدا می‌کند.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تأثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> داشتن اعتمادبه‌نفس می‌تواند بر کیفیت رابطهٔ فرد با همسرش تأثیر مثبت داشته باشد. افراد با اعتمادبه‌نفس زیاد دارای جذابیت بیشتری در نگاه همسرشان هستند، به دنبال آن آرامش بیشتری نیز در زندگی مشترک دارند،<ref>[https://lovesradio.com/اعتماد-نفس-زندگی-مشترک-زناشوییا/ «افزایش اعتمادبه‌نفس در رابطه با همسر و زندگی زناشویی»، وب‌سایت همیار عشق.]</ref> تنش‌ها را بهتر مدیریت می‌کنند و رابطهٔ زناشویی بهتری دارند.<ref>[https://zamirclinic.ir/بلاگ/نقش-اعتماد-به-نفس-در-موفقیت-ازدواج/ «نقش اعتمادبه‌نفس در موفقیت ازدواج»، وب‌سایت مرکز خدمات روان‌شناختی ضمیر.]</ref> | ||
===کاهش استرس و افسردگی=== | ===کاهش استرس و افسردگی=== | ||
استرس و افسردگی از جمله تنش‌هایی است که بر همه جنبه‌های زندگی به ویژه رابطهٔ زناشویی تأثیر منفی دارد. افسردگی منجر به کاهش میل جنسی در افراد می‌شود و استرس نیز بر عملکرد جنسی زن و مرد تأثیر منفی دارد.<ref>[https://www.chetor.com/260811-تأثیر-افسردگی-و-استرس-بر-مشکلات-زوجین/ «تأثیر افسردگی و استرس بر مشکلات زوجین»، وب‌سایت چطور.]</ref> نتایج مطالعات نشان می‌دهد که توجه به زیبایی و مراقبت‌های پوستی می‌تواند هورمون استرس را در افراد کاهش دهد و این کاهش استرس باعث بهبود سلامت روان و افزایش احساس رضایت از خود در فرد می‌شود.<ref>[https://beautyniceface.com/تاثیر-خدمات-زیبایی-در-اعتماد-به-نفس/ «تأثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> افرادی که به ظاهر خود توجه دارند و از محصولات مراقبت زیبایی استفاده می‌کنند احساس رضایت از خود پیدا می‌کند که این حس مانع افسردگی و تجمع افکار منفی درون ذهن فرد می‌شود. همچنین به‌تدریج رفتارهای خودتخریبی نیز در فرد کاهش پیدا می‌کند.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تأثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> | استرس و افسردگی از جمله تنش‌هایی است که بر همه جنبه‌های زندگی به ویژه رابطهٔ زناشویی تأثیر منفی دارد. افسردگی منجر به کاهش میل جنسی در افراد می‌شود و استرس نیز بر عملکرد جنسی زن و مرد تأثیر منفی دارد.<ref>[https://www.chetor.com/260811-تأثیر-افسردگی-و-استرس-بر-مشکلات-زوجین/ «تأثیر افسردگی و استرس بر مشکلات زوجین»، وب‌سایت چطور.]</ref> نتایج مطالعات نشان می‌دهد که توجه به زیبایی و مراقبت‌های پوستی می‌تواند هورمون [[استرس جنسی|استرس]] را در افراد کاهش دهد و این کاهش استرس باعث بهبود سلامت روان و افزایش احساس رضایت از خود در فرد می‌شود.<ref>[https://beautyniceface.com/تاثیر-خدمات-زیبایی-در-اعتماد-به-نفس/ «تأثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> افرادی که به ظاهر خود توجه دارند و از محصولات مراقبت زیبایی استفاده می‌کنند احساس رضایت از خود پیدا می‌کند که این حس مانع افسردگی و تجمع افکار منفی درون ذهن فرد می‌شود. همچنین به‌تدریج رفتارهای خودتخریبی نیز در فرد کاهش پیدا می‌کند.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تأثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> | ||
===خواب با کیفیت و ایجاد نظم ذهنی=== | ===خواب با کیفیت و ایجاد نظم ذهنی=== | ||
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که خواب کافی و هماهنگی در ساعت خواب زن و مرد می‌تواند نقش مهمی در کاهش مشاجرات زوجین، تثبیت خلق‌وخو و افزایش رضایت از زندگی مشترک داشته باشد.<ref>[https://savadezendegi.com/fa/news/2791/آخرین-نتایج-پژوهشی-درباره-خوابیدن-همس/ «آخرین نتایج پژوهشی دربارۀ خوابیدن همسران»، وب‌سایت سواد زندگی.]</ref> | پژوهش‌ها نشان می‌دهد که خواب کافی و هماهنگی در ساعت خواب زن و مرد می‌تواند نقش مهمی در کاهش مشاجرات زوجین، تثبیت خلق‌وخو و افزایش رضایت از زندگی مشترک داشته باشد.<ref>[https://savadezendegi.com/fa/news/2791/آخرین-نتایج-پژوهشی-درباره-خوابیدن-همس/ «آخرین نتایج پژوهشی دربارۀ خوابیدن همسران»، وب‌سایت سواد زندگی.]</ref> مراقبت‌های زیبایی مانند پاک‌سازی پوست می‌توانند با آرام‌سازی ذهن، به بهبود کیفیت خواب کمک کنند؛ خوابی که نقش مهمی در تقویت سلامت روان و روابط زناشویی ایفا می‌کند.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تأثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> | ||
===افزایش تاب‌آوری=== | ===افزایش تاب‌آوری=== | ||
| خط ۷۱: | خط ۷۴: | ||
===تقویت سلامت روان=== | ===تقویت سلامت روان=== | ||
توجه به زیبایی و مراقبت‌های پوستی، نمادی از ارزش‌گذاری فرد بر خود و عاملی مؤثر در شکل‌گیری هویت شخصی به شمار می‌آید.<ref>[https://beautyniceface.com/تاثیر-خدمات-زیبایی-در-اعتماد-به-نفس/ «تأثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> این‌گونه فعالیت‌ها، | توجه به زیبایی و مراقبت‌های پوستی، نمادی از ارزش‌گذاری فرد بر خود و عاملی مؤثر در شکل‌گیری هویت شخصی به شمار می‌آید.<ref>[https://beautyniceface.com/تاثیر-خدمات-زیبایی-در-اعتماد-به-نفس/ «تأثیر خدمات زیبایی در اعتمادبه‌نفس»، وب‌سایت کلینیک زیبایی عاشوری.]</ref> این‌گونه فعالیت‌ها، نقشی قابل‌توجه در تقویت سلامت روان ایفا می‌کنند.<ref>[https://tafakoragah.com/blog/individual-skills/zibaeeravan/ «تأثیر مراقبت از زیبایی در سلامت روان»، وب‌سایت تفکر آگاه.]</ref> تحقیقات نشان می‌دهد که سلامت روان مثبت با افزایش [[رضایت زناشویی]] ارتباط مستقیم دارد. افراد روان‌سالم روابط عاطفی قوی‌تری دارند و کمتر دچار تنش می‌شوند. تقویت سلامت روان می‌تواند به بهبود کیفیت روابط زناشویی کمک کند.<ref>[https://sid.ir/paper/20693/fa شاهی و دیگران، «رابطه سلامت روان و رضایتمندی زناشویی زوجین»، 1390ش، ص125-124.]</ref> | ||
==پیامدهای توجه افراطی به مراقبت‌های پوستی== | |||
مراقبت افراطی از پوست بدون پایه علمی و روانی، به‌جای آرامش، می‌تواند استرس و اختلالات روانی را افزایش دهد: | |||
==='''اعتیاد یا وسواس به مراقبت پوستی'''=== | |||
وابستگی افراطی به محصولات زیبایی می‌تواند نشانه‌ای از اضطراب ظاهری باشد. این رفتار که گاه حالت اعتیاد پیدا می‌کند، باعث خرید مداوم، پرهیز از کاهش مراحل روتین و در نهایت بروز مشکلات روانی و مالی می‌شود.<ref>[https://www.researchgate.net/publication/388195980_From_Self-Care_To_Overindulgence_Investigating_The_Biopsychosocial_Dimensions_Of_Skincare_Addiction?utm_source=chatgpt.com Jaffer, "From Self-Care To Overindulgence: Investigating The Biopsychosocial Dimensions Of Skincare Addiction", 2024.]</ref> صرف زمان زیاد برای آرایش و رسیدگی به ظاهر می‌تواند یکی از نشانه‌های [[پیش‌نوس:اختلال خودزشت‌انگاری|اختلال خودزشت‌انگاری]] (BDD) باشد. در این حالت، فرد به‌طور وسواس‌گونه بر نقص‌های ظاهری واقعی یا خیالی خود متمرکز می‌شود و تلاش مداومی برای پنهان‌سازی یا اصلاح آن‌ها دارد؛ تلاشی که معمولاً نه‌تنها موجب رضایت نمی‌شود، بلکه اضطراب و ناراحتی بیشتری را به همراه دارد.<ref>[https://bddfoundation.org/information/feelings-and-symptoms/?utm_source=chatgpt.com «Feelings and Symptoms», bddfoundation websit.]</ref> | |||
===افزایش استرس و هزینه‌های مالی=== | |||
فرهنگ خرید مداوم محصولات پوستی، به‌ویژه تحت تأثیر شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام می‌تواند هزینه‌های قابل‌توجهی را بر فرد تحمیل کند. این فشار مالی، به‌نوبه خود، عاملی برای افزایش استرس و حتی بروز اختلالات خلقی به شمار می‌رود.<ref>[https://www.allure.com/story/skincare-and-addictive-behavior?utm_source=chatgpt.com "Skin-Care Culture Can Be Fuel for Addictive Behaviors", allure websit.]</ref> | |||
==پانویس== | ==پانویس== | ||
